了解自身情緒，管理情緒迄埃，自我激勵(lì)識(shí)別他人情緒和處理人際關(guān)系疗韵。它是情緒智力的核心，只有認(rèn)識(shí)自己侄非，才能成為自己生活的主宰管理情緒伶棒。就是調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度的表現(xiàn)出來(lái)彩库，就是能調(diào)控自己肤无。自我激勵(lì)就是依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)調(diào)動(dòng)指揮情緒的能力。識(shí)別他人的情緒能夠通過(guò)細(xì)微的社會(huì)信號(hào)骇钦，敏感的感受到他人的需求和欲望宛渐。自我激勵(lì)主要拓展五個(gè)方面。一正視自己眯搭，二激勵(lì)自己窥翩，三讓目標(biāo)可視化，四持續(xù)改進(jìn)鳞仙，五持之以恒寇蚊，最終在工作和生活當(dāng)中受益并實(shí)現(xiàn)自我人生。
提高情商的方法
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