? ? ? ? 其二哥蔚，給自己承諾一份這樣的挑戰(zhàn)倒谷，不為別的蛛蒙，只為自律。我是有間歇性的健身渤愁，但是什么是間歇性呢牵祟？又怎么去理解間歇性呢？我的回答是抖格，時(shí)間無聊到只能拿健身去搪塞了诺苹。什么又是自律性的健身呢？答曰：我知道自己想要什么雹拄，我清楚自己的目標(biāo)收奔，我能夠主宰我的時(shí)間成為我想成為的人。真的是兩種天差地別的答案滓玖。所以挑戰(zhàn)它不僅僅是一種鍛煉坪哄，是簡簡單單的100個(gè)俯臥撐，更重要的它是對(duì)自己的承諾势篡，是自我努力通向自律道路上最主要的工具翩肌。它是成為一個(gè)全新自我的基礎(chǔ)，它也是一面鏡子禁悠，從中去審視過去摧阅，窺伺未來。

? ? ? ? 其三绷蹲，很多事情只有做了才有資格去評(píng)價(jià)棒卷，否則，請(qǐng)保持沉默祝钢。我為什么要這樣做呢比规？我為什么要堅(jiān)持這一項(xiàng)挑戰(zhàn)呢？

? ? ? 我不知道拦英，連我心中僅有的答案我現(xiàn)在也說不清楚蜒什，只是當(dāng)我這樣去做時(shí)我發(fā)現(xiàn)了另外的一些東西。

? ? ? 我沒有這樣做過疤估，我也沒有如此這般的去堅(jiān)持過一件事情灾常。就連寫日記，我也會(huì)因?yàn)閯e的一些什么事情而耽擱铃拇。跑步钞瀑、健身就更不用提了，很多時(shí)候我都是間歇性自律慷荔，做不到完完全全掌握我的時(shí)間雕什。

? ? ? 有這樣一句話說的特別好：努力的結(jié)果有兩種，一種是十年前，一種是現(xiàn)在贷岸。

? ? ? ? 回首往事壹士，十年前已經(jīng)是雙眼模糊，淚眼朦朧偿警。十年前躏救，我們無力改變，帶給我們的也只是悵然和悔恨螟蒸。在十年后的今天盒使，我經(jīng)常想，在這個(gè)冬天堅(jiān)持健身尿庐、做俯臥撐忠怖、做引體向上、做腹肌練習(xí)抄瑟，這樣等到了來年春天我就擁有了完美的身材凡泣，我會(huì)擁有強(qiáng)健的胸肌和令人羨慕的腹肌。我也經(jīng)常想皮假，從現(xiàn)在開始每天寫1000個(gè)字鞋拟，哪怕是流水賬式的記錄或者摘抄我也一定要每天堅(jiān)持寫1000個(gè)字。這樣的話惹资，一個(gè)月我就可以累積3萬字贺纲，半年就是18萬字了。我還經(jīng)常想褪测，從現(xiàn)在開始做到早起猴誊，每天6點(diǎn)起床，不管起床后的時(shí)光如何度過侮措，我一定要做到早起懈叹。我還經(jīng)常想過諸如此類的很多很多。但是這所有的一切對(duì)我都是假如分扎，我沒有做成功過我想去完成的任何一件事情澄成。

? ? ? 當(dāng)我認(rèn)真的審視了我的生活后，我非常冷靜的面對(duì)著自己的過去畏吓、當(dāng)前以及未來墨状。我看到了一個(gè)拖延、墮落菲饼、自卑肾砂、不思進(jìn)取的我。這個(gè)我讓我感到很可怕巴粪，帶給我無數(shù)的悔恨和苦惱通今。但是一直以來粥谬，我都無力去改變肛根。我懶躺在床上辫塌，窩在沙發(fā)里，與游戲共舞派哲，和社交度日臼氨。

? ? ? 我在其中待了很久很久，以至于我越來越不會(huì)和時(shí)間相處了芭届。給我時(shí)間又能怎么樣储矩，我能夠做自己喜歡做的事嗎？我能夠使那些獨(dú)自相處的時(shí)間變的有意義嗎褂乍？

? ? ? 不能持隧。即便是現(xiàn)在，今天是我堅(jiān)持這項(xiàng)挑戰(zhàn)的第50天逃片，一半的時(shí)間已經(jīng)過去了屡拨，我仍然斬釘截鐵的回答：不能。因?yàn)槲矣X得它太簡單了褥实，它根本無法滿足我在追求自律的道路上的野心呀狼。僅僅依靠這100個(gè)俯臥撐，我依舊無法和我的時(shí)間還有我的夢(mèng)想達(dá)成一致损离，和平相處哥艇。反而在這樣一個(gè)堅(jiān)持的過程當(dāng)中，它鞭策我不斷的審視我目前的生活狀態(tài)僻澎，它鞭策我時(shí)刻提醒自己依舊存有的夢(mèng)想貌踏。最簡單、最直接的窟勃，它讓我在晚上和時(shí)間相處的過程當(dāng)中不再變得無可奈何祖乳、不知所措。

? ? ? 11月19號(hào)爸爸因?yàn)楣强剖中g(shù)住院拳恋，我在醫(yī)院病床前陪護(hù)了一周凡资。

? ? ? 在醫(yī)院的這一周里，我沒有寫日記谬运。在醫(yī)院那個(gè)最接近生命頓悟的地方我堅(jiān)持完成了我的挑戰(zhàn)隙赁。

? ? ? 醫(yī)院，它是最使人對(duì)健康和生命有全新認(rèn)識(shí)和感悟的地方梆暖。每一個(gè)人都曾對(duì)生活及生命有過片刻的頓悟伞访，但遺憾的是，除了當(dāng)我們身臨其境時(shí)我們大多數(shù)時(shí)候都仍然生活在世俗當(dāng)中轰驳，很少有人能夠?qū)⑦@片刻的頓悟和理解帶入到日常生活里面厚掷。有多少人會(huì)因?yàn)轶w檢報(bào)告上的脂肪肝而努力減肥健身弟灼；又有多少人會(huì)因?yàn)轶w檢報(bào)告上的呼吸道感染而戒煙呢？又有多少人會(huì)因?yàn)轶w檢報(bào)告上的尿酸而改變當(dāng)前錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣呢冒黑？很少吧田绑，反正在我的周圍，在我這樣的圈子層次里面我沒有注意到有這樣的人抡爹。如果有人問我讓我列出我身邊非常自律的人的名字時(shí)掩驱，我會(huì)想一下，然后回答沒有冬竟。至少我還沒有接觸到能夠自律到令我佩服讓我當(dāng)榜樣一樣去追尋的朋友欧穴。

? ? ? ? 在醫(yī)院的這幾天，之前我就做過思想準(zhǔn)備泵殴，我會(huì)不會(huì)放棄涮帘。確實(shí)我感覺到了困難，我也在心頭放松過笑诅。我想著在醫(yī)院我哪有專門的地方來健身调缨，我到哪去換上自己的運(yùn)動(dòng)衣，我哪有時(shí)間來完成我的計(jì)劃苟鸯。這是我想的最多的同蜻，這時(shí)候應(yīng)該說是我最容易松懈和放棄的時(shí)候。但是實(shí)際和我想是我完全不一樣早处，由于爸爸的手術(shù)非常的順利湾蔓，這次的手術(shù)是取鋼釘，兩條胳膊都骨折都打了鋼釘砌梆。取鋼釘比打鋼釘對(duì)于病人和家屬來說都是一件少去了很多痛苦的事默责。從手術(shù)臺(tái)上下來的當(dāng)晚，吃飯需要去喂咸包。等到了第二天自己就能夠用勺子把飯送到嘴邊桃序。所以，在醫(yī)院我也不是太操心烂瘫。手術(shù)的順利以及恢復(fù)的迅速給了我完成的勇氣媒熊。事實(shí)上也是，我始終都沒有松懈過坟比，而且在醫(yī)院里我不止一次的告訴自己芦鳍，一定要完成。我比其他時(shí)候都有更大的信心和勇氣葛账，我也在完成后享受到了這種因?yàn)閳?jiān)持的信心和勇氣帶給我的格外的感動(dòng)柠衅。

? ? ? ? 現(xiàn)在我想起在醫(yī)院病房外的走廊里堅(jiān)持做完100個(gè)俯臥撐，能夠堅(jiān)持下來完全是因?yàn)槲覍?duì)自己許下的諾言籍琳。在我這樣做時(shí)菲宴，我沒有因?yàn)槲視?huì)擁有怎樣的身材而鍛煉贷祈，我也不在乎動(dòng)作是否規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，我更不在意對(duì)肌肉刺激的強(qiáng)弱與否喝峦。我當(dāng)然更沒有去糾結(jié)穿著毛衣势誊、牛仔褲、系著皮腰帶應(yīng)該怎樣去鍛煉愈犹，我也不在意全身出汗后沒地方洗澡就咕嚕在折疊床上睡覺键科。我想的最多的就是我絕不能放棄我的這項(xiàng)挑戰(zhàn)闻丑，一周時(shí)間里我沒有想過放棄漩怎，我也沒有擔(dān)心我會(huì)完不成。當(dāng)我在晚上的時(shí)候俯在走廊里做完俯臥撐時(shí)嗦嗡，它帶給了我不一樣的體驗(yàn)勋锤。我比平時(shí)更加有信心去堅(jiān)持這項(xiàng)挑戰(zhàn)，因?yàn)樵谶@里的堅(jiān)持給了我比平時(shí)堅(jiān)持時(shí)更大的勇氣和毅力侥祭。

? ? ? 我是怎樣在醫(yī)院的走廊里堅(jiān)持完成100個(gè)俯臥撐的呢叁执？

? ? ? 首先，我想說的是在醫(yī)院里時(shí)間其實(shí)是非常多的矮冬。我都是在晚上十點(diǎn)以后才開始做的谈宛，這時(shí)候，病人們大都要入睡了胎署，家屬們也會(huì)安靜下來吆录。走廊里會(huì)顯得很寂靜，只有需要時(shí)護(hù)士會(huì)走進(jìn)病房看管病人和做一些必要的檢查琼牧。我也不需要有專門的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)鞋恢筝。只要你想去做，沒有什么能夠成為借口巨坊。我聽到過許多類似這樣的話撬槽，今天運(yùn)動(dòng)裝備沒拿，就不去健身房了趾撵；今天沒有合適的跑鞋就不去跑步了等等侄柔。裝備成其為借口應(yīng)該是所有有過健身房經(jīng)歷的人最熟悉的話吧。

? ? ? ? 在醫(yī)院我也沒有運(yùn)動(dòng)裝備占调，我一連四個(gè)晚上沒有洗澡暂题，因?yàn)樽龈┡P撐身上還出了許多汗。我當(dāng)然有時(shí)候會(huì)感到?jīng)]意思妈候，特別累敢靡，甚至只是為了單單的完成從一數(shù)到百，但是最終我完成了苦银。

? ? ? ? 再者啸胧，醫(yī)院里真的是很無聊的赶站，身累心更累。如果不去做點(diǎn)什么你真的是很難熬得住的纺念。在醫(yī)院的一周里我讀完了兩本書贝椿，一本是英國作家簡奧斯丁的《傲慢與偏見》，一本是俄國文豪妥斯托涅夫斯基寫的《罪與罰》陷谱。后者我讀完了一半烙博，還有就是我完成了我的挑戰(zhàn)計(jì)劃。

? ? ? 值得一提的是有一個(gè)晚上我差點(diǎn)忘記烟逊≡埽可能是我一直玩游戲和刷手機(jī)，當(dāng)我躺在折疊床上準(zhǔn)備入睡時(shí)宪躯，突然間我猛地的感覺到我有什么事情要做乔宿。我翻過身抬頭一看時(shí)間已經(jīng)是夜里十一點(diǎn)三十一分了，我趕忙起來二話不說俯在地上就做》醚現(xiàn)在只記得到四十七分時(shí)完成了100個(gè)俯臥撐详瑞。于是，我才又安心的睡去了臣缀、 其他的時(shí)間里我都很自然的完成了坝橡，在醫(yī)院的走廊里有和我一樣的在病房外的陪護(hù)者，只我一人在地上做俯臥撐精置。我也沒有想那么多计寇，只想著在這一百天的堅(jiān)持里我一定要完成。我沒有遇到過什么困難氯窍，沒有我不想去做了強(qiáng)迫自己去完成饲常。我都是很自然地把這項(xiàng)挑戰(zhàn)當(dāng)做是一天當(dāng)中必須去完成的一份工作而已。

? ? ? 和爸爸同住一屋的旁邊的病床上住著一位小伙子狼讨，大概二十歲左右贝淤，我注意過他，非常的瘦政供。衣服在他身上根本不像是穿在他身上更像是掛在他身上播聪。我沒有跟他詳細(xì)的交談過，我注意到他的大部分事件都是在玩手機(jī)和打游戲布隔。我并不想說明什么离陶，我只是假如他能有健身的意識(shí)，并且也給自己一個(gè)改變的承諾衅檀，那么當(dāng)他成功的那一天肯定是一個(gè)非常成功的勵(lì)志改變故事招刨。我也希望他能夠改變。

（未完待續(xù)）