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你曾經(jīng)是否過有這樣的感受：明明復(fù)習(xí)筆記的時(shí)候感覺知識(shí)點(diǎn)都掌握了珊搀，而一到考試時(shí)缺什么都不記得了。
你又是否有過這樣的感受：在作業(yè)中遇到過的題目和在考試中遇到的題目尾菇，一定是后者給你留下的印象深刻食棕。考試中遇到過的題目错沽，下次再遇到了類似的，甚至可以說出這是在哪次考試中遇到的眶拉。而如果是作業(yè)中遇到過的題目的話千埃，那可能就毫無印象了。
因?yàn)槟阍谧约簭?fù)習(xí)筆記的過程中忆植，那是一種順滑的學(xué)習(xí)過程放可。隨著你一次又一次的重復(fù)谒臼，你會(huì)覺得知識(shí)點(diǎn)都很熟練了，自以為自己掌握了耀里，實(shí)際上并沒有蜈缤。
輕松的學(xué)習(xí)是無效的。（樊登）
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每次你回想一個(gè)知識(shí)點(diǎn)冯挎，產(chǎn)生了困難底哥，給你造成了不舒服感。實(shí)際上房官，這樣痛苦的回想知識(shí)點(diǎn)的過程趾徽，是加強(qiáng)了你對(duì)于知識(shí)點(diǎn)掌握的牢固程度。
與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方法相比翰守，回想事實(shí)孵奶、概念或事件會(huì)更有效。這種方法被稱為檢索式練習(xí)蜡峰。(《認(rèn)知天性》
所以了袁，如果你在學(xué)習(xí)之時(shí)，回想知識(shí)點(diǎn)感覺到了障礙湿颅，別太有負(fù)罪感和痛苦载绿，嘗試堅(jiān)持檢索一段時(shí)間，這個(gè)過程可以幫助你對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)記得更牢肖爵。因?yàn)樵谶@個(gè)過程中你付出了努力卢鹦，付出了汗水，承受了痛苦劝堪，這樣的經(jīng)歷會(huì)使得你給這個(gè)知識(shí)附加了一些東西令你印象深刻的東西冀自。
其實(shí)這也是為什么人們常說“好記性不如爛筆頭∶肜玻”“復(fù)習(xí)的時(shí)候需要寫一寫熬粗、動(dòng)一下筆∮嗑常”動(dòng)筆不僅僅是起到將知識(shí)點(diǎn)寫下來的作用那么簡單驻呐，它更是起到一個(gè)讓你參與到學(xué)習(xí)這個(gè)過程的作用。如果只是純粹的閱讀芳来，聽課含末，那么你的一切學(xué)習(xí)只是被動(dòng)地被灌輸，而主動(dòng)地學(xué)習(xí)勢必會(huì)幫助你知識(shí)點(diǎn)記得更牢即舌，帶動(dòng)你思考佣盒。
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在《認(rèn)知天性》這本書里還提出，立即給予自己答案的反饋顽聂，不如有間隔性和延遲進(jìn)行反饋來得有效肥惭。這得益于其模擬了考場的情景盯仪，在考場上，你無法立刻得知答案蜜葱。因此全景，制造這樣的延時(shí)反饋，可以讓你在練習(xí)當(dāng)中就達(dá)到一種考試的效果牵囤。（有關(guān)延時(shí)反饋可以看看我的另外一篇文章：你自律必不可缺的能力——延時(shí)滿足）
因此練習(xí)是學(xué)習(xí)中必不可缺且至關(guān)重要的一環(huán)爸黄。別覺得練習(xí)就不是在學(xué)習(xí)了。好比你猜謎奔浅，對(duì)著答案看謎語馆纳，那自然覺得簡單通暢，可是你把答案去掉汹桦，嘗試自己練習(xí)鲁驶，就會(huì)發(fā)現(xiàn)困難許多。但這其中的困難舞骆，會(huì)引發(fā)你思考钥弯，讓你掌握這個(gè)知識(shí)更牢固。
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所以知道這個(gè)技巧后督禽，你可以在學(xué)習(xí)的時(shí)候給自己制造一些“障礙”脆霎，小關(guān)卡，促使你進(jìn)行回憶思考狈惫。比如：給自己關(guān)鍵的知識(shí)點(diǎn)挖空睛蛛，促使自己回憶；或是給自己的知識(shí)點(diǎn)用思維導(dǎo)圖的方式分級(jí)胧谈，看一個(gè)類別忆肾，回憶相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)；或是背單詞的時(shí)候?qū)χ形膶懸涣械挠⑽牧庑ぃ瑳]想出來不要立馬放棄客冈，堅(jiān)持回憶一段時(shí)間，默寫完一組后再去看答案稳强。
