胡自強(qiáng)
愛自己是學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第一個(gè)階段絮识。
很多朋友參加各種課程和體驗(yàn)，
老師主要講的也是愛自己的內(nèi)容。
但是我發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)愛自己的理解上存在偏差闰挡，
容我細(xì)細(xì)道來举娩。
愛自己的的第一個(gè)層次是關(guān)注到自己的感覺感受和需求析校。
很多人忙生活、忙工作铜涉、忙孩子智玻、忙父母、忙伴侶芙代，
在瑣碎并且忙忙碌碌的日子中疏忽了自己的感覺感受和需求吊奢。
并且在生活困境的掙扎中積累了委屈、苦惱和傷痛纹烹。
當(dāng)聽到學(xué)到首先應(yīng)該愛自己页滚，
關(guān)注自己的感覺感受和需求后，
會(huì)非常興奮激動(dòng)的立刻實(shí)施铺呵，
以為這就是人生幸福的關(guān)鍵裹驰。
但這只是心靈成長道路的第一步的第一層次。
如果你滯留在這個(gè)階段陪蜻，
你的伴侶關(guān)系和人際關(guān)系都會(huì)或多或少的增加沖突邦马。
愛自己的第二個(gè)層次是完全的接納自己、肯定自己和認(rèn)可自己。
接納肯定認(rèn)可自己的不足滋将；
接納肯定認(rèn)可自己的缺點(diǎn)邻悬；
接納肯定認(rèn)可自己的錯(cuò)誤；
接納肯定認(rèn)可自己的失斔婷觥父丰；
接納肯定認(rèn)可自己的有些事情做不到。
當(dāng)能夠做到這些掘宪，
人內(nèi)心的沖突蛾扇、自責(zé)和內(nèi)疚就會(huì)大大減少，
心靈開始走向愉悅魏滚，
而且開始能夠接納镀首、認(rèn)可和肯定他人，
包容能力大大提升鼠次。
人際關(guān)系不斷改善更哄。
愛自己的第三個(gè)層次是合一。
人性中有善的一面也有惡的一面腥寇，
每個(gè)人的內(nèi)心中既有一個(gè)天使也有一個(gè)魔鬼成翩，
但人都有良知，都想做個(gè)好人赦役。
所以人很難接納認(rèn)可肯定自己邪惡的那一面麻敌。
無法面對(duì)自己做過的錯(cuò)事、壞事以及犯過的罪惡掂摔。
很難做到善與惡的合一术羔；
很難做到天使與惡魔的合一；
大部分人是分裂的乙漓；
大部分人愛自己停留在了第二個(gè)層次上聂示。
第三層次很難過關(guān)，
因?yàn)榭磿鴽]有用簇秒，
因?yàn)樗伎紱]有用，
因?yàn)橼は霙]有用秀鞭，
因?yàn)閮?nèi)觀沒有用趋观，
因?yàn)橛X察沒有用，
因?yàn)殪o心沒有用锋边，
因?yàn)樯象w驗(yàn)課沒有用皱坛，
因?yàn)槁犂蠋熤v課也沒有用。
只有一種技術(shù)叫魔鬼程序才能幫助你到達(dá)愛自己的合一豆巨。
當(dāng)達(dá)到了第三層剩辟，
愛自己才是圓滿的，
一個(gè)人對(duì)自己不再有任何的內(nèi)疚自責(zé)批判；
一個(gè)人找到了自己的根贩猎，開始頂天立地熊户；
一個(gè)人的能量不再有任何的內(nèi)耗；
一個(gè)人開始能量外放吭服，創(chuàng)造美好的生命新體驗(yàn)嚷堡。
當(dāng)愛自己圓滿后，
一個(gè)人的內(nèi)在是寧靜幸福的艇棕，
不會(huì)再去向外要求蝌戒、索求或乞求愛，
父母給自己的愛是足夠的沼琉，
伴侶給自己的愛是足夠的北苟，
孩子給自己的愛也是足夠的。
而大部分人仍然處于缺愛的狀態(tài)打瘪，
他們四處找尋愛友鼻，索要愛或乞求愛。
他們向伴侶要瑟慈，向父母要桃移，向孩子要。
他們還活在愛的黑洞狀態(tài)葛碧，
給多少愛都不夠借杰。
當(dāng)愛自己圓滿后，
你成為了愛的源頭进泼，
可以把愛散發(fā)出去了蔗衡。
你開始從愛自己慢慢的走向大愛。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第二階段
愛伴侶愛孩子愛父母愛家人乳绕。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第三階段
愛自己所在的團(tuán)隊(duì)和組織绞惦。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第四階段
愛整個(gè)社會(huì)，愛每一個(gè)人洋措。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第五階段
愛地球上的每一個(gè)生命济蝉。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第六階段
愛地球上的每一個(gè)事物。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第七階段
愛整個(gè)宇宙菠发。
學(xué)習(xí)心理學(xué)走上心靈成長道路的第八階段
保密王滤，你做到了七，我再告訴你滓鸠。
