本周我有了一個非常大的改變葵腹。經(jīng)過許多不尋常的事件高每，比如閉關(guān)、運動突破践宴、申請鲸匿、退出武道小組等，我發(fā)現(xiàn)了如果要成長阻肩，最重要的是真心（不是被逼的）想要提升带欢。而要做到這一點，我就需要熱愛上生活烤惊。

內(nèi)容與收獲：

一乔煞、運動方面

本周我們又回到了集體運動，并且進行了許多不平常的運動柒室。我感覺自己對運動的思考又深了很多渡贾。

1）運動挑戰(zhàn)日。我們進行了一天的運動雄右，從早上到下午空骚。早上我自己突破了行動力——三次波比跳訓(xùn)練纺讲。上午和下午老師帶領(lǐng)我們又做了兩次波比跳挑戰(zhàn)。雖然我并沒有突破自己的極限囤屹，但是我卻認識到了自己的不平靜——挑戰(zhàn)時我對周圍做得慢的同學(xué)很生氣熬甚，大吼大叫。這是我日后需要面對的問題——對別人不真實肋坚。

2）運動課程乡括。翻墻：我們練習(xí)了起跳翻墻、360°旋跳翻墻智厌、最快速翻墻等等诲泌。我們練習(xí)得都比較少。我覺得臂力還不夠峦剔。摔跤：在摔跤方面档礁，我的基本功不是很強，體能很弱吝沫，下盤也不是很穩(wěn)呻澜。技巧方面我也不是很強，反應(yīng)力較慢惨险，不會主動進攻羹幸。乒乓投球：這個是訓(xùn)練我們的靜心的。通過總結(jié)經(jīng)驗和熟練辫愉，我可以十球進一栅受。周圍大部分同學(xué)都沒有專心練習(xí)。

3）日常運動恭朗。在昨天屏镊，我在做每日訓(xùn)練時找到了一點心流的感覺。這時候我可以堅持很久痰腮，感覺疼也不會停而芥。我覺得我可以保持這種感覺在其他事情上，我就很厲害了膀值。跑步時我就做得不是很好棍丐，沒有找到心流，而是逼著自己跑的沧踏。所以我的狀態(tài)不太好時就會變慢歌逢。因此我退出了武道小組。我相信通過調(diào)整自己對運動的內(nèi)心的聲音翘狱，我可以返回去秘案。

二、SAT

本周我們進行了很多不同的挑戰(zhàn)，不僅僅在學(xué)習(xí)西班牙語踏烙。

1）日常學(xué)習(xí)师骗。一開始我在學(xué)習(xí)《海洋奇緣》時速度很慢，一天只能過三到四分鐘讨惩。后來當我找到學(xué)習(xí)方法，專心起來后寒屯，再加上每天聽荐捻，速度加快了很多，甚至可以過到十分鐘」鸭校現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了40分鐘左右处面。

2）閉關(guān)。通過半天的閉關(guān)菩掏，我反思了自己的許多的問題魂角，并且梳理出來最重要的幾條問題是真實、明志和執(zhí)行這三個方面智绸。在明志方面野揪，我給自己的目標是“做最好的中國人”。在真實方面瞧栗，我需要慢慢認識到世界上沒有什么是完美的斯稳，并且做真實的自己，熱愛上生活與突破自己迹恐，而不是表面在提升挣惰，心里希望跟隨人性。當我真實面對自己時殴边，我才會真正有執(zhí)行力憎茂。

3）寫作。本周我寫了明志塾的申請書和運動文章锤岸。我感覺現(xiàn)在我寫文章時會更考慮邏輯和更多的關(guān)系鏈條竖幔。在以后，我需要加強提升的點是利用更多資源和我的知識加強我的觀點以及用比較深入人心的方式把我的想法表達出來能耻。這方面我可能需要專門訓(xùn)練赏枚。

4）演講。我們在經(jīng)過兩個不尋常的日子之后做了一個關(guān)于自我突破的演講晓猛，只有3小時多的準備時間饿幅。我嘗試了脫稿演講，不用PPT來清晰表達自己的觀點戒职。這次感覺沒有PPT栗恩，還有我認識到我的演講不可能是完美的，所以比上次沒有那么緊張了洪燥。

三磕秤、其他

本周我們只上了一節(jié)主題課乳乌，關(guān)于真實面對自己的。我覺得這一節(jié)課程跟我（也是大部分人）的問題很符合市咆。

在《王子經(jīng)》的七大信念之中汉操，最重要的不是明志而是真實，因為只有做到對自己和周圍的人都真實蒙兰，才能明志磷瘤。

而大部分人都在做三件事：自欺、欺人搜变、被人欺采缚。對于自己，雖然表面上做得可能很好挠他，但是內(nèi)心不是這么想的扳抽，沒有達到“知行合一”。像我殖侵，看起來對自己要求很高贸呢，總是追求提升，但是我內(nèi)心也是想享受的愉耙，所以就會出現(xiàn)很多糾結(jié)贮尉。所謂的“痛苦的人”和分裂就是指對自己真實這一點沒有做好。

在人際關(guān)系方面朴沿，大部分人也是不真實的猜谚。雙方都不會互相尊重，而是糾纏的赌渣，比如相互抱怨魏铅、諂媚、控制等坚芜。我跟別人的關(guān)系要好一些览芳，不過有很多時候我希望能夠控制別人，讓他跟我一樣成長鸿竖，沒有做到尊重別人沧竟，所以人際關(guān)系方面會出現(xiàn)很多問題。

如何做到真實缚忧，也就是知行合一呢悟泵？最重要的就是熱愛上重要的事情，比如喜歡運動闪水、西班牙語糕非，熱愛生活和自我提升。這時我就不會去關(guān)注那些享受的東西了，也就真正的成為一個快樂的人朽肥。我現(xiàn)在正在嘗試達到禁筏，熱愛自己需要做的事，專心去做衡招。最近兩天我做得很不錯篱昔。我需要有一個持久的熱愛，而不是在遇到挫折后就消失的愛好而已始腾。

在和別人的交往中旱爆，我最近嘗試了一點改進，比如表達自己的想法窘茁。不過我主要和別人交往還是處于希望控制別人的狀態(tài)。這一點我希望慢慢改變脆烟，變成分清自己和他人的界限山林，做到尊重別人。

當這些都做好后邢羔，我們才做到了“真實”這一個信念驼抹。對于真正面對自己的問題和其他同學(xué)，我還有很多可以提升的地方拜鹤。

本周我沒有做很多閱讀框冀。《精英之路》這本書主要講了新教育的教學(xué)方法敏簿。新教育最注重的一個孩子信念的培養(yǎng)明也。通過一言一行和各種挑戰(zhàn)，讓孩子從小就專心希望成為一個卓越的人惯裕，駕馭自己的生物本能温数，從小就“知行合一”。我們從小就開始刻意培養(yǎng)孩子會輕松很多蜻势，只需要用一些比較實際的挑戰(zhàn)就可以改變他撑刺，而不需要很費勁讓他自己梳理內(nèi)心。我們家到了下一代有可能可以做到這一點握玛。

王澤星組織了幾個狀態(tài)好一點的同學(xué)成為一個小組够傍。我也參與了管理。我們小組還沒有做一些比較大的舉動挠铲。我一開始希望能夠很快做出一些事情冕屯，比如英文交流、自我提升方面等市殷，但是王澤星告訴我愕撰，事情沒有想象的那么糟糕。我想，不是所有人都有能力一下做出很大的提升搞挣，所以的確需要慢慢來带迟，而不是立即一我的標準要求小組。

反思與目標：

一囱桨、自我反思

1）運動仓犬。本周我由于跑步?jīng)]有盡力，所以退出了武道小組舍肠。我覺得這是因為我是把跑步當做任務(wù)完成的搀继。當我真正喜歡上跑步，盡力是很容易的翠语。做其他運動也是的叽躯。當我真正專心做時，效果會好得多肌括。

2）SAT点骑。《海洋奇緣》我已經(jīng)開始嘗試喜歡并專注學(xué)習(xí)了谍夭。我覺得我需要突破的是熱愛上寫作黑滴，并且專注進去，這樣我在思維方面也會有很大的突破紧索。

3）A級生袁辈。最近老師同意在提前完成目標和突破A級生的條件下，可以去社會實踐≈槠現(xiàn)在我做得不夠好的地方還有遲到晚缩、電子產(chǎn)品管理、尊師敬友甘磨、運動狀態(tài)橡羞、心態(tài)穩(wěn)定、服務(wù)他人济舆、進取創(chuàng)新卿泽、成就、團隊價值滋觉、威儀签夭。在遲到、電子產(chǎn)品方面最近我已經(jīng)有了改善椎侠。

4）《王子經(jīng)》信念的反思第租。這一周經(jīng)過反思，我發(fā)現(xiàn)我有很多信念才處于初始階段我纪。明志方面慎宾，我有了一個“成為最好中國人”的目標丐吓，但是不是很堅定，因為我害怕路很難走趟据。執(zhí)行方面券犁，我的執(zhí)行力稍微加強了一些，但是總體上還是局限于原來的小范圍汹碱，有點不敢做出大的突破粘衬。理性方面，我做得不好咳促，做的許多決定都是根據(jù)自己身體稚新，不加思考的。還有根據(jù)自己原來的慣性做決定跪腹。寧靜方面是我的弱項之一褂删。我和同學(xué)交往時，經(jīng)常感到不滿意而情緒低落冲茸。對于自己也是如此笤妙。由于我不寧靜，所以有時候不能專注在一個東西上噪裕，雜念很多。真實方面是我最需要突破的點股毫，因為我不管是對自己膳音，還是對于他人，都不是很真實铃诬。我對周圍的環(huán)境也是太高標準要求了祭陷。這就是為什么前一段時間我感到?jīng)]有那么快樂的原因，因為我是分裂的趣席。擔當方面我在班委以及SAT班成員上沒有做好擔當兵志，不過大部分時間是我“擔當過頭”了。能群方面宣肚，我沒有很大的進步想罕。我主要是在做自己的突破，嘗試幫助周圍的同學(xué)較少霉涨。不過我覺得我和其他同學(xué)的一些交流按价，比如武道組的同學(xué)，并不是閑話笙瑟，挺有價值的楼镐。

二、感恩

感謝袁彬芷往枷、曹皓然和我一起討論真實這個話題框产，讓我發(fā)現(xiàn)我需要真實面對自己凄杯，熱愛提升的事情。

感謝王澤星經(jīng)常和我交流秉宿，讓我發(fā)現(xiàn)我在人際關(guān)系中的問題戒突，就是我需要尊重大家自己的想法。

感謝劉敬堯借我MP3蘸鲸，讓我在其他時間也可以聽西班牙語妖谴。

感謝武道小組的同學(xué)提供一個學(xué)習(xí)、提升的能量場酌摇，并且經(jīng)常和我交流想法（離開小組后我發(fā)現(xiàn)了）膝舅。

感謝備考班的同學(xué)在運動、吃飯等地方都提高了要求窑多，讓我更加希望提升仍稀。

感謝全班同學(xué)打掃衛(wèi)生、執(zhí)行班委等埂息，共同打造及明這個環(huán)境技潘。

感謝臧老師為我們提供豐盛的食物（好像也太多了）。

非常感謝吳老師給我們上主題課千康，一直關(guān)心著我們的成長享幽，創(chuàng)造及明這個環(huán)境。

非常感謝父母在家里一直支持我拾弃，和我一起成長值桩。

我為及明做出的貢獻：

早上、中午帶領(lǐng)運動豪椿，上午奔坟、晚上帶領(lǐng)眼保健操，提醒大家不要放棄這些習(xí)慣搭盾。

平時給大家打掃衛(wèi)生咳秉，檢查內(nèi)務(wù)，提醒英文交流和刷牙鸯隅，維護宿舍紀律澜建，幫助大家打菜。

經(jīng)常幫忙端菜端水蝌以，拿衣服等一些對及明有貢獻的事情霎奢。

和老師反饋學(xué)堂出現(xiàn)的一些情況，借助老師的力量解決一些問題饼灿。

通過提醒同學(xué)幕侠，以及自己對自己的要求，嘗試提高及明的成長氛圍碍彭。

三晤硕、下周目標

運動：跑步盡力進入32分鐘以內(nèi)悼潭。在平時做運動時，嘗試做到自己的最好舞箍，專注于運動的內(nèi)容舰褪，喜歡上運動。完成運動視頻疏橄。

SAT：學(xué)習(xí)完《海洋奇緣》占拍，并嘗試喜歡上更多的深度思考以及寫作，提升寫作的速度捎迫，盡力在半小時至一小時內(nèi)就寫完晃酒。

心性：嘗試突破所有準正式生的項目。在A級生方面窄绒，我需要開始一些行動贝次。要做到尊師敬友、心態(tài)穩(wěn)定與服務(wù)他人彰导，我還需要更尊重別人蛔翅。在運動狀態(tài)方面我還需要更加喜歡運動，投入進去才行位谋。如果要達到進取創(chuàng)新山析、團隊價值和威儀，我可以從嘗試管理好我們現(xiàn)在這個團隊開始掏父。

本周我感覺我的改變非常大盖腿。通過閉關(guān)和挑戰(zhàn)，我更深的梳理了自己的不真實损同、沒目標感的問題。退出武道小組之后鸟款，我發(fā)現(xiàn)我沒有真實面對自己膏燃，對提升的事情不是真心喜歡。而我現(xiàn)在正在嘗試改變這一點何什。我相信如果我一直保持這個狀態(tài)组哩，回家后也有機會不墮落。我期待下周突破处渣。