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“請問类嗤，你每天吃這么多要怎么減肥啊辨宠？”
這句話很多人都問過我遗锣。我不僅每天吃的多，還動的少嗤形，也從來不吃一些亂七八糟的“減肥圣藥”精偿，因此對我產(chǎn)生懷疑是一件無可厚非的事情。
一般我都會這么回別人:“難道減肥在你們眼里就只能是瘦身嗎赋兵？”
“可如果不是為了瘦身侣姆，你干嘛要減肥汹碱？”
我并不想回答接下來一連串的無聊問題，只是冷冷地轉(zhuǎn)過身，說:“你如果喜歡減肥术瓮，請把它當(dāng)作愛好震捣，而不是減少體重的工具直秆∩そ冢”
沒有人會理解我這句話的真正含義，就連我本人都有點捉摸不透帕膜。
一天枣氧，我在街上碰到了一位踉蹌摔倒的少女。我連忙扶起她垮刹，經(jīng)了解之后才知道她是為了減肥而節(jié)食導(dǎo)致的低血糖达吞。她看起來并不是特別胖，只是稍微有一點圓潤荒典。此時此刻她的面色蒼白酪劫，毫無精氣神。
她終于支撐不住寺董，大哭起來覆糟，喊:“我太難了，自從節(jié)食以后我覺得天空都變成了灰色遮咖。身體的空洞就要吞噬我滩字，精神已經(jīng)被撕扯得支離破碎。我覺得我要堅持不下去了，我從未如此想念過食物麦箍。我想念雞的腿漓藕，想念kfc老人的微笑，想念吃火鍋的我挟裂，和辣條的味道享钞。”
我溫柔地笑了笑诀蓉，說:“曾經(jīng)你沒的選栗竖，這一次你可以選擇大吃特吃。聽我的渠啤，吃飽了才有力氣減肥狐肢。”
她帶有淚痕的臉充滿疑惑埃篓，說:“可吃飽了以后不就會發(fā)胖嗎处坪？”
“你是想減肥還是想瘦身根资？”
她猶疑了一會架专，才支支吾吾道:“減...肥⌒粒”
“那就對了部脚，你做這一切不就是為了減肥嗎？不吃飽裤纹，哪有力氣減肥委刘。”
“我想我明白了鹰椒∥疲”
她是一個聰明的女孩，我并沒有解釋過多漆际，但我知道她已經(jīng)明白了什么淆珊，明白了連我都不知道的東西。
在我看來奸汇，所有的減肥方式中節(jié)食是最痛苦施符，也是最艱難的一種。
為什么這么說呢擂找？首先戳吝，節(jié)食是需要很強大的意志力的。很多人還會以為意志力僅僅是一個主觀上的概念贯涎，拿著虛無縹緲的“堅持”就想去激勵自己听哭，那是很難的。其實，你的意志力很大程度上與糖分有關(guān)陆盘。
眾所周知且警，大腦在運轉(zhuǎn)、思考礁遣、注意斑芜、自制的時候是需要消耗能量的，而能量又與糖分的攝入有關(guān)祟霍，在你沒有能量的時候杏头，你的大腦拿什么去堅持？你不要給我說靠夢想沸呐，很多公司老板也來這一套醇王，不切實際。工資不想給崭添，光靠夢想也堅持不下去呀寓娩。
還有，吃是人的基本欲望之一呼渣，它與性欲一樣棘伴，都是需要被滿足的，何況吃的欲望還要在性欲之上屁置。就像在性饑渴的男生面前放幾個幾個美女一樣焊夸，對于節(jié)食者來說，每每見到食物都需要承受難以想象的忍耐痛苦蓝角，稍有不慎就前功盡棄了阱穗。
由于本能的作用，你的大腦會不斷地將你的注意力放在食物上使鹅，并且催使你前往去尋找食物揪阶。于是你就變成了一個用嘴思考的人，就像人們說男生是下半身思考的動物一樣患朱，因為很多男生缺女生鲁僚，而節(jié)食者缺食物啊。
所以麦乞，你想想看蕴茴，意志力本就被降低的你，還要經(jīng)受更大的誘惑姐直，這誰頂?shù)淖“倦淀。?br>
我就說吧，還不快聽我的滾去吃飯声畏？吃了飯撞叽，滿足了食欲姻成，又提供了減肥的動力，何樂而不為呢愿棋？
心理學(xué)上有一個有趣的說法科展，當(dāng)人們在遭受痛苦、壓力糠雨、憤怒才睹、不開心等等負面情緒的時候，大腦會自動操控你去選擇一些簡單粗暴的方式去發(fā)泄甘邀。而吃飯就是最好的方式之一琅攘。
在過去人類的食物缺乏，由于生存的需要松邪，只要你吃了東西大腦就會分泌出多巴胺等物質(zhì)為你提供愉悅的情緒坞琴，俗稱獎勵。
放到今天逗抑，即使人類早已食物充足剧辐，但這一特性依然被保留了下來。只要你吃邮府，就爽荧关。
減肥期間由于種種原因最容易產(chǎn)生各種負面情緒了，所以你會更想吃挟纱。
為什么說節(jié)食減肥難羞酗？擺在面前的困難就像一望無際的大海腐宋，難以逾越紊服。能漂洋過海而減肥成功的人，我向你致敬胸竞。
所以欺嗤，當(dāng)你看到很多小可愛們不斷放棄的時侯，請不要嘲笑卫枝，他們也想加倍努力煎饼。可胖的不是你校赤，你根本不知道他們面前屹立著的恐怖大山吆玖。他們也很害怕，他們真的很需要一絲絲理解和溫柔马篮。
后來沾乘，我再次見到了那個女孩，感覺她比上次胖了一點浑测。
她看到我笑著對我說:“謝謝你翅阵，我現(xiàn)在的天空又恢復(fù)成了淡藍色歪玲，這才是生活本來的模樣，不是嗎掷匠？”
“你說的沒錯滥崩，現(xiàn)在你的境界已經(jīng)比我要高很多了《镉铮”“或許吧钙皮，但沒有你我也不會醒悟。原來減肥從來都不是為了瘦身顽决，減肥從來都只是為了減肥而已株灸。我會吃飽飯，努力把減肥這件事做好擎值。再次謝謝你慌烧，減肥已經(jīng)成為了我的愛好，這是我每一天的樂趣所在鸠儿∫傥茫”
“那就好，你能因為我而改變进每，我真的很開心汹粤。”
“那減肥也是你的愛好嗎田晚？”
聽到這句話我思索了一會嘱兼，漫不經(jīng)心地走到了她的身邊，將嘴湊到了她耳旁贤徒，輕言細語:“不芹壕，我從來都不需要減肥〗幽危”
