日期：2018年11月21日? 天氣：陰? 溫度：9 座標(biāo)：合川
決心：該做的事情一定要做，決心要做的事一定做好漏益；
少說(shuō)：不說(shuō)于人于己不利的話，避免瑣碎的閑聊娩怎；
勤勞：珍惜時(shí)間爆阶，不做無(wú)意義的事
謙虛：要學(xué)習(xí)耶穌沃测，學(xué)習(xí)蘇格拉底。
就寢00：32? 晨起05:52
洞見(jiàn)一年（2018.11.11-2019.11.10）：
1.消防證在2019考過(guò)
2.財(cái)富翻倍
3.學(xué)習(xí)效能和親子效能翻倍
【第1個(gè)90天目標(biāo)】
&三只青蛙必吃：消防證三本書(shū)的視頻學(xué)習(xí)完? ? 每天運(yùn)動(dòng)30分鐘? 泡腳15分鐘
&運(yùn)動(dòng)半小時(shí)（跑步或瑜伽)? ? 改善腰椎疼入问、易疲勞的情況
&閱讀學(xué)習(xí)：《善用時(shí)間》《搞定123》《樊登讀書(shū)會(huì)》《番茄工作法》《高效人士的7個(gè)好習(xí)慣》
& 親子：培養(yǎng)孩子早睡22點(diǎn)前+早起7點(diǎn)
& 效能：易效能4組踐行/形象管理師踐行組/親子小組踐行
&健康和運(yùn)動(dòng)：瑜伽和跑步
&事業(yè)：按期望收入設(shè)置事業(yè)收入分布
【今日三只青蛙】
消防1.5小時(shí)丹锹；
泡腳15分鐘；
形象管理課程知識(shí)分享一節(jié)課內(nèi)容队他；
快走30分鐘
小組班會(huì)優(yōu)秀學(xué)員的通知
班會(huì)組織流程的整理成冊(cè)卷仑，并在此基礎(chǔ)上完善
昨日午休/冥想：10分鐘
1.日常清單：
三只青蛙：消防1.5小時(shí)~? ? 6/90 形象管理師每日1get ~12/90 泡腳15分鐘~4/90
學(xué)習(xí)：樊登讀書(shū)會(huì)? 4/30? 善用時(shí)間? 搞定1? ? 0/90
樊登讀書(shū)會(huì)? ? 搞定2? 3? ? ?0/90
樊登讀書(shū)會(huì)《番茄工作法》《高效人士的7個(gè)好習(xí)慣》? ?0/90
運(yùn)動(dòng)：每天6000步以上?8/90? ? ? 瑜伽/跑步半小時(shí)? 0/90? ? ?5分鐘冥想? ?0/90? ? ? 站墻5分鐘? 0/90
事業(yè)（財(cái)富）：團(tuán)購(gòu)和淘寶網(wǎng)（團(tuán)購(gòu)網(wǎng)：銷售額277元，淘寶網(wǎng)0元）
健康（飲食）：探索中
【昨日完成情況】
消防1.5小時(shí)麸折；
泡腳15分鐘锡凝；
形象管理課程知識(shí)分享一節(jié)課內(nèi)容；
快走30分鐘
小組班會(huì)優(yōu)秀學(xué)員的通知
班會(huì)組織流程的整理成冊(cè)垢啼，并在此基礎(chǔ)上完善
【昨日收獲】
昨天通過(guò)和各小組優(yōu)秀學(xué)員的溝通和尋找窜锯，學(xué)習(xí)了中華的主持程序，還有各優(yōu)秀小伙伴要約的語(yǔ)言芭析，及做PPT通知注意事項(xiàng)锚扎，極大的調(diào)整了自己的協(xié)調(diào)能力，而且在這個(gè)過(guò)程中看到了很多做的流程整理和要點(diǎn)集合馁启，非常感謝中華和阿紫姑娘的幫忙和建議驾孔，讓我在易效能的班會(huì)中順利的完成昨天的任務(wù)芍秆。也要感謝教練陳強(qiáng)，昨天他一個(gè)建議讓我讓組長(zhǎng)推薦翠勉，起到了事半功倍的作用妖啥。以后做事，我覺(jué)得磨刀比砍柴更有用对碌，后面有80天的時(shí)間來(lái)研究一下如何磨刀荆虱。
昨天運(yùn)動(dòng)打卡第2天，快走30分鐘
有個(gè)可愛(ài)的精靈相伴朽们！
這個(gè)是冬天還是秋天的感覺(jué)呢怀读？
【昨日反省】
因?yàn)榍疤焱硭宰蛱斓乃咛貏e不好骑脱，上午補(bǔ)眠一上午菜枷，精神都不好，影響了自己消防知識(shí)的學(xué)習(xí)叁丧。晚上的事情有一點(diǎn)忙犁跪，造成泡腳也沒(méi)有完成。一定要協(xié)調(diào)好時(shí)間
2.早清單：
【?】早起：05：52
【×】閱讀：葉老師100講課2講/剽悍晨讀
【?】晨間日記
【×】孩子營(yíng)養(yǎng)早餐（上夜班）
3.晚清單：
【?】護(hù)膚
【?】泡腳
【×】練字一篇
【×】早睡（夜班無(wú)法早睡）
【感恩分享】
感恩易效能平臺(tái)歹袁， 遇到好多積極能量和優(yōu)秀能力的人們！
