1.計劃和目標完成情況
（1）按照計劃东抹，完成的事有哪些贴彼？
早起練瑜伽、閱讀半小時
（2）計劃外做的有價值的事有哪些胰柑？
在早起晨讀會分享《極簡》
（3）按照計劃，未完成的事有哪些爬泥？
沒能做到一周都早睡柬讨，甚至有兩個晚上熬夜追劇和玩游戲。
2.寫出參與這周早餐課程的感受和收獲袍啡，說說對早餐課程的建議及期待踩官。
跟著早餐女神做早餐真的是太棒啦，理論部分也很有指導意義境输，只是第一次做不如女神擺盤那么好看蔗牡，不過先完成再完美嘛。
3.早睡和早起哪個讓你覺得更難克服嗅剖，這一個星期的早睡感悟是什么
早睡辩越。10點之后千萬不能玩游戲、打開視頻播放軟件信粮，不然就別想早睡了黔攒。
4.需要社群和組長給予哪些支持？
這周卡門小姐姐生病了呢强缘，但還是不忘在群里鼓勵大家督惰，支持力滿分！
5.下周的早睡早起目標計劃旅掂？
（1）11點半之前睡：10點開始洗漱姑丑，拒絕玩游戲以及看劇哈哈
（2）早起微習慣：平板支撐50s
（3）閱讀半小時（一章節(jié)）
6.談?wù)勊傈h這周的早起情況以及建議
死黨星愿每天都能早睡早起，這份堅持讓我敬佩辞友。建議的話就是早起做的三件事可以更加細化栅哀，比如運動10分鐘震肮，冥想10分鐘等，這樣更能夠看出自己的變化留拾。
7.這周的周分享哪一篇最打動你戳晌？
咱們隊的yarn分享的科學睡眠方法，有理有據(jù)棒棒噠痴柔。
