第三節(jié) 生涯建構(gòu)系統(tǒng)在生涯咨詢上的應(yīng)用

? ? ? 由以上的敘述可知，生涯決定的歷程就是不斷地實(shí)驗(yàn)，琢磨個人建構(gòu)系統(tǒng)中與職業(yè)有關(guān)的區(qū)域搅幅，最后去蕪存菁，讓“建構(gòu)”清晰起來呼胚。我們形容一個做決定果斷的人是“義無反顧”茄唐，或“他很清楚他要的是什么”，這就表示他的建構(gòu)系統(tǒng)已經(jīng)琢磨得棱角分明。這種人通常能精準(zhǔn)地預(yù)測一個選擇可能的利弊得失（Kelly,1955)沪编。

? ? ? 了解個人建構(gòu)狀態(tài)的最佳方法呼盆，就是上一節(jié)談到的方格技術(shù)。在方格技術(shù)中蚁廓，我們運(yùn)用元素來產(chǎn)生個人建構(gòu)的認(rèn)知地圖访圃。方格中的元素性質(zhì)并無限制，只要與生涯決定有關(guān)者均可相嵌。一般多用于讓被試列出將要選擇的職業(yè)腿时，其實(shí)方格技術(shù)的潛在功能尚不只如此。有的學(xué)者為了要讓被試知道其對于工作世界的知覺建構(gòu)饭宾，在元素中列入有收入的活動（工作）與無收入的活動（休閑）(Brook& Brook,1989)批糟。另外，有的學(xué)者以工作伙伴看铆、督導(dǎo)徽鼎、下屬等為元素，分析被試在工作中的人際關(guān)系（Stewart& stewart,1981)弹惦。所采取的元素可以不同否淤，原則卻是一樣的。本節(jié)所舉的案例中肤频，例一與例二（Cochran,1987)均以職業(yè)活動為元素叹括。

一、案例一

在高中畢業(yè)的時候宵荒，小真夢想上大學(xué)汁雷，而且希望將來一輩子從事助人的行業(yè)。她曾經(jīng)想過社工人員报咳、咨詢心理學(xué)家侠讯、人事經(jīng)理以及好多好多的工作，但是都必須再受教育暑刃∠徜觯可是一想到要再上大學(xué)，小真的舊創(chuàng)隱隱作痛岩臣。她曾經(jīng)上過大學(xué)溜嗜，因興趣不合而休學(xué)，目前在一個小鎮(zhèn)上當(dāng)秘書架谎。幾年后炸宵，她當(dāng)年的同學(xué)紛紛從大學(xué)畢業(yè)，找到能發(fā)揮興趣的工作谷扣，個個看起來樂觀而自信土全，不像她那么委頓郁悶。這一陣子內(nèi)心深處又蠢蠢欲動。她覺得自己必須再做一個決定：我是否必須在這個秘書工作上裹匙，天天處理文書瑞凑，就此終老一生？我是否應(yīng)該辭職再上大學(xué)概页，或者只要請假出去散散心籽御？

? ? ? 為了幫助她形成一個決定，咨詢師為她實(shí)施了“生涯方格”绰沥。小真做的是自陳式的篱蝇。從結(jié)果看，她的生涯建構(gòu)集中在兩個類別上：一個是社會意識與人際關(guān)系徽曲，另一個是工作的內(nèi)在脂賞零截。兩者稍有關(guān)聯(lián)。在第一個類別上秃臣，她真正喜歡的是和人有非正式的涧衙、真實(shí)的接觸，討厭作秀式的社會接觸奥此；她期待能真正幫助別人啟發(fā)內(nèi)在的潛能弧哎。在第二個類別上，她喜歡創(chuàng)造力稚虎、獨(dú)立性撤嫩、負(fù)責(zé)任與工作挑戰(zhàn)。在她做決定的“框架”上蠢终，此時最大的沖突隱然浮現(xiàn)序攘。凡是與正面架構(gòu)（創(chuàng)造力、真正的接觸寻拂、獨(dú)立性程奠、負(fù)責(zé)任等）有關(guān)聯(lián)的職業(yè)，同時也與她痛苦的經(jīng)驗(yàn)（沒有信心）相聯(lián)結(jié)祭钉。在過去瞄沙，為了逃避缺乏自信心的煎熬，她所選擇的避風(fēng)港都是“機(jī)械性的”慌核、“枯燥的”距境、“受挫的”、“像演戲似的”（缺乏真正的接觸）工作垮卓。她進(jìn)入成人工作世界的第一個選擇垫桂，是“逃避所忌”而非“選擇所愛”，過得簡直就像行尸走肉扒接。她原本期待“所忌者”能有所改善伪货，多年來卻依然故我。時至今日钾怔，雖然想進(jìn)大學(xué)的念頭死灰復(fù)燃碱呼，心中仍存有強(qiáng)烈的趨避沖突。

? ? ? 生涯建構(gòu)之間的沖突在個案身上是常見的現(xiàn)象宗侦，也曾出現(xiàn)在研究調(diào)查上（Cochran,1983b; Cochran&Giza,1986)愚臀。有許多方法可以克服沖突。例如矾利，尋找替代方案姑裂；專注于主要價值，忽視次要價值男旗；用建立價值優(yōu)先級的方法舶斧，改變、修飾或松綁頑固的建構(gòu)意義察皇；仔細(xì)默想各個價值在生命中的角色等等茴厉。在目前的狀況下，如果小真能夠變得更有自信什荣，或?qū)W習(xí)如何消除不安矾缓，沖突自然會煙消霧散。

? ? ? 為什么不干脆放棄做決定的問題稻爬，直接處理她的自信心嗜闻？在別的案例中也許可行，這個案例卻值得再斟酌桅锄。模模糊糊琉雳、籠籠統(tǒng)統(tǒng)的自信心，和在特殊項(xiàng)目上的自信心是不能相提并論的竞滓。這時候決定這樣的討論是短視的做法咐吼，有害無益。事實(shí)上商佑，她一直希望安排一次旅行锯茄，可以建立信心，也可以逃避做決定的事茶没。無論臨床證據(jù)（Greenwald,1973)還是調(diào)查研究（Jannis& Mann,1977)都指出肌幽，改變的決心加上綿密思慮、謀定而后動的決定抓半，即使遇到細(xì)瑣的挫折喂急，也不易動搖。現(xiàn)在的問題不只是自信心的問題笛求，何況她也從沒表現(xiàn)出足夠的自信心廊移。從馬斯洛（Maslow,1968)的觀點(diǎn)來看糕簿，做決定的問題是一種“匱乏動機(jī)”（deficit motivation)面對“成長動機(jī)”（growth motivation)的問題；按凱利（Kelly,1955)的觀點(diǎn)狡孔，做決定的問題是一種“安全感”面對“冒險(xiǎn)性”的問題：究竟是要逃避消極的人生懂诗，還是（帶點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)的）追求積極的人生。這種決定是一種生命計(jì)劃的基本轉(zhuǎn)折苗膝。她所面臨的是基本生命情態(tài)的決斷殃恒，這種生命情態(tài)會凌駕心中一般情事的選擇。

? ? ? 考慮至此辱揭，咨詢的目標(biāo)得轉(zhuǎn)移到幫小真做一個這樣的決定离唐。一種方式是采用平衡單（Ja-nis& Mann,1977)(見第八章）,列出上大學(xué)或不上大學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)。這個方法可以強(qiáng)迫一個人去注意目前狀況的優(yōu)勢问窃。不過也有學(xué)者指出（Tschudi,1977),一般人對目前狀況的優(yōu)勢會視而不見亥鬓。小真也會如此，秘書的工作不是她的夢域庇，里面看不出有什么吸引她的地方贮竟。看來平衡單對她也不管用较剃。第二種方式是采用階梯法咕别，檢查高一層次的內(nèi)在價值。階梯法（laddering)(Hinkle,1965)是一種抽取較深層價值写穴，進(jìn)入中樞建構(gòu)的咨詢方法惰拱；治療師運(yùn)用口語技術(shù)，在當(dāng)事人的兩極建構(gòu)中抽取出高位階的意義（superordinate implications)(Neimeyer& Neimeyer.1987,p.309)啊送。我們看看以下的例子偿短。

治療師：對你而言，最基本的選擇似乎是“上大學(xué)”與“保留現(xiàn)狀”馋没，而你比較傾向上大昔逗。能不能告訴我，你為什么喜歡上大學(xué)而不愿意保留現(xiàn)狀篷朵？
小真：我寧愿覺得自己往前邁進(jìn)勾怒。
治療師：而不是？
小真：原地踏步声旺。
治療師：為什么你寧愿覺得自己往前邁進(jìn)而不是原地踏步笔链？
小真：如果我一直在前進(jìn)，我會覺得我的潛能可以發(fā)揮出來腮猖。

? ? ? 不管會抽取出何種建構(gòu)內(nèi)涵鉴扫，始終以同樣的句型“為什么……”追問下去〕喝保“階梯法”可以一直進(jìn)行到使最后的建構(gòu)水落石出坪创，讓當(dāng)事人無法自圓其說為止炕婶。如果治療師不想讓整個過程變成僵硬的一問一答，也可以引導(dǎo)成像意義的探詢莱预、意見的交流一樣古话。小真的結(jié)果整理出來是這樣的：

? ? ? “階梯法”不僅僅是讓一連串有意義的底蘊(yùn)“真相大白”，最重要的是引發(fā)出“一個改變的個人理論”（a personal theory of change),讓一個人從層層認(rèn)知的栓桔中松綁锁施。整個邏輯是這樣的，第一杖们，從停滯不前變成生龍活虎悉抵。第二，在新的環(huán)境中體驗(yàn)到往前邁進(jìn)以及發(fā)展?jié)撃艿南矏傉辍５谌咽危@種改變會使她興致盎然，也更討人喜歡孝治。第四列粪，如果在新環(huán)境中得到的肯定越多，成長與改變越快速谈飒，她對自己就越有信心岂座。這些都會讓生命中累積更多的快樂。有關(guān)階梯法的具體實(shí)施方式杭措，詳見下節(jié)费什。

? ? ? 以個人改變的理論看，她的改變階梯是相當(dāng)合理的手素。只是在改變的過程中鸳址，仍需旁人扶她一把，以免受到不切實(shí)際的期待的影響泉懦。她的“理論”包含了一組可行的改變計(jì)劃稿黍，有時需要加以修飾，盡量避免大幅度的變動崩哩。只要她按照計(jì)劃進(jìn)行探索巡球，即使原有的夢想到最后未能實(shí)現(xiàn)，也會有許多適合的職業(yè)供其選擇邓嘹。整個咨詢方案的精髓是辕漂，她的計(jì)劃允許她進(jìn)行生活的實(shí)驗(yàn)；借著對這個實(shí)驗(yàn)的評估吴超，她漸漸形成自己的生涯理論與做決定的框架钉嘹。

? ? ? 簡單說來，從頭到尾鲸阻，咨詢的目標(biāo)就在尋找執(zhí)行生活實(shí)驗(yàn)最恰當(dāng)?shù)目蚣馨匣痢６礁窦夹g(shù)與階梯法最大的作用在于提高當(dāng)事人的覺察缨睡，促進(jìn)其探索行為，將隱含的建構(gòu)明朗化陈辱；最終的目的奖年，在于提出一個可行的、真實(shí)的模式沛贪，指導(dǎo)生命中的探險(xiǎn)之旅陋守。人若是被禁銅在生命的建構(gòu)中，就會進(jìn)退維谷利赋；人要做自己生命藍(lán)圖的設(shè)計(jì)師（Ryle,1975)水评。咨詢師的主要工作，是發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)造當(dāng)事人建構(gòu)中的新形式媚送，使當(dāng)事人擺脫認(rèn)知的藩籬中燥。有關(guān)階梯法的實(shí)施，將在第四節(jié)詳加說明塘偎。

明天分享案例二疗涉，22歲大學(xué)生的生涯計(jì)劃一團(tuán)糟。