讀書總結(jié)
姓名__西西老師____
時(shí)間__2018-8-9____________
一、讀書摘要
當(dāng)大部分人停留在知道無法做到的時(shí)候披蕉，萌姐不但知道做到，而且把知道到做到這套方法以自身為例前塔，形成了知識(shí)體系集結(jié)成書嚣艇，讓每一個(gè)平凡人也有機(jī)會(huì)成為不平凡之人。49個(gè)工具就是一個(gè)知識(shí)和技能的百寶箱华弓。隨用隨取食零，隨取隨改，是一本可陪伴我們一生的人生說明書和要珍藏的葵花寶典寂屏。里面匯聚了萌姐全部的心血贰谣，愛队橙，責(zé)任鹊奖，格局和正能量橱健。是的叙甸，與誰同行將決定我們的未來，有萌姐相伴捅位，只需聽話照做骤肛，才可能和萌姐一樣诱咏，過有準(zhǔn)備的人生昌粤。
二既绕、金句/語錄
1啄刹，當(dāng)沒有一個(gè)“能夠逼迫你不斷自我升級(jí)”的上級(jí)時(shí)，你就要開啟“自己逼迫自己”模式凄贩。
2誓军，只要你在經(jīng)歷著人生的經(jīng)歷，反思著人生的反思疲扎，迭代著輸入的認(rèn)知昵时，在自我管理上得到進(jìn)步，就會(huì)看到自我版本的迭代升級(jí)椒丧。
3壹甥，只有同等能量的人，才能相互識(shí)別壶熏，相互欣賞盹廷。
4，人生就是從不確定到確定久橙，再到不確定的周而復(fù)始過程。
5管怠，每個(gè)人都是自私的淆衷，但偉大的人都能做到利他，圣人能做到心甘情愿利他渤弛。我們不是圣人祝拯，但可以向偉大的人學(xué)習(xí)。
6她肯，學(xué)習(xí)能力不是學(xué)習(xí)速度佳头，也不是學(xué)了多少，而是是否把所學(xué)總結(jié)晴氨，內(nèi)化并運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)的能力康嘉。
7，只有擁有目標(biāo)并把堅(jiān)持當(dāng)作一種快樂籽前，才能享受到升級(jí)后的滿滿成就感亭珍。
8，放縱的皮囊千篇一律枝哄，自律的靈魂萬里挑一肄梨。
9，知識(shí)本來就是一種生產(chǎn)力挠锥，如果說學(xué)以致用只是我們將知識(shí)落實(shí)到了現(xiàn)實(shí)生活中众羡，那么知識(shí)變現(xiàn)，就是把這一生產(chǎn)力變成了搖錢樹蓖租。
10粱侣，學(xué)會(huì)站在專業(yè)人士的肩膀上羊壹，利用他們的專業(yè)判斷來幫助我們選擇知識(shí)。比如知識(shí)付費(fèi)甜害。
三舶掖、思考題
1.你如何評(píng)價(jià)自己的思維能力?為什么?
我是一個(gè)不隨大流，不跟風(fēng)尔店，從小諸事愛問個(gè)為什么的人眨攘。自我評(píng)價(jià)我的思維能力是7分。剛才我百度百科查了一下嚣州，思維能力包括理解力鲫售、分析力、綜合力该肴、比較力情竹、概括力、抽象力匀哄、推理力秦效、論證力、判斷力等能力涎嚼。簡(jiǎn)單的解釋也就是凡事想一想阱州。此處關(guān)于思維能力的更多解釋，詳見簡(jiǎn)書法梯，搜索“西西老師的夢(mèng)想”
這其中苔货，我的分析力，推理力和概括力比較弱立哑，扣3分給這三項(xiàng)能力夜惭。
2.你理解自己?jiǎn)?如何證明你理解正確?
作為一位熱情潛能的老師，其中最最重要的部分就是教大家認(rèn)識(shí)和懂得自己铛绰、接納自己和愛上自己诈茧。
我認(rèn)為理解自己，可從個(gè)人成長(zhǎng)至耻、個(gè)人情感和個(gè)人生活需求三個(gè)方面來分析若皱。
第一，個(gè)人成長(zhǎng)尘颓。我熱愛什么走触？我的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)是什么？我的機(jī)會(huì)疤苹，平臺(tái)以及我的三觀是什么互广？
第二，個(gè)人情感。我喜歡什么類型的男生惫皱？我有什么樣的情感需求像樊？我的愛情和婚姻觀是什么？
第三旅敷，生活方面生棍。我最喜歡吃什么、喝什么媳谁？最適合和最不適合的衣服涂滴、發(fā)色和妝容是什么？我身體狀態(tài)的密碼是什么晴音？
比如柔纵，第一，個(gè)人成長(zhǎng)上锤躁。我熱愛英語搁料、旅行、健身系羞、寫作郭计，現(xiàn)在還愛上了演講。我熱愛的部分就是我的優(yōu)勢(shì)椒振，而我的弱勢(shì)是演講和社交拣宏。我的三觀排序是家庭、事業(yè)杠人、成長(zhǎng)和關(guān)系，我喜歡有挑戰(zhàn)有創(chuàng)意的工作平臺(tái)宋下。
第二嗡善，個(gè)人情感上。我喜歡積極学歧、樂觀罩引、能吃苦、樂于助人的男生枝笨。我的情感需求是：心靈上同頻袁铐，生活上互助。我的愛情觀是：和諧横浑、合作剔桨，共同完成家庭責(zé)任。
第三徙融，生活方面洒缀。我喜歡吃所有帶餡兒的食品，當(dāng)然現(xiàn)在為了健身，帶餡兒的食品因?yàn)闊崃扛呤骷ǎ坏貌簧俪曰虿怀匀浴Ｎ視?huì)選擇新鮮營(yíng)養(yǎng)的食品。我平時(shí)喜歡喝白開水和花茶饺饭，偶爾喝咖啡渤早。最適合我的衣服顏色是黑、白和和豆沙紅瘫俊，最適合我的衣服款式是簡(jiǎn)潔大方的職業(yè)裝鹊杖。最適合的發(fā)色是棕色，最符合我個(gè)人性格特點(diǎn)的妝容是：大氣的军援、具有親和力的裸妝仅淑。盡管要畫好這樣的妝容，我還在不斷學(xué)習(xí)和摸索當(dāng)中胸哥。我是晨型人涯竟，適合早起早睡，但是中午必須午休空厌，不午休我會(huì)一天沒精神庐船，完全不在狀態(tài)。我不能挨餓嘲更，到點(diǎn)需要吃飯筐钟，否則我會(huì)低血糖。
而我驗(yàn)證以上判斷的標(biāo)準(zhǔn)就是通過自我反饋赋朦、他人反饋和環(huán)境反饋篓冲，當(dāng)我內(nèi)心和身體收到正向、積極宠哄、贊揚(yáng)和愉悅的反饋壹将，就說明我理解和認(rèn)知自己是正確的。
當(dāng)我了解自己毛嫉、理解自己诽俯、讀懂了自己身體的密碼、心靈的需求以及靈魂渴望的時(shí)候承粤，我就可以像醫(yī)生一樣暴区，對(duì)自己對(duì)癥下藥；像老師對(duì)待學(xué)生一樣辛臊，對(duì)自己因材施教仙粱；像廚藝高超的廚師一樣，合理營(yíng)養(yǎng)地喂飽自己的皮囊和心靈彻舰。
我們一輩子都在探尋和自己的關(guān)系缰盏，最后讓她倆的關(guān)系磨合到舒服的狀態(tài)。而一切成長(zhǎng)和幸福，都從理解和認(rèn)識(shí)自己開始口猜。
3.你如何評(píng)價(jià)自己的社交?參照物或判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么?
我評(píng)價(jià)自己的社交能力中等负溪，上至富豪商賈，下至市井平民济炎，廣度是有川抡，但是深度不夠，因此看似很多人脈须尚，無法利用進(jìn)行變現(xiàn)崖堤。
我的參照物主要是和我身邊在社交上把握比較好的人。比如像萌姐學(xué)耐床，但是一比較發(fā)現(xiàn)差別太大密幔，發(fā)現(xiàn)自己之前根本不知如何有效用好人脈，強(qiáng)關(guān)系和弱關(guān)系撩轰。
4.你經(jīng)常關(guān)注自己的健康嗎?有沒有一些好方法分享?
我是從十幾年前開始特別關(guān)注健康的胯甩，那是因?yàn)椋医?jīng)歷了一件在我人生中最坎坷也最痛苦的事情堪嫂。在同一年偎箫，我失去了我最親愛的父親和最善良的公公。他們一個(gè)是因?yàn)樾呐K病皆串，一個(gè)是因?yàn)榉伟┭桶臁Ｗ阅谴巫児手蟆Ｎ揖烷_始極其關(guān)注健康恶复。加上后來了解更多知識(shí)怜森，才明白“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”的道理谤牡，明白“預(yù)防大于治療”的道理塔插，明白“醫(yī)學(xué)不是萬能”的道理。人只有受點(diǎn)刺激拓哟，才會(huì)改變自己，我也不例外伶授。以前最討厭做飯的人断序，后來被刺激地居然愛上了做飯。現(xiàn)在只要不出差糜烹，無論多忙违诗，都要在家里至少做1到2頓飯。
對(duì)于健康管理疮蹦，我有一些自己的想法诸迟，分享給大家。
第一，身體健康阵苇。只有身體健康了壁公，我們才有能量去做更多的事情。首先绅项，保證新鮮營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入紊册，家里的菜，就像我工作的任務(wù)一樣快耿，當(dāng)日做當(dāng)日吃完囊陡，不吃隔夜菜。去超市或菜場(chǎng)買菜掀亥，在一個(gè)科學(xué)的菜譜范圍內(nèi)撞反，什么新鮮買什么。后來因?yàn)榻?jīng)常買搪花，和菜場(chǎng)小販的關(guān)系也變得緊密遏片，有時(shí)候下班晚了，他們還會(huì)特意幫我留最新鮮的菜鳍侣。超市購(gòu)物也是一樣丁稀，選擇的標(biāo)準(zhǔn)就是日期新鮮，日期新鮮說明流動(dòng)快倚聚，也說明銷量好线衫，銷量好的產(chǎn)品才更有品質(zhì)保證。
保持固定的健身時(shí)間惑折。無論多忙授账，每周都給自己每周三次，每次一小時(shí)或每天半小時(shí)惨驶，每周7天這樣的健身時(shí)間白热。能爬樓梯，則不坐電梯粗卜，能騎自行車屋确，就不騎電動(dòng)車，能走路续扔，就不騎車攻臀，能不開車不開車，把健康和健身加入日常纱昧，就變得很容易去保持了刨啸。
是藥三分毒，品質(zhì)再好的藥识脆，也都帶點(diǎn)毒性设联，健康的時(shí)候善已，花點(diǎn)時(shí)間去健身，何必等自己生病了再去看怖肜换团？花錢買罪受不說，到了醫(yī)院粘招，還要看醫(yī)護(hù)人員的臉色啥寇。所以注重健康于我來說，就是投資洒扎。
第二辑甜，情緒管理。情緒這東西真的是很微妙袍冷。在女兒小學(xué)四年級(jí)以后磷醋，她不像以前那么聽話了，開始有更多自己的思想胡诗，開始反抗我對(duì)她的種種安排邓线。我的工作也忙碌而按部就班，每日我只是機(jī)械地在家庭和工作之間游走煌恢。生活沒有激情和變化骇陈，我開始變得情緒不可控，在家里很容易著急和發(fā)脾氣瑰抵。后來我就不斷的去尋找解決方案你雌，從自我訓(xùn)練，到以人為師二汛，到找尋小伙伴婿崭，從學(xué)習(xí)正念，學(xué)習(xí)情商課肴颊，學(xué)習(xí)非暴力溝通氓栈，學(xué)習(xí)九型人格，學(xué)寫感恩日記婿着，寫小確幸授瘦，學(xué)習(xí)朗誦等等，終于在集中學(xué)習(xí)的半年后竟宋，調(diào)整好自己的情緒提完。
第三，思想上的富足袜硫。通過閱讀大量的書籍，終于明白挡篓，我所認(rèn)為的痛苦婉陷、不安帚称、焦慮、緊張秽澳、擔(dān)憂闯睹，那些大師們都有。只不過他們選擇用樂觀去面對(duì)担神，他們把我們認(rèn)為的困難和痛苦楼吃，都當(dāng)做禮物，化悲為喜妄讯，轉(zhuǎn)怒為安孩锡。他們不是越挫越敗，而是越挫越勇亥贸。終于明白躬窜，所有痛苦的根源都來自于自己，就好像一個(gè)身患癌癥的病人炕置，首先被自己嚇?biāo)懒巳侔ぁ６切┤匀唤≡诘模际菗碛袠酚^心態(tài)和生活規(guī)律的人朴摊。
當(dāng)我明白了以上這些默垄，當(dāng)我通過把所學(xué)所知，運(yùn)用在自己生活的環(huán)境甚纲、工作的場(chǎng)景口锭、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，不斷調(diào)整和改進(jìn)的時(shí)候贩疙。我終于明白讹弯，做最好的自己，就是放下更多的執(zhí)念这溅，學(xué)著去適應(yīng)看似不變的萬變组民。向更多保持好身材、擁有健康悲靴、專業(yè)臭胜、科學(xué)、有效健康管理的老師們學(xué)習(xí)癞尚。而做好健康管理耸三，是達(dá)成所有欲望和夢(mèng)想的前提，是一件最不后悔的事情浇揩。
5.書中你不熟悉的名詞術(shù)語,你查詢后,和你原來的理解是否一樣仪壮？如果有差異為什么?
書中不熟悉的名詞術(shù)語，經(jīng)查詢后胳徽，我發(fā)現(xiàn)积锅，和我原來的理解常常不一致爽彤。
有差異的原因是因?yàn)槲业恼J(rèn)知差異，經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷造成的缚陷。
比如：知識(shí)管理适篙，按字面意思，我曾認(rèn)為就是收集箫爷，整理知識(shí)嚷节，通過此書，我才知道有效產(chǎn)出結(jié)果和解決問題的知識(shí)虎锚，才是真正有效的知識(shí)管理硫痰。也才會(huì)更加理解為什么要知識(shí)付費(fèi)，才會(huì)正確判斷知識(shí)會(huì)產(chǎn)生多少價(jià)值翁都，才能決定那些知識(shí)值不值得我們花費(fèi)時(shí)間和精力去做碍论，以避免因“貪多嚼不爛”而產(chǎn)生知識(shí)焦慮。
6.假如,你能按照《加速》書中三個(gè)以上方法去做,能堅(jiān)持18個(gè)月么柄慰？你自己會(huì)怎么樣?
我一直在用《加速》的三個(gè)方法鳍悠，堅(jiān)持閱讀，演講和寫作坐搔，到現(xiàn)在為止藏研，閱讀進(jìn)行了2年，萌姐60秒堅(jiān)持了489天概行，寫作堅(jiān)持了第560天蠢挡。我收獲了無以倫比的自信，豐富的知識(shí)和實(shí)用的技能凳忙，最重要的是收獲了多元思維的思考能力业踏。其中，寫作和演講分別從一個(gè)小白到現(xiàn)在下班加油站的多次獲獎(jiǎng)涧卵，滿滿的能量勤家，現(xiàn)在還可以將這份能量傳遞出去，影響和惠及更多人柳恐，內(nèi)心很幸福伐脖。
7.讀《加速》,你的三個(gè)問題(不理解的,困惑)?同學(xué)可以幫你解答。
讀《加速》乐设，我的三個(gè)問題如下：
1讼庇，假如通過反思校正，我們覺得老板講錯(cuò)了或講的不合理近尚。畢竟老板是我們的衣食父母蠕啄，我們敢或能夠挑戰(zhàn)權(quán)威對(duì)老板的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑么？提出質(zhì)疑后會(huì)不會(huì)被穿小鞋或被老板記仇呢戈锻？
2歼跟，書中說却嗡，杰出人物并不等于優(yōu)秀導(dǎo)師，因?yàn)楹枚嘟艹鋈宋锊恢涝趺唇虒?dǎo)別人嘹承。那也就是說，找導(dǎo)師先要看他是否培養(yǎng)的有杰出學(xué)生如庭，是么叹卷？假如沒有立德創(chuàng)業(yè)營(yíng)，如何了解和獲知坪它，這位導(dǎo)師培養(yǎng)的有杰出學(xué)生呢骤竹？
3，想要提高邏輯思維能力往毡，除了那本《邏輯19講》蒙揣，還有其他的書可以推薦么？
四开瞭、啟發(fā)與收獲
1懒震，看的書多不會(huì)用，等于白看嗤详，一本書哪怕記住1句話个扰，用好它，能變現(xiàn)就是有效葱色，否則就是無效的讀書递宅。
2，第一次如此高頻碰撞式的讀書苍狰，第一次如此深入地思考問題办龄，第一次寫如此深刻的讀書筆記，第一次通過互評(píng)多角度的互相學(xué)習(xí)淋昭。
3俐填，思維錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)上走彎路，所以整理和篩選自己的舊知識(shí)响牛，向比自己優(yōu)秀的人學(xué)玷禽，向某項(xiàng)技能比自己強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，多看多思考呀打，多走動(dòng)矢赁，多請(qǐng)教。
五贬丛、學(xué)以致改（用）
1撩银，萌姐提出了知識(shí)宮殿，但是對(duì)我來說豺憔，很多知識(shí)散落了一地额获，別說知識(shí)宮殿了够庙，知識(shí)書柜還沒湊齊。此刻抄邀，就沒必要因此而知識(shí)焦慮耘眨，接受自己的不完美，從實(shí)際出發(fā)境肾，先把知識(shí)書柜的書整理好剔难，打上標(biāo)簽，分出層級(jí)奥喻，做到有書會(huì)用偶宫，沒書就請(qǐng)教他人，只要可以讓自己每天都有進(jìn)步环鲤，就應(yīng)該欣喜纯趋。
附件：同讀加速第二周作業(yè)思維導(dǎo)圖簡(jiǎn)單版
