為什么身邊總是有人喊著減肥
真正減掉的卻沒有幾個(gè)鲁驶？
為什么身邊總是有人嚷著跑步
真正堅(jiān)持的卻沒有幾個(gè)鉴裹？
為什么身邊總是有人搶著抽簽
真正去跑的卻沒有幾個(gè)？
為什么身邊總是有人搶著辦卡
真正去健身的卻沒有幾個(gè)钥弯？
減肥径荔、跑步、跑馬脆霎、健身都是一樣
多花時(shí)間努力总处，少點(diǎn)功夫矯情
01
想減肥的人
就別和朋友發(fā)愿賭咒，不要豪爽的吃掉美食之后再來(lái)哭訴...
真正受夠了肥胖之苦的睛蛛、想減肥鹦马、能減肥的人，他們?cè)诩影嘀髸?huì)管住自己的嘴忆肾，來(lái)一場(chǎng)夜跑荸频；
在美食的誘惑前，選擇說(shuō)“不”客冈；在賴在床上和出去運(yùn)動(dòng)之中旭从，永遠(yuǎn)選擇后者。
能減肥的人投放，都是有毅力的人谜酒，是敢去對(duì)自己的不良習(xí)慣進(jìn)行糾正的人蚜锨。
減肥丹喻，不是靠著嘴上和別人說(shuō)說(shuō)充岛，自己在心里暗暗發(fā)誓懈玻，而是要付諸行動(dòng)泽示，去做钳幅！
02
想成為跑者的人
不要還沒開始跑付鹿，就想著跑步會(huì)帶來(lái)哪些傷怖教馈；
不要還沒邁開腳舵匾，就先發(fā)自拍在朋友圈炫耀俊抵。
跑步是場(chǎng)獨(dú)自的修行，由簡(jiǎn)入繁坐梯，由淺到深徽诲，在不同的跑步階段，你會(huì)體會(huì)到專屬于你的跑步感受吵血。
減脂也好谎替、線條也好、傷病也好蹋辅、裝備也好...這些都是跑步帶給跑者的禮物钱贯，讓我們?cè)谂懿竭^(guò)程中學(xué)會(huì)愛惜自己、進(jìn)化自己侦另、完善和提高自己秩命。
這一切，都不是說(shuō)說(shuō)而已褒傅，需要你邁開腳步弃锐，去跑！
03
想健身的人
他不一定辦了昂貴的健身卡殿托，也不一定請(qǐng)了專業(yè)的私人教練拿愧。真正想健身的人，何時(shí)何地都能健身碌尔。
彭于晏在片場(chǎng)做過(guò)俯臥撐浇辜、米蘭達(dá).可兒在異國(guó)的酒店堅(jiān)持做瑜伽、古天樂(lè)不管多晚回家都堅(jiān)持在跑步機(jī)上跑1個(gè)小時(shí)...
那些身材好的人唾戚，甚至更加忙碌柳洋、更沒有時(shí)間，但是他們?nèi)栽趫?jiān)持去運(yùn)動(dòng)叹坦。
能健身并且保持身材的人熊镣，都是行動(dòng)派。
04
減肥、跑步绪囱、跑馬测蹲、健身
一切能讓自己變得更好的事情
都是需要踐行的。
我們是跑者
所以我們只努力鬼吵，不矯情扣甲！
