第15天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字瓷胧？
麗莎
2、他幾歲了括细？
38歲
3伪很、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？
堅(jiān)持奋单，一點(diǎn)小倔強(qiáng)
4是掰、他有什么愿望嗎？
做不一樣的自己辱匿，獨(dú)一無二的自己
5、他有話跟你講嗎炫彩？有
6匾七、如果有，講什么江兢？
我就是我昨忆，不一樣的我
7、如果用一個(gè)詞來形容他杉允，你會說他什么邑贴？
特別
8、這張牌和我有什么聯(lián)系叔磷？
像想做自己的我拢驾，也許不漂亮但是是美麗的特別的獨(dú)一無二的我。曾經(jīng)一直很堅(jiān)持改基，也許繁疤，我不美麗，但這世上總是只有唯一一個(gè)這樣的我秕狰。什么時(shí)候起稠腊，我開始丟了我，惶惶不安鸣哀，需要外界不斷的肯定架忌，需要他的認(rèn)可，他的一點(diǎn)點(diǎn)也許無心的話語和舉動就讓我情緒波動不已我衬，就會想叹放，他愛我嗎？他喜歡我嗎挠羔？他在意我嗎许昨？他會不會喜歡的是這樣的那樣的……總是隨和著別人，然后褥赊，常常丟了自己糕档。今天，剛看到這張牌，跳出的第一句話速那，就是俐银，我，就是我端仰，獨(dú)一無二的捶惜，也許不漂亮，但那就是我荔烧。
【今日功課】我可以嘗試著…（通常是小小的釋放一個(gè)壓抑）
我可以嘗試著允許自己迷人嫵媚吱七。
今日天氣
早起六點(diǎn)拉臭，昨天吐那么多鹤竭，又拉臭那么多踊餐，我這給自己吃下了多少啊
斷熱油一天，脂肪降了0.2兩臀稚，是吃了花生和南瓜子嗎吝岭？嘗試不再壓抑，同時(shí)不放縱吧寺，昨天楠老師講越壓抑越反彈窜管，自己忍，忍到忍不了就又吃吐了稚机，反不如放松自己幕帆，允許自己想吃的時(shí)候就吃上。
想到昨天的圖片赖条，那個(gè)女子彈琴男子聽到入迷蜓肆，我和花生的關(guān)系，是琴瑟和鳴的愛嗎谋币？
昨天邊吃邊想仗扬，我吃的是什么呢，就是反復(fù)回想蕾额，啊嗚啊嗚早芭，我要吃，吃掉郁悶
今日飲食
0700一大杯溫開水
0750一個(gè)紫薯诅蝶，4分之一蘋果
10點(diǎn)一顆雞蛋
11點(diǎn)50減脂餅干一塊
12點(diǎn)退个，涼拌黃瓜，一根玉米调炬，涼拌蘿卜絲语盈，清燉海魚，小半碗莜面缰泡，喝了半碗綠豆水
哈哈刀荒，我知道美食卡的棒棒是啥了，不就是像莜面嘛，中午感覺餓了缠借，吃得不少
今日美食卡
魚和巧克力棒干毅？
從前從不吃魚，現(xiàn)在瘦身泼返，總說蛋白質(zhì)低硝逢，開始嘗試吃，昨天吃海魚發(fā)現(xiàn)不腥還不錯(cuò)绅喉，下面那個(gè)是巧克力棒嗎渠鸽？好久沒吃過啦
