回想新年時顽冶，大家都許下許多愿望：要減肥，要升職售碳，要學一門樂器强重，等等。然而贸人，今年已過去四分之一间景，看看現(xiàn)在的自己，你是否仍然每天回家該睡覺睡覺灸姊，該玩游戲玩游戲拱燃？

為什么提升自己總是覺得很困難？為什么自己總是很難成功力惯？這可能和你的思維模式有關碗誉。

01、兩種思維模式

先來做個測驗父晶，看看你是哪種類型的人哮缺。閱讀下面的每一條陳述，想想是否同意甲喝。

1尝苇、你的智力屬于你比較基本的特質，很難做出很大改變

2埠胖、無論你的智力水平怎么樣糠溜，你總是可以大幅改變它

3、無論你是哪一種人直撤，你總是可以從根本上改變既定類型

4非竿、你是某一種類型的人，基本沒有什么可以改變這一點

上面幾條谋竖，1红柱、4屬于固定型思維模式，2蓖乘、3則反映出成長型思維模式锤悄。你更同意哪一種思維模式呢？

事實上嘉抒，你可以是兩種思維模式的混合零聚，但大部分人都傾向于其中一種。這個思維分析方法的提出者是卡羅爾·德韋克。他在《終身成長》一書中提出了“固定型思維”和“成長型思維”的概念隶症。

簡單來說容诬，固定型思維的人認為，人的能力是固定不變的沿腰。一個人有能力就是有能力，沒能力就是沒能力狈定。他們時刻都在嘗試證明自己有能力颂龙。

而成長型思維的人則不同。他們認為纽什，人的能力是可以通過努力來培養(yǎng)的措嵌，一個人在經過多年的熱情、辛苦奮斗以及訓練后能夠取得什么樣的成就芦缰，是無法預知的企巢。

02、你是怎樣看待天才的让蕾？

你看待天才的方式也能看出你的思維模式浪规。

說起愛迪生，大家都知道他發(fā)明了電燈探孝，但你是否想像過笋婿，他是怎樣發(fā)明電燈的？

前兩天和幾個朋友聊天時問起這個問題缸濒，大家的回答驚人的一致。

“他一個人在實驗室里研究粱腻，周圍有許多機器”

“他穿著白大褂庇配，在房間里研究電燈泡，突然绍些，燈就亮了”

其實捞慌，愛迪生并不是一個人在戰(zhàn)斗，電燈也是不突然被發(fā)明的遇革。

在研究電燈的工作中卿闹，他至少有30名助手。雖然一個人腦袋上出現(xiàn)一個電燈象征著他突然想到一個絕妙的想法萝快，但電燈的實際發(fā)明過程中卻并不存在這樣一個“突然”的時刻锻霎，而是由多項長時間的研究發(fā)明組成。

愛迪生小時候只是一個普通的美國中西部男孩揪漩，最終令他出類拔萃的是他的思維模式和努力旋恼。他至始至終保持著強烈的好奇心，不斷尋求挑戰(zhàn)奄容。他曾經搭乘火車冰更，從一個城市到另一個城市产徊，學習關于電報的知識，憑借著對發(fā)明的熱愛蜀细，最終取得了舉世矚目的成就舟铜。

不止愛迪生，達爾文的著作《物種起源》也是經過和團隊成員奠衔、導師谆刨、同事上千次的討論、廢棄數稿归斤，才最終完成痊夭。

莫扎特也經歷了10年醞釀，才創(chuàng)作出令人仰慕的作品脏里。在此之前她我，他的許多作品甚至不是原創(chuàng)的，而是將其他作曲家的作品進行了大塊的拼接而已迫横。

我們總是以為番舆，那些孤獨、聰明的人突然發(fā)明出了不起的東西员淫。他們天生就具備這樣的能力合蔽，注定會取得如此成就。

在固定型思維的人眼中介返，取得這些偉大成就的都是天才拴事，他們天生就非常聰明，他們的非凡才華讓他們突然就成功了圣蝎。這樣的想法顯然會讓大多數人對成為天才望而卻步刃宵，因為他們覺得自己沒有那個能力，不可能做成什么事情徘公。

而成長型思維的人則不這么想牲证。他們會認為，一個人是可以通過持續(xù)的努力不斷提升自己的关面，盡管在這個過程中可能會困難重重坦袍，但他們樂于挑戰(zhàn)困難。愛迪生們取得成功不過是因為他們一直熱愛著自己喜歡做的事情等太，即使面對困難也依然熱愛捂齐。

畢竟，籃球之神喬丹也曾經在高中時被校隊淘汰缩抡，拳王阿里最初也被認為身體素質太差不夠格成為一名拳擊手奠宜。他們都曾經看起來不是那么的“天才”，但是最終，他們都通過持續(xù)的努力取得了不起的成就压真。這就是成長型思維的人關注的東西娩嚼。

03、固定型思維的人總在試圖證明自己

?

但是滴肿，不太幸運的是岳悟，很多人和我一樣，從小時候起泼差，就被訓練成固定型思維竿音。

讀小學的時候，我就非常關注自己是不是足夠聰明拴驮。那時候，班主任老師就給我們灌輸一種理念柴信，認為班上有一部分人是更加聰明的套啤。只有聰明的同學可以當課代表、小組長随常，可以在升旗儀式上講話潜沦，甚至可以坐得靠前一些。

在這種壓力下绪氛，全班同學都希望自己看起來顯得聰明一點唆鸡。每次課堂上被點名回答問題時，都覺得是在一種成王敗寇的緊要關頭枣察，至于學了什么争占，是否開心，好像一點也不重要了序目。以至于很長的時間臂痕，我都會覺得自己時刻在接受評估：在下次考試中我會成功還是失敗猿涨？如果明天的班級節(jié)目表演不夠精彩怎么辦握童？

久而久之，我們會患上“不愿努力綜合癥”叛赚。有一句玩笑話這樣說澡绩，最尷尬的不是失敗，而是你努力去做卻仍然失敗了俺附。因為我們都怕自己輸不起肥卡。這就是典型的固定型思維。

固定型思維的人總是在嘗試證明自己昙读，因為他們認為自己就是現(xiàn)在這個樣子不會改變了召调，那現(xiàn)在這個狀態(tài)一定要被證明是優(yōu)秀的。如果他們沒有信心證明，就會選擇逃避唠叛。

04只嚣、成長型思維的人知道每個人都能做到出色

其實，如果我們換換思維艺沼，也許世界就完全不一樣了册舞。想想那些比你強的人，他們只是用了更好的學習技巧障般，自學了更多內容调鲸，做了更多練習。只要你愿意挽荡，你也可以藐石。

美國有一個叫做加菲爾德的高中，那里曾經被認為是洛杉磯最差的高中之一定拟。加菲爾德的學生拒絕學習于微，老師被折騰得精疲力竭。但一個叫艾斯卡蘭特的老師沒有放棄青自。他決定教授這些來自貧民區(qū)的拉美裔孩子學習微積分株依。艾斯卡蘭特問自己最多的問題是，“我應該怎樣去教他們”延窜、“他們怎樣才能學得最好”恋腕，而不是“他們能學會嗎”。

最終逆瑞，他不僅教會了學生微積分荠藤，甚至還讓這些學生在全國數學考試中遙遙領先。在1987年的大學預修課程微積分考試中获高，只有三所公立高中參加考試的人數高于加菲爾德高中商源。這一事跡也被拍成了著名的電影《為人師表》。

所以谋减，我們常常低估了別人牡彻，也低估了自己。

05出爹、走出舒適區(qū)

還記得我在文章最開始說的嗎庄吼？你沒法完成年度目標的原因，就是因為你擁有太多的固定型思維严就。你認為你就是這樣了总寻，在簡單的事情上，你能夠完成的很好梢为，因為你希望通過這些事情證明自己的能力渐行。但是在困難的事情上轰坊，例如年度目標里學習一件樂器，你的思維會告訴你祟印，還是不要去了肴沫，免得證明自己很蠢。

所以蕴忆，我們要學會建立成長型思維颤芬，走出生活的舒適區(qū)。要做到其實也不難套鹅，用卡羅爾·德韋克的話說站蝠，你只需要四步就可以做到了。

第一步：接受

面對現(xiàn)實吧卓鹿，每個人都有一部分固定思維菱魔，大家都是兩種思維的混合物。

第二步：觀察

觀察自己什么時候會激發(fā)固定型思維吟孙。是面臨一項巨大挑戰(zhàn)的時候豌习？還是遭遇一場重大的失敗時？多思考激發(fā)這種思維的原因拔疚。

第三步：命名

沒錯，給自己的固定型思維取個名字吧既荚。

第四步：教育

在它再次出現(xiàn)的時候稚失，告訴它：“聽著，我知道這可能會失敗恰聘，但是我愿意試一次句各，你能不能對我有耐心一些？”讓它接受挑戰(zhàn)晴叨，不要放棄凿宾，在受到挫折后卷土重來。

在下次你要邁出自己的舒適區(qū)時兼蕊，請做好準備初厚，在它出現(xiàn)阻止你時，邀請它一起踏上成長型思維的旅程孙技。

勇敢的邁出舒適區(qū)吧产禾，你會發(fā)現(xiàn)生活擁有不一樣的精彩。