放空

? ? ? 一個人化焕，一件事，一句話铃剔，一個點撒桨，都可能牽動自己的情緒。

? ? ? ? 睡眠不足番宁，過度疲勞等等都會影響情緒變化元莫。

? ? ? ? 情緒控制需要我們有一個好的心態(tài)赖阻，換個角度去看問題蝶押，冷靜下來仔細想想。讓自己有個好狀態(tài)去處理更有意義的事火欧。

? ? ? ? 丟掉壞情緒棋电，調(diào)整一下心情，盡可能不要受到周圍環(huán)境的干擾苇侵。靜心赶盔，凈心！

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