? 在SFBT學(xué)習(xí)中，劉老師總結(jié)了三借力：即向未來借力买置、向重要他人借力粪糙、向過去借力。今天我們就談一下怎樣向未來借力忿项。
? ? ? ? 在咨詢中蓉冈，引導(dǎo)來訪者向未來借力，可以用奇跡問句轩触，奇跡問句是茵素在一次咨詢中不經(jīng)意“誕生”的寞酿。有一位女士遭受先生家暴，孩子已出現(xiàn)許多偏差行為脱柱，她顯得極為沮喪伐弹，茵素老師在和她談話時發(fā)現(xiàn)她找不到方向，也不知道要設(shè)定什么樣的目標榨为，當茵素老師問女士想要談些什么時惨好，她的回應(yīng)是：“我的問題這么多，只有奇跡出現(xiàn)随闺，才能幫助我日川。”茵素老師跟隨女士的談話脈絡(luò)矩乐，柔聲問她：“如果奇跡真的發(fā)生龄句，你的問題都獲得解決，你的生活將會有什么轉(zhuǎn)變呢绰精？”令老師驚訝的是，這個好似沒有力量的沮喪女士透葛，竟然開始侃侃而談改變后的情景笨使，奇跡問句就此誕生，而這個奇跡問句也給這位女士帶來了力量和信心僚害。
? ? ? ? 奇跡問句聯(lián)結(jié)了未來與現(xiàn)在硫椰，幫助來訪者擺脫困境，從構(gòu)想未來的愿景中產(chǎn)生希望和力量萨蚕，以此向未來借力靶草，找到與目前問題解決有關(guān)的信息。
? ? ? ? 奇跡問句提出的技巧和規(guī)則：
? ? ? ? 1.開始提問時岳遥，最好先問：“你想象力好嗎奕翔？我想問你一個比較奇怪的問題，可以嗎浩蓉？”為來訪者提供一個線索派继，即會談變得與以往不同宾袜。
? ? ? ? 2.接下來可以說：“我們來假設(shè)這樣一個情景，當我們談話結(jié)束之后驾窟，你離開這里去做跟往常一樣的事情庆猫，等你回到家吃完晚飯，也許會看看電視绅络，接著做一些晚上一般要做的事情……”盡可能地選擇一些適合當前來訪者的細節(jié)月培，直到他們點頭后才能繼續(xù)。
? ? ? ? 3.接著說：“時間很晚了恩急，你有些疲倦杉畜，于是上床睡覺，進入夢鄉(xiāng)……”這時治療師應(yīng)該停頓一下假栓，等來訪者一個贊同的表示寻行，以此確定來訪者正在跟隨你的思路。
? ? ? ? 4.“然后在夜里匾荆，當你正在睡覺拌蜘，一個奇跡發(fā)生了，這不是一個隨隨便便的奇跡牙丽，它讓一直困擾著你并使你來這兒求助的問題简卧，突然一下子消失了，但是因為奇跡出現(xiàn)時烤芦，你正在睡夢中举娩，所以你并不知道它已經(jīng)發(fā)生了。當你早上醒來构罗，在夜里奇跡已經(jīng)發(fā)生過了铜涉，你怎么樣才能發(fā)現(xiàn)情況變得不同了？你醒來注意到的第一件事是什么遂唧？你想要的實現(xiàn)了芙代，會跟現(xiàn)在有何不一樣？”此時盖彭，很多來訪者會安靜下來纹烹，呼吸變得又深又慢，甚至?xí)]上雙眼召边，放松地坐在椅子上铺呵。
? ? ? ? 在使用奇跡問句時，治療師的語言要軟化隧熙，用不確定的語句來問片挂，比如：如果有可能的話……想想看……可以試著想一想……想到多少都沒關(guān)系，還要配合非口語化的動作和一般性回應(yīng)（嗯，啊宴卖，噢）滋将，咨詢師要始終帶著好奇與未知的態(tài)度，與來訪者探討奇跡發(fā)生后他會有何不同症昏，從而使來訪者在暢想奇跡發(fā)生后的美好愿景時随闽，能從困境中看到希望，并有戰(zhàn)勝目前困境的力量肝谭。
? ? ?
