手寫筆記如何變得更高效?兩個原則互動和專注
互動 : 什么意思?就是在課堂中課程上書本中內(nèi)容進行參與智政。具體方法:
第一 : 重復老師某句話中強調(diào)的關鍵詞，就是我們平常說的重點講三遍箱蝠。
第二 : 做筆記的時候续捂，我們有選擇的去劃關鍵字而不是全劃，找到話語中的句眼所在宦搬。第三 :心里默念或者出聲輕輕地念你所需要記憶的內(nèi)容牙瓢。
專注 : 什么意思?大家很明白，積極心理學家提出把完全投入專注的眼前行為稱為心流间校，叫人話就是叫忘我矾克，忘記了周遭的一切，時間憔足，人物等等胁附。具體方法:
第一 : 規(guī)定的時間去做哪件事情一定要足量完成，不要去切換滓彰，因為切換的成本太高風險太大控妻，對于突發(fā)的狀況比較好的處理方式就是集中備忘錄記下來，花整塊的時間去集中處理掉!
第二 : 帶著問題去做筆記揭绑，因為困惑的大腦會把我們的認知資源留給大腦尋求答案弓候，就好比我們?nèi)タ赐评砥粯樱厡W邊思考為什么會這么說?為什么會這么做?為什么這他匪。么寫?
第三 : 心里卻默念這句話菇存，這道題目加上為什么該怎么的字眼，把所有的注意力工作記憶全部集中在一起邦蜜，不斷的提問不斷的口答依鸥。
總結 :走神不可怕，可怕走神不自知畦徘，我們走神了意識到了這是好事情毕籽，所以我們要不斷的去強化這個過程，走神了迅速調(diào)整回狀態(tài)井辆，這是需要我們?nèi)W習的关筒。
