悅分享家長篇｜孩子复斥，你的情緒我在乎
——約翰·戈特曼
情緒管理訓(xùn)練——和孩子交心的魔法術(shù)
孩子如何與父母締結(jié)關(guān)系痢虹，父母又會給孩子帶來怎樣的影響踪央？有關(guān)這個問題的研究可以追溯到36年前人們對“關(guān)系”的研究叠穆，這項研究結(jié)果派生的所有方法均來自于眾多家庭的親身經(jīng)歷检访，而非由我個人的宗教經(jīng)驗或哲學(xué)思考杜撰而得。
父母關(guān)系對子女究竟會產(chǎn)生怎樣的影響呢焙矛？美國圣母大學(xué)馬克·卡明斯的研究結(jié)果可以清楚地回答這個問題闺金。一旦父母當(dāng)著孩子的面爭吵，即便是很小的孩子炼七，他們的血壓也會急速上升姆蘸。如果父母當(dāng)著孩子的面爭吵過，尤其是低于十歲的孩子裂问，那么事后他們很有必要當(dāng)著孩子的面做些親昵動作，好讓孩子看到父母已經(jīng)握手言和哪审，恩愛依舊。也就是說痛侍，家長要以擁抱的方式岂膳，讓孩子明白，兩人之間的沖突與矛盾已順利化解。想要讓血壓升高的孩子恢復(fù)正常血壓，僅靠語言是遠遠不夠的臀叙。如果孩子已經(jīng)超過十歲略水，他會從父母將矛盾化解的過程中，學(xué)會如何解決現(xiàn)實生活中面臨的矛盾與沖突劝萤，對其成長十分有益渊涝。
事實證明，父母的矛盾會直接轉(zhuǎn)移給孩子稳其。我的學(xué)生——埃里森·夏皮羅（現(xiàn)就職于亞利桑那州立大學(xué)）表示驶赏，只要觀察孕后期三個月間夫妻的爭吵過程，便可以根據(jù)他們的爭吵方式預(yù)測出他們的孩子在三個月月齡時笑與哭的次數(shù)比率既鞠。那些能冷靜且溫情解決矛盾的夫妻，他們孩子的笑往往比哭多得多盖文。這樣的孩子即使在憤怒時嘱蛋，也能讓自己冷靜下來，并且能在最短時間內(nèi)恢復(fù)平靜五续。
如何預(yù)測出孩子將來是否成長順利洒敏？有沒有什么可作為依據(jù)的因素呢？家有讀書郎的家長可能會想到IQ值或考試成績單疙驾；而家有高中生的家長則會想到高考成績凶伙。其實IQ值或考試成績單都不是正確答案。判斷孩子將來會成為怎樣的人它碎、會有多大的成就函荣，最具有說服力的指標(biāo)，其實是孩子與他人相處的能力扳肛。
這項研究表明傻挂，父母關(guān)系不和諧會直接影響到孩子的健康，讓孩子備受壓力挖息。不過金拒，這并不是說夫妻雙方為了孩子健康，就必須維持早已破裂的婚姻關(guān)系套腹。眾多心理學(xué)家的研究表明绪抛，父母離婚之所以會給孩子帶來傷害，是因為夫妻中的一方經(jīng)常把孩子當(dāng)成報復(fù)對方的棋子來加以利用电禀，以此來折磨對方幢码。
如果夫妻關(guān)系接近敵對關(guān)系，那么這種情況下離婚反而會鍛煉孩子的生存能力鞭呕。
有關(guān)父母與孩子相互作用的研究蛤育，源于“元情緒（meta-emotion或meta—mood）”這一概念宛官。“元情緒”意為情緒的體驗和思考瓦糕，以及情緒表現(xiàn)的內(nèi)在東西底洗。人類有七種基本情緒，即憤怒咕娄、傷默地把所有的情緒都裝進自己小小的內(nèi)心世界里亥揖。
孩子通過情緒管理訓(xùn)練獲得的效果是受益終身的。孩子能夠在傷心時圣勒，自然地表露悲傷的情緒：內(nèi)心有所需求時费变，及時向父母傾訴；生氣或不開心時圣贸，也無所顧忌地告訴爸爸媽媽……這就好像是給孩子安裝了一個情緒的GPS挚歧。這種GPS可以及時反映出孩子生氣或感到沮喪的具體原因，它可以為人生起到指引方向的燈塔作用吁峻。
在漫長的人生道路上滑负，每當(dāng)孩子面臨各種選擇時，內(nèi)心的GPS總能幫助他們做出與自己想法一致的決定用含。具體地說矮慕，內(nèi)心的GPS能夠從道德上引導(dǎo)孩子，讓他們發(fā)揮自我才能啄骇、自身可塑性痴鳄、創(chuàng)造力及潛能，協(xié)助他們選擇適合自己的正確決定缸夹。這也是我把情緒管理訓(xùn)練稱之為獻給孩子終身重禮的原因所在痪寻。
