沒有記錄就沒有發(fā)生造垛。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標簽：
1晰搀、光學(xué)工程師
2五辽、運動愛好者
3、易效能終身踐行者
第4個90天踐行目標（第15-20天）
1外恕、晨間日記杆逗、周檢視、月檢視
2鳞疲、熟練運用印象筆記
3罪郊、金馬PB訓(xùn)練
本周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
1）早睡早起+跑步
2）健身
2尚洽、員工12月份工資表審核并輸入工資系統(tǒng)
3悔橄、參加易效能4.0小組會和班級會議
4、參加線上KEEP馬拉松
5、給老爸老媽買衣服
6癣疟、閱讀挣柬，樊登讀書會聽書、喜馬拉雅音頻聽《道德經(jīng)》
7睛挚、年底車間退換模具樣板
8邪蛔、給人事要年終會會議流程，準備主持文稿
9扎狱、小車間幫忙穩(wěn)定日常量
一侧到、學(xué)習(xí)
1、樊登聽書4本：《權(quán)力：為什么只為某些人所擁有》淤击、《一平方米的靜心》匠抗、《人口創(chuàng)新力》、《即興演講》
2遭贸、聽葉曼道德經(jīng)節(jié)1節(jié)（35章）戈咳。
3、學(xué)習(xí)并踐行《非暴力溝通》壕吹，在家庭中起到一定的作用
4著蛙、學(xué)習(xí)簡單PPT制作
5、道德經(jīng)抄寫分享7章（44~51章）
6耳贬、練習(xí)鋼筆字（7頁描紅）
二踏堡、效能
本周吃青蛙21只，番茄鐘6個咒劲。
1顷蟆、1月18日參加小組會第四次會議并分享-2019夢想版
2、1月19日早上參加4.0第三次班級會議并分享-擁有學(xué)習(xí)力腐魂，才能擁有這個世界的競爭力
3帐偎、抄寫道德經(jīng)7章在朋友圈分享
4、晨間日記在小程序100天踐行時間管理打卡7天蛔屹。
三削樊、事業(yè)
1、聯(lián)系財務(wù)人員車間考核表有誤
2兔毒、大球面車間人員工資核算并輸入系統(tǒng)
3漫贞、小球面車間人員工資核算并輸入系統(tǒng)
4、準備大小球面車間年總結(jié)PPT
5育叁、準備年終會議主持稿
6迅脐、粘貼007-04的拋光模為換件做準備
7、兩車間5s檢查
四豪嗽、社交
1谴蔑、與初中的發(fā)小電話溝通聯(lián)系
2豌骏、與大學(xué)同學(xué)聯(lián)系談專業(yè)的事情
3、與婉蕓姐溝通聯(lián)絡(luò)感情树碱，平常生活瑣事更能增加彼此的感情
4肯适、與朱吉 私下聊踐行分數(shù)統(tǒng)計事情
5、問高中同學(xué)借西服
五成榜、健康
1框舔、早5:50? 晚22:40，早起完成了7/7赎婚，早睡做到7/7刘绣。
2、健身運動完成? 5/3挣输。
3纬凤、跑步 4/5
六、家庭
1撩嚼、給老爸老媽打電話4次關(guān)注老爸的病情,和老媽感冒的事情停士，通過電話了解他們病情都得到了很好的恢復(fù)
2、我和老婆參加了女兒的第一次家長會完丽，我們兩個能一起參加是她的愿望恋技，她很高興。作為父母應(yīng)該明確自己的責(zé)任和義務(wù)逻族，懂得孩子的心蜻底，努力在思想上引導(dǎo)、學(xué)習(xí)上輔導(dǎo)聘鳞、心里上疏導(dǎo)薄辅、來促進孩子的成長和進步，做一個稱職的家長
3抠璃、感恩老婆一個人帶兩個娃去醫(yī)院打疫苗站楚，有時候覺得自己很幸福，但又覺得虧欠老婆太多搏嗡，因為她為家庭的付出不知道比我多多少
4源请、召開了1次家庭會議，本來說好的一月一次的家庭會議彻况，由于女兒的提議變成了一周一次【俗伲或許她在會議上可以表達她的想法纽甘，或許她可以聽到爸爸媽媽對她的贊許，也或許是因為喜歡會議結(jié)束后的游戲環(huán)節(jié)
5抽碌、感恩老婆原諒我的錯誤悍赢，并能心平氣和的告訴如何做才能使他更能接受
6决瞳、感恩老婆一直堅持自己的夢想，雖然還在帶孩子左权，但心里一直惦記著她的夢想
七皮胡、財富
1、合理消費赏迟。
2屡贺、收支平衡。
八锌杀、幸福時光
1甩栈、與同學(xué)一起聚餐吃飯，很久沒有在一起吃飯了糕再，因為各自都比較忙量没，約了好幾次都沒約成。我們談天說地突想，談事業(yè)殴蹄、家庭、健康猾担，相談甚歡袭灯，朋友不要多能幾個懂得彼此便好。
2垒探、因為一些事情跟老婆辦了幾句嘴妓蛮，老婆說特別壓抑想出去散散心，釋放一下壓力圾叼，我不讓出去蛤克，因為天黑，但老婆執(zhí)意要出去夷蚊，我讓大寶跟著一起构挤，過了沒多久，老婆跟大寶回來惕鼓。趁老婆上廁所時女兒把我叫到陽臺告訴我剛才去廣場玩了筋现，你剛才做的不對，以后不許對媽媽大聲說話箱歧，我告訴她爸爸錯了矾飞，她說以后要改正。很多時候都覺得是女兒的行為在教育我如何做正確的事呀邢，因為有她我感到無比幸福洒沦。
3、老婆忙自己的工作時价淌，由我來照看兩個孩子申眼，并陪大寶玩游戲瞒津；我在做自己的事情時，由老婆來照看孩子括尸，如果我們倆都不忙時我們一起陪孩子巷蚪，我們分工明確，我們是幸副舴快樂的一家人屁柏。
4、老婆因為自己暫時的夢想破滅了肴焊，心情有點失落前联，作為丈夫的我沒有說很多安慰和鼓勵她的話，而是深深的給她了一個擁抱娶眷。說加油似嗤！你是最棒的，不要因為一件事而打敗你的積極性届宠。
5烁落、臨近年終，公司的事情陸續(xù)多了起來豌注，年終總結(jié)是必不可少的一項任務(wù)伤塌，當然年終晚會也是必修課。今年人事又一次找到我擔(dān)任主持人轧铁，這一次我沒有拒絕每聪，因為我想鍛煉自己，認為每一件事情都是一次學(xué)習(xí)的機會齿风。我開始籌備主持稿药薯，籌備主持服裝，我想既然做就要做好救斑，要搞的正式一點童本，我問同學(xué)借了西服，告訴同學(xué)用意后脸候，下午下班同學(xué)就開車給我送過來穷娱。
6、女兒家長會上的表演著實讓人感到欣慰运沦！看到了她的成長更看到了她做任何事情的自信泵额。她不但大方得體而且對小朋友都很友好，我知道她的一切進步和成長是離不開老師的教導(dǎo)和爸爸媽媽的陪伴携添。為她感到驕傲
7梯刚、開車下班的路上車里突然一首熟悉的歌曲，讓我瞬間感覺特別幸福薪寓，情不自禁的跟著哼唱起來亡资。
九、周感悟
1向叉、對當發(fā)現(xiàn)讓女兒做事情時锥腻，對我不做回答后，問女兒為什么不理我母谎，表達我自己的感受瘦黑，覺得她這樣做是對我的不尊重，當長輩讓你做一件事時不管你想不想做奇唤，你都必須給出回應(yīng)
2幸斥、一直對老婆的想法不熱不冷，沒有做出很果斷的回應(yīng)咬扇，沒有支持也沒有反對甲葬。導(dǎo)致老婆特別生氣，為什么不能和站在一起無條件贊成她的想法懈贺。我也在反思经窖，我為什么會這樣？最終找到答案梭灿，我我不想她太辛苦画侣！但這并不是她想要的結(jié)果。
3堡妒、原來做出積極回應(yīng)讓夫妻關(guān)系更加融洽配乱，所以積極回應(yīng)，能夠快樂你和我
4皮迟、一出口就是評判搬泥，老婆已提醒我很多遍還是未改正。其實評判別人時候就是一種投射万栅，應(yīng)放下評判之心佑钾。
5、一平方烦粒、一整個世界休溶，那份靜心，都在你的心里扰她。把所謂的失敗兽掰，當做學(xué)習(xí)和成長的機會；把每一次成功徒役，都匹配及時且得體的二級反饋孽尽，一切皆會靜下來……
6、每次心中有想法要聯(lián)系朋友時忧勿，朋友就會打電話過來杉女，我不明白這是為什么瞻讽，但我確定我們彼此的友誼是永遠的，我們的心是相通的
7熏挎、當你專注地做一件事情速勇，你會發(fā)現(xiàn)那時候的你自己是陶醉的，迷戀的坎拐，因為你此時的狀態(tài)特別好烦磁，你一心一意想要學(xué)好一樣?xùn)|西，你會在專注過程中得到滿足感哼勇。你想象自己變成一塊吸收知識的海綿都伪，吸得越多，我就積攢得越多积担，想要表達內(nèi)心的感覺就強烈陨晶。
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
1）早睡早起+跑步
2）健身
2磅轻、大小球面年終總結(jié)PPT
3珍逸、參加易效能4.0小組會和班級會議
4、年終主持稿的修改
5聋溜、年終大會主持
6谆膳、閱讀，樊登讀書會聽書撮躁、喜馬拉雅音頻聽《道德經(jīng)》
7漱病、準備回老家的東西
