四點(diǎn)安撫完小屁孩讯柔，索性就起來了抡蛙，早六點(diǎn)高能早起營開課，就把自己日常的事情提前做了魂迄，搓熱手心粗截，喚醒身體的每個部位，喝溫開水捣炬，康復(fù)鍛煉…
六點(diǎn)五分進(jìn)入直播間熊昌，紅月老師已經(jīng)開始了，第一環(huán)節(jié)身心舞動五大空間維度湿酸，讓身體每個部位放任的表達(dá)婿屹，更深入地覺知與看到，釋放后的輕松自在推溃；
第二環(huán)節(jié)光合作用昂利，把身體視為從扎根大地的小草到參天大樹，期間的臣服铁坎、生命力蜂奸、能量、踏實(shí)一一用身體表達(dá)厢呵，三次下來身體完全打開窝撵，無束縛無壓力，滿滿熱能襟铭，突然有念頭進(jìn)入：“原來我可以這么強(qiáng)大”
第三環(huán)節(jié)覺醒閱讀，紅月老師的聲音代入感很強(qiáng)短曾，閉著眼睛寒砖，短短幾分鐘，淚流滿面嫉拐，人生難得而我們卻每天在迷茫和荒廢中度過哩都，為極力獲得舒服而各種偷懶，為滿足而自私索取…這個環(huán)節(jié)太多自責(zé)與感動
第四環(huán)節(jié)意圖寫作婉徘，我是…我決定…我邀請自己來體驗…我感恩…漠嵌，堅持感恩日記數(shù)日咐汞，只有前幾次有熱流涌上心頭的感覺，今天才知是太泛儒鹿，我們可以局部到每天化撕，這個環(huán)節(jié)感觸不多，需要好好去想想自己的方向
第五環(huán)節(jié)冥想預(yù)熱约炎，期間網(wǎng)斷了兩次植阴，打開聽著很輕快地音樂，閉著眼睛圾浅，嘴角上揚(yáng)掠手，又靜坐了一次
很特別的一天早晨，睜開眼睛狸捕，關(guān)閉手機(jī)喷鸽，窗外已是喧囂聲，天亮了…
聽見小屁孩哼哼哼灸拍，睜開眼睛看到我時做祝，露出了笑容…
一系列早起收拾后，小屁孩安坐在我的桌前玩弄著筆記本株搔，我開始了早起碎碎念…
