早上起來款票，等天亮起來的時候，天空是發(fā)紅的顏色泽论，挺少見的艾少。
回顧這一周，如果先打個分?jǐn)?shù)的話翼悴，我會給出7分缚够。
在做周總結(jié)時，才想起來，上周的周記沒寫谍椅，因為周末三天都是上課误堡，所以周計劃還是上周沒有更新的項目。不過雏吭，即使是這樣锁施，三個大任務(wù)也只完成了一個。即使這樣杖们，對自己本周還是比較滿意的悉抵。
為什么呢？
首先本周看完一本書《人生的智慧》摘完，梳理清楚一些自己的迷惑點(diǎn)姥饰，關(guān)于名譽(yù)，不管是大的描焰，還是小的媳否；關(guān)于被認(rèn)可，不管是現(xiàn)在荆秦，還是以后篱竭。更加明確自己的選擇是對的，人生最終是自己的體驗過程步绸，一切都出自于自己掺逼，也最后只能回歸于自己。而更多的關(guān)注自己瓤介，并不是象自己以前認(rèn)為的那樣吕喘，兩耳不聞窗外事地特立獨(dú)行，不食人間煙火刑桑。相反氯质，更多的關(guān)注在自己身上，才能更多地了解自己祠斧，不管是長處闻察，還是短處，才會知道如何更好地跟自己相處琢锋，不僅僅指帶領(lǐng)自己朝著希望的方向走辕漂，也包括接納自己的失敗。
這一周應(yīng)該就算是一個不斷發(fā)現(xiàn)自己吴超，不斷更新自己認(rèn)知的過程钉嘹。周日，一切的感悟匯集在一起鲸阻，一句話：好好愛自己跋涣。
我的教練在今天的對話結(jié)束的時候缨睡，說了一段我認(rèn)為特別好的話。她說：一個人只有愛自己仆潮，才會知道如何去愛別人宏蛉。一個人的自私，有某種程度上性置，就是愛自己的一種表現(xiàn)拾并，本身是無可厚非的。這跟精致的利己主義者的自私鹏浅，是有本質(zhì)的區(qū)別的嗅义。后者是把愛自己建立在犧牲別人的利益基礎(chǔ)上的。
但是很多時候隐砸，我們可能真的并不知道愛和本能的區(qū)別是什么之碗。比如說，很多父母都說自己是愛孩子的季希，但是看護(hù)照顧孩子褪那，為孩子提供保護(hù)和食物，是動物都會的式塌。動物不會去想那些行動是否是愛的體現(xiàn)博敬，那只是他們的本能反應(yīng)。那我們做為人類峰尝，當(dāng)我們說愛自己的孩子時偏窝，我們說的是什么呢？如果我們把那些放在孩子身上的愛武学，轉(zhuǎn)移到自己身上祭往，會怎么樣呢？
我想到的火窒，對孩子的在學(xué)習(xí)上遇到問題時硼补，我會給予鼓勵，并且在他覺得自己解決不了時熏矿，我會問他是否需要額外的輔導(dǎo)括勺。目的只有一個：學(xué)習(xí)是他必須要面對的事情，無論如何都要找到方法曲掰，幫助他完成學(xué)業(yè)。那在我自己遇到學(xué)習(xí)困難的時候呢奈辰？我是這樣做的嗎栏妖？我會覺得自己很笨，會很容易放棄努力奖恰。
朋友在工作上遇到問題的時候吊趾，如果向我吐槽或者尋求支持宛裕，我是怎么做的呢？一定是會堅定地支持對方论泛，鼓勵對方揩尸，給對方打氣，為對方舒緩情緒屁奏。但自己在遇到工作上的問題時岩榆，自己又是如何對自己的呢？會認(rèn)為自己無能坟瓢，看不上自己勇边。
再回到孩子身上，做為父母都希望孩子能養(yǎng)成好習(xí)慣棵里，希望他們早起早睡裸卫，多運(yùn)動林螃，好好學(xué)習(xí)，多讀書奕坟。為什么等我們大了，這些事情卻要靠自律才能做到呢清笨？
重新回顧這一周月杉，我似乎頭一次如此清晰地看見自己『睿看到的沙合，是對自己一直以來的滿意，不耐煩跌帐，看不上首懈，甚至是討厭。我看到因為自己沒有做到設(shè)定的目標(biāo)谨敛，我的責(zé)怪究履。我認(rèn)為自己就應(yīng)該按目標(biāo)前進(jìn)，首先不應(yīng)該做不到脸狸，其次沒做到就是沒用最仑。但是，如果同樣事情發(fā)生在別人身上炊甲，哪怕只是朋友泥彤，我也不會用這種態(tài)度對待的。能讓我用這種態(tài)度對待的卿啡，只能是一個讓我恨之入骨的人吟吝。
現(xiàn)在的我，就是以前的我對待自己帶來的結(jié)果颈娜。
不滿意自己剑逃，是因為我沒有讓自己去做想做的事情浙宜；
看不上自己，是因為我沒有給自己足夠的照顧蛹磺；
討厭自己粟瞬，是因為覺得自己沒有別人厲害。
列舉下來萤捆，我對自己的態(tài)度裙品，造成現(xiàn)在的自己。我是唯一責(zé)任人鳖轰，能怪的只有自己清酥。可是蕴侣，自己是在這個世界上生存的載體焰轻，是一切的基礎(chǔ)，沒有自己昆雀，生存的意義在哪里呢辱志？
所以，我想從現(xiàn)在開始狞膘，認(rèn)真地愛自己揩懒。
我會早起，因為知道早起是自己覺得舒服的行為挽封，而且對自己也有很大的好處已球；
我會運(yùn)動，因為知道運(yùn)動是保持健康和活力的最有效的方法辅愿，而且運(yùn)動后的自己感覺也很舒服智亮；
我會讀書，因為知道讀書是為自己長期做打算点待，不希望以后的自己還會對自己不滿意阔蛉，所以，我會從現(xiàn)在開始癞埠，認(rèn)真讀書状原；
我會學(xué)習(xí)，因為知道只有通過學(xué)習(xí)苗踪，才會更有智慧地面對生活的挑戰(zhàn)颠区，才能提升自己的能力；
我會社交通铲，因為知道良好的人際關(guān)系有助于身心健康瓦呼，給自己帶來好心情。
這些是自律嗎？我不覺得央串。我只是想對自己好一點(diǎn)，想試著真正去愛自己碗啄，想幫助自己去成為希望的樣子质和。
