每周都有驚喜，每周都有收獲：
朝旭班長(zhǎng)升為儲(chǔ)備經(jīng)理；
翟寧突破自我-開了聲音訓(xùn)練課尉咕；
陳瑩參加了G185線下課；
蟲媽在努力經(jīng)營(yíng)自己的公眾號(hào)和打造自己的育兒系統(tǒng)涤久；
楊琴成為我們的教育寶典，以自己為例忍弛，為我們提供寶貴經(jīng)驗(yàn)响迂；
星星忠誠(chéng)的易效能時(shí)間管理踐行者，與生活细疚、工作無(wú)縫鏈接蔗彤，可以一針見血的指出我們的問題所在；并且是自我肯定達(dá)人疯兼；
苒苒小姑娘然遏，解決問題達(dá)人，我們的活力代表吧彪；
潤(rùn)如姐真正的“潤(rùn)物無(wú)聲”默默的為我們奉獻(xiàn)待侵，讓我們感到的都是暖暖的愛。她的愛無(wú)處不在：對(duì)師傅姨裸，對(duì)媽媽秧倾，對(duì)兄弟，對(duì)我們傀缩。中狂。。
我：因?yàn)檫@些榜樣的力量扑毡，也在一直持續(xù)改變！
周檢視時(shí)間：2017年12月10號(hào)盛险，早6：05-7:15
參加人員：翟寧瞄摊、趙國(guó)艷、韋星（受傷了）苦掘、楊琴（重感冒）换帜、誕苒
特殊情況：陳瑩參加線下課、蟲媽線下班班會(huì)鹤啡、潤(rùn)如姐線下班班會(huì)
會(huì)議流程：周檢視+焦點(diǎn)提問+自由分享
焦點(diǎn)：楊琴：怎么找到三只青蛙
? ? ? ? ? ? 翟寧：請(qǐng)教楊琴關(guān)于孩子的英語(yǔ)教育
建議：增強(qiáng)群活躍度惯驼、保證共同學(xué)習(xí)目標(biāo)---感謝星星老師和苒苒姑娘
變動(dòng)：會(huì)議時(shí)間改在--每周六早6:00-7:00
姓名：01號(hào)翟寧
三個(gè)標(biāo)簽：
1.河南
2.會(huì)計(jì)
3.國(guó)學(xué)、朗誦、英語(yǔ)
三個(gè)目標(biāo)：
1.掌握易項(xiàng)能紙質(zhì)系統(tǒng)祟牲，（因?yàn)橛醒奂蚕缎螅苊怆娮樱?/p>
2.把易效能理念影響到兒子。
3.發(fā)揮特長(zhǎng)说贝，服務(wù)更多人议惰。
上周完成的目標(biāo)和事件：
1.參加喜馬拉雅，30天朗讀營(yíng)活動(dòng)乡恕，成功上榜言询！
2.兒子這周表現(xiàn)，很棒傲宜，越來(lái)越自律运杭，做事情越來(lái)越主動(dòng)積極，有自信函卒。
3.媽媽這周生病辆憔，上吐下瀉，陪媽媽去醫(yī)院輸液三天谆趾。
下周目標(biāo)：
1.繼續(xù)參加躁愿，30天朗讀營(yíng)的活動(dòng)，并積極推廣沪蓬。繼續(xù)在喜馬拉雅錄制彤钟，《善用時(shí)間》。
2.帶領(lǐng)大家每日訓(xùn)練好聲音跷叉。
3.閱讀《發(fā)現(xiàn)母親》逸雹，每日誦讀心經(jīng)。
4.鼓勵(lì)兒子云挟，適應(yīng)新的時(shí)間梆砸，安排好本周練琴。
姓名：02號(hào)趙國(guó)艷
三個(gè)標(biāo)簽：
1园欣、易效能終身踐行者
2帖世、財(cái)務(wù)工作者
3、創(chuàng)業(yè)者-身心靈踐行者
三個(gè)目標(biāo)：
1沸枯、熟練掌握易效能系統(tǒng)
2日矫、練出馬甲線
3、專業(yè)初級(jí)測(cè)評(píng)90分以上
本周完成的目標(biāo)和事件：
1绑榴、睡眠：本周在10：30前入睡
2哪轿、運(yùn)動(dòng)：每天都有運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不大
3翔怎、冥想：關(guān)注呼吸窃诉，早晨杨耙、中午、晚上都會(huì)有意識(shí)的做
4飘痛、閱讀：《零極限》珊膜、《時(shí)間管理》第六章
5、斷舍離：零極限：清理需要清理的記憶敦冬；余裕的人生態(tài)度：內(nèi)外把持量度辅搬。
6、學(xué)習(xí)：零極限
本周收獲：我愛你的踐行脖旱！
1堪遂、通過零極限、斷舍離萌庆、易效能的學(xué)習(xí)：提煉他們的模式精髓：零極限：只有內(nèi)部溶褪，沒有外部；斷舍離：通過外部對(duì)物品的舍棄而達(dá)到內(nèi)部的俯瞰力践险；易效能是一個(gè)在生活 各個(gè)方面提供方法猿妈，通過易效能的模式進(jìn)行的時(shí)間管理系統(tǒng)；
2巍虫、慢點(diǎn)的系統(tǒng)打造：通過時(shí)間管理學(xué)習(xí)和大我的平靜以及對(duì)于慢文化的搜集彭则，整合，學(xué)習(xí)占遥；還是把它當(dāng)成自己的B方案俯抖，主攻還是會(huì)計(jì)的學(xué)習(xí)；
3瓦胎、關(guān)于情緒和平靜：沒有觸點(diǎn)的時(shí)候芬萍，都會(huì)很平靜，但當(dāng)碰到情緒爆發(fā)開關(guān)的時(shí)候搔啊，就一觸即發(fā)柬祠。所以一直才持續(xù)收集抗拒情緒的原因，把他徹底解決掉
4负芋、關(guān)于創(chuàng)業(yè)：本著己欲立而立人漫蛔，己欲達(dá)而達(dá)人；
5旧蛾、慢文化：身體力行莽龟，一次只做一件事。
6蚜点、姜班的營(yíng)銷：體會(huì)到付出與群體的力量關(guān)系、理解能量回流的意義
下周三只大青蛙
1拌阴、宣的學(xué)習(xí)：基礎(chǔ)+系統(tǒng)+沖刺
2绍绘、馬甲線：馬甲線專門訓(xùn)練
3、專業(yè)學(xué)習(xí)：艾賓浩斯曲線的學(xué)習(xí)方式按計(jì)劃執(zhí)行
下周要做的事
1、我的人生系統(tǒng)：基礎(chǔ)習(xí)慣（時(shí)間密碼）+成功習(xí)慣的正常進(jìn)行+易效能系統(tǒng)的踐行：收集+排程+執(zhí)行陪拘；斷舍離踐行厂镇，零極限踐行，慢文化整理
2左刽、家庭：宣的全情陪伴+每天一畫+我是大明星+周日家庭會(huì)
3捺信、健康：健康飲食+（跑+半小時(shí)快走+推腹：腹部穴位學(xué)習(xí)+一天三次、每次300.）+10-5睡眠（提高深睡時(shí)長(zhǎng)）+冥想
4欠痴、事業(yè)：工作（安全迄靠、環(huán)保、績(jī)效喇辽、成本）+慢點(diǎn)打造=貫徹生活+創(chuàng)造系統(tǒng)（商業(yè)模式的學(xué)習(xí)）：慢就是快掌挚，慢慢來(lái)，穩(wěn)穩(wěn)贏菩咨！
5吠式、學(xué)習(xí)：專業(yè)
慢點(diǎn)俱樂部第7周周檢視-2017-12-10
姓名：03 陳瑩
【三個(gè)標(biāo)簽】：
1、IT女
2抽米、時(shí)間管理踐行者
3特占、愛好美食的孩兒媽媽
【90天目標(biāo)】
1、繼續(xù)踐行易效能
2云茸、跑步-單次目標(biāo)3公里
3是目、讀書 思維導(dǎo)圖系列
【上周完成的目標(biāo)和事件】
?樊登讀書會(huì)-叛逆不是孩子的錯(cuò)
?2次午遛。
?加班查辩，完成校舍驗(yàn)收文檔胖笛。
【第六周錦囊收獲】
線下課 需整理資料
【下周要做的事情】
1. 繼續(xù)堅(jiān)持早晚打卡和三只青蛙
2. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
3. 項(xiàng)目驗(yàn)收-校舍
4. 陪家人
5. 恢復(fù)正常作息 爭(zhēng)取不加班
【建議】
有空多交流，分享宜岛。
2017第51周周檢視-2017-12-10
目標(biāo)完成情況：
* 早睡早起加晨間日記：5點(diǎn)半到7點(diǎn)半之間
* 聽喜馬拉雅：
* 紅樓夢(mèng) 第63回
* 莊子 大宗師系列
* 靜波叔叔講歷史故事 停
* 運(yùn)動(dòng)：午遛2次
* 冥想 ：2次
* 讀書：樊登 叛逆不是孩子的錯(cuò)
* 英語(yǔ)背單詞 ：斷3次
* 練字：停
下周計(jì)劃：
恢復(fù)正常作息-爭(zhēng)取不加班
校舍驗(yàn)收
比較郁悶的事情：
連續(xù)加班到1.2點(diǎn)长踊， 生活作息被打亂，身體吃不消萍倡，榮幸的感冒了身弊！
本周感悟：
* 自己控制情緒，而不讓情緒控制自己
* 計(jì)劃 反思 行動(dòng)
* 感恩生活中發(fā)生的每一件事情
* 沒有完美的個(gè)人列敲，只有完美的團(tuán)隊(duì)
有意思的事情：
* 參加了線下課阱佛，滿滿的真能量，收獲頗豐
* 認(rèn)識(shí)了很多 正能量的人
【慢點(diǎn)俱樂部】第7周檢視【第1小組】
姓名：韋星04號(hào)
三個(gè)標(biāo)簽：
1戴而、熱情凑术，積極
2、情緒化所意，做事隨意
3淮逊、努力催首，愿意改變
三個(gè)目標(biāo)：
1、熟練掌握易效能系統(tǒng)
2泄鹏、把工作細(xì)化到日常郎任，漸漸不用帶回家工作
3、堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)备籽。
上周完成的目標(biāo)和事件：
調(diào)養(yǎng)身體堅(jiān)持早睡早起舶治，理療做的不太好。
話劇演出結(jié)束车猬，效果還好霉猛，不是特別滿意，這一周練習(xí)的不夠認(rèn)真诈唬。
教案完成兩課時(shí)韩脏。
寫字每天都在堅(jiān)持。
6.閱讀我不一書铸磅，讀的較少赡矢，看得很認(rèn)真。
7.堅(jiān)持心經(jīng)4天阅仔。
第六周錦囊收獲：
周計(jì)劃一定要有性針對(duì)吹散，可以量化，方便考核和總結(jié)自己八酒。
第二點(diǎn)就是要把周計(jì)劃放在每一天當(dāng)中空民，時(shí)刻關(guān)注目標(biāo)。
第三點(diǎn)羞迷，做事前要嚴(yán)格要求界轩，做完后要多多鼓勵(lì)肯定。
下周要做的事：
一周一次艾灸衔瓮，每天帶理療儀半小時(shí)浊猾。
繼續(xù)閱讀我不，并完成一篇讀后感
復(fù)習(xí)教案書寫热鞍，作文復(fù)習(xí)2篇葫慎。
心經(jīng)5天。
6.完成薇宠。案例偷办，反思
慢點(diǎn)俱樂部第七周周檢視
姓名：07號(hào)楊琴
三個(gè)標(biāo)簽：
1、感性＋親和力
2澄港、尋求改變者
3椒涯、易效能時(shí)間管理踐行者
三個(gè)目標(biāo)：
1、熟練掌握易效能系統(tǒng)
2回梧、減重十斤
3废岂、通過冥想的學(xué)習(xí)铡溪、睡眠質(zhì)量的提升，改善身體狀況泪喊。
上周完成的目標(biāo)和事件：
1.? 睡前冥想，睡眠達(dá)標(biāo)三天髓涯。
2. 女兒寫一句話或畫插圖日記已經(jīng)十八天不中斷袒啼，從督促到主動(dòng)記錄。
3. 女兒家長(zhǎng)會(huì)纬纪，學(xué)習(xí)蚓再，感恩。
4. 原來(lái)的房子租戶離開包各，打掃整理~再出租摘仅。
5. 熊貓書院按計(jì)劃閱讀，加入拓展和漂流瓶解答问畅。
6. 閱讀完成《好好學(xué)習(xí)》
7. 固定地點(diǎn)閱讀《養(yǎng)育女孩》《幸福的方法》《路》
8. 理療三次娃属。
9. 工作上制定期末復(fù)習(xí)計(jì)劃和安排。
本周感悟
1. 突然不知道三只青蛙是什么了护姆，寫日記也動(dòng)力不足矾端。
2. 融入感少了。
3. 有意識(shí)提升睡眠質(zhì)量卵皂，白天精力更好了秩铆。
下周要做的事：
1. 十點(diǎn)前睡覺，睡眠記錄灯变。
2. 日行萬(wàn)步殴玛，碎片運(yùn)動(dòng)。
3. 閱讀《吃點(diǎn)那只青蛙》
4. 熊貓書院按計(jì)劃閱讀添祸。
5. 固定地點(diǎn)閱讀《養(yǎng)育女孩》《幸福的方法》《路》滚粟。
6. 布置陽(yáng)臺(tái)。
7. 女兒練琴膝捞，跳舞坦刀，英語(yǔ)固定時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行。
感謝小組伙伴給我的建議：
* 一切向內(nèi)求蔬咬，做好情緒管理鲤遥。
* 根據(jù)自己的困惑開展主題閱讀《吃點(diǎn)那只青蛙》。
【慢點(diǎn)俱樂部】第7周檢視【第1小組】
姓名：06號(hào) 李潤(rùn)如
三個(gè)標(biāo)簽：
1.時(shí)間管理的踐行者
2.自駕游愛好者
3.健康達(dá)人
三個(gè)目標(biāo)：
1.每日學(xué)習(xí)兩個(gè)針灸穴位
2.每周跑步25公里
3.每月看完三本書并配思維導(dǎo)圖
上周完成的目標(biāo)和事件：
1.完成針灸穴位的學(xué)習(xí)量
2.完成25公里跑
3.整理班會(huì)記錄況
第七周錦囊收獲：
1林艘、持續(xù)的用軟件記錄自己的睡眠情況盖奈，看到晚睡時(shí)會(huì)讓自己的睡眠年齡驟漲，內(nèi)心不免一緊狐援，很可怕的事實(shí)钢坦，以后沒有特殊情況再也不敢晚睡了究孕。
2、天氣一天比一天冷了爹凹，跑步的熱情一天比一天高了厨诸，跟隨陪你跑的音樂讓自己的晨跑輕松不受傷。
3禾酱、用四天的時(shí)間整理會(huì)議記錄微酬，雖然有些慢，感動(dòng)于每一位參與分享的教練和同學(xué)的全情投入颤陶，感受到了教練們的專業(yè)度颗管、用心度，感受著同學(xué)們?cè)谯`行中那份成長(zhǎng)的喜悅……滓走，整理的過程也成了再學(xué)習(xí)的過程垦江，深深地體會(huì)到承擔(dān)成長(zhǎng)的快樂。非常感謝亞亞組長(zhǎng)搅方！非常感謝六組小伙伴們比吭！非常感謝金鑫班長(zhǎng)！非常感謝G177姨涡！
4梗逮、 國(guó)艷發(fā)起了早起后的時(shí)間安排調(diào)查接龍，看到慢點(diǎn)俱樂部小伙伴們多彩的踐行生活绣溜，非常歡心鼓舞慷彤。后來(lái)國(guó)艷又整理發(fā)了簡(jiǎn)書，更加欽佩她的細(xì)心與踐行時(shí)間管理的行動(dòng)力怖喻。也提醒自己應(yīng)該列出每日的時(shí)點(diǎn)清單底哗。感恩國(guó)艷的發(fā)起，感恩小伙伴們的互動(dòng)锚沸，
下周要做的事：
1.跑步25公里
2.陪老媽度假
3.每日兩穴位
對(duì)自我的建議：
慢慢來(lái)跋选，慢以致遠(yuǎn)
