在聽課程之前忠聚，我已經(jīng)填寫過一份自我覺察表了试疙，自我感覺非常良好茄菊，但是在聽完永澄老師的課程之后疯潭，我對我的表格內(nèi)容進(jìn)行了修改，修改的原因是面殖，我認(rèn)為我自己沒有從本質(zhì)的層面上分析我的語言和行為竖哩，我只拂掉了掩蓋花生的那層土壤，并沒有剝開花生脊僚，以及吹開最后那層包裹花生的薄膜相叁。
在開營作業(yè)時，我了解到小我的概念辽幌，確實增淹，我認(rèn)為小我代表了我自身存在的不好的東西，我所有的錯都是小我的錯乌企，所以我要徹底解決掉小我虑润，經(jīng)過昨晚的課程，我的認(rèn)知發(fā)生了改變逛犹，我想給小我打個比喻端辱，它就好比雙刃劍，一方面保證了我們基本的生存虽画，讓我們積極的避開所有的傷害舞蔽，另一方面又限制了我們的發(fā)展，因為凡是有付出码撰，有代價就有收獲渗柿，如果完全不管受傷害程度的大小，就躲避在自己的舒適區(qū)內(nèi)不出來脖岛，那我們離自己要成為的那個人朵栖，離自己的滿意人生到底會有多遠(yuǎn)呢？這是我通過這節(jié)課重新調(diào)整后對小我的認(rèn)知柴梆。
那如何找到小我的喜好陨溅，為理性爭取更多的選擇權(quán)呢？
易仁永澄老師從言語的層面將小我的喜好分為五類
?強化小我
?推卸責(zé)任
?逃避現(xiàn)實
?簡化思考
?自我放棄
我回顧我自己在生活中绍在，推卸責(zé)任和簡化思考這兩個部分尤為嚴(yán)重门扇。我之前意識不到雹有，我自己那樣說話是有問題的，所以當(dāng)老師提出來的時候臼寄，我很震驚霸奕，原來自己就是這樣被小我控制的，我就是這樣不知不覺限制自己的成長之路吉拳，也漫不經(jīng)心的傷害他人质帅。很幸運，我已經(jīng)意識到這個問題留攒，接下來煤惩，我就要一步一步的為更好的自己爭取更多的選擇。
其實昨天晚上有一件事情炼邀，讓我非常非常開心盟庞，因為我提問題了，并且永澄老師回答了我的問題汤善。重點不在于問題本身什猖，而是我提問題了，第一次額红淡，之前看到大家提問題不狮，我都不知道要問什么，昨天我就告訴自己在旱，不管問題提得好不好摇零，你也要走出這一步，所以我想了好久好久提出了一個問題桶蝎，心情很忐忑驻仅，再靜靜的看永澄老師刷屏回答問題，當(dāng)看到老師回答了我的那個問題后登渣，簡直了噪服，我現(xiàn)在寫到這個事情都忍不住的笑。所以積極主動對于我當(dāng)下的意義胜茧，就是幫助我很好的走向我的目標(biāo)粘优，讓我更好的成長。
