進瑜伽館孩擂，有個胖乎乎的女性正坍塌在椅子上狼渊，對著館主懶洋洋的說，我怕自己堅持不了类垦，我也知道瑜伽好狈邑，可我就是懶……
我看了她一眼，會心一笑蚤认，
親愛的米苹！其實你不是懶，你是氣虛砰琢。
哈哈還是中醫(yī)厚道蘸嘶，
它對我們這樣的人的定義為“氣虛” ，
既體現(xiàn)了我們的體質(zhì)陪汽，又保護了自尊训唱。
這種體質(zhì)與痰濕、氣郁挚冤、瘀血等况增，
被稱為人體的九種體質(zhì)，沒有高低貴賤之分训挡。
那么澳骤，氣虛和氣足在行為特征上有什么區(qū)別呢歧强？
氣足，則人精力旺盛为肮、活潑好動摊册、身心健康；
氣虛的人則表現(xiàn)為意志消沉颊艳、四肢乏力茅特、懶言怕動。
體現(xiàn)在坐姿上也是一樣籽暇。
所以那些坐沒坐相的人温治，多半都是氣虛，
身上沒勁兒戒悠，腰背沒力氣熬荆，
總愛往那兒一賴，一副欠打的樣子绸狐。
再看看人家氣足的人卤恳，
跟打了雞血似的，整天雄赳赳氣昂昂的寒矿，
坐起來比我高半個頭突琳。
氣虛的人也不愛吵架，為什么呢符相？
因為懶拆融。
吵架是體力活，太費力氣了啊终，
氣本來就不夠用镜豹，怎么舍得拿來吵架？
因為氣虛蓝牲，吵不動了趟脂。
那些粗嗓子、大嗓門兒例衍，都是氣血足的人昔期。
氣虛的就不和你們玩了。
氣虛佛玄，大便也是個問題硼一。
不是大便沒勁兒排出來，就是排出來不成形梦抢。
好多便秘的人就是因為氣虛欠动。
別動不動吃什么粗纖維的蔬菜促進腸蠕動了，
沒有力氣把大便排出來惑申，吃啥都白瞎具伍。
要么就是拉稀，或者大便不成形圈驼。
好多年都沒有生產(chǎn)過有質(zhì)量的便便了人芽。
再有就是氣虛的人特別怕冷、怕風(fēng)绩脆。
你想啊萤厅，正氣不足，怎么抵抗寒冷和風(fēng)邪靴迫？
可能氣足的朋友還穿夾克衫呢惕味，
你這邊羽絨服都套上了。
說到這里玉锌，懶癌患者們都哭了：
這些年太誤會自己了名挥，原來這是有病啊主守！
朋友們禀倔，
懶癌俱樂部也可以叫作氣虛俱樂部。
每次活動一片安靜参淫，一個說話的都沒有救湖，
實在氣太虛了，都愛靜涎才。
氣虛的人鞋既，都懶得治自己，
你想八Ｍ邑闺！“人活一口氣”，氣虛質(zhì)是肺业扒、脾检吆、腎功能失調(diào)，導(dǎo)致氣的化生不足程储，所以容易累蹭沛，有點點懶，經(jīng)常氣短章鲤、心慌摊灭、出虛汗。 氣都不夠生存用了哪有心思做別的败徊。
其實吧帚呼，理解自己很重要，
不評判自己更重要，
接納自己更更重要煤杀，
這不是什么壞事眷蜈，
如果你愿意面對，
這里面有一個大大的禮物!——比如我沈自，
從小氣虛血虛肺氣虛酌儒，
到陽虛怕冷，一冬天鼻涕長流枯途。
但是忌怎，哈哈總有個但是，
命運就開始轉(zhuǎn)折酪夷，
我開始研究自己接納自己榴啸，
也學(xué)會了愛自己，
從而成就了今天的我晚岭，
一位健康活潑的瑜伽老師!
