前面兩篇文章主要敘述了兩部分內(nèi)容，一是“癮”發(fā)作的感受射窒，就像身體上的“癢”藏杖，是一種精神上的“癢”，如果“不撓”（即實施成癮行為脉顿，如抽煙蝌麸、喝酒等），根本無法緩解弊予；二是“成癮”的罪魁禍首是“多巴胺效應(yīng)”，“多巴胺效應(yīng)”分為正向的快樂效應(yīng)和反向的“戒斷”痛苦开财，我們“戒癮”之所以難汉柒，就是因為難以割舍多巴胺分泌時的快感，又難以抵抗多巴胺驟減時引發(fā)的“戒斷”反應(yīng)责鳍。

本篇文章繼續(xù)講述如何“戒癮”碾褂，但是在敘述之前，還是強烈建議各位朋友先閱讀下我寫的關(guān)于“戒癮”的前兩篇文章历葛，雖然不影響本篇文章的整體閱讀正塌，但是閱讀完前兩篇卻可以讓你更好的理解本篇內(nèi)容嘀略。

上癮的根本原因和底層是“多巴胺效應(yīng)”，對于“多巴胺效應(yīng)”以及衍生出的“戒斷反應(yīng)”乓诽，成癮者有切身的感受和理解帜羊，他們對于體會到的這些快樂和痛苦的感受（結(jié)果），會給出了很多自己的見解（原因）鸠天，有些人難以戒癮的主要原因讼育，就出在錯誤的“見解”上，就是歸因謬誤稠集。

有些人十分相信自己的感覺奶段，無論是五官感受、身體的觸覺還是“喜剥纷、怒痹籍、憂、思晦鞋、悲蹲缠、驚、恐”等情緒鳖宾，如果沒有上一篇文章的鋪墊吼砂，我如果說你感受到多巴胺分泌的“快樂”不是真正的快樂，你肯定會質(zhì)疑我鼎文，但是我這篇文章還要更進一步渔肩，你感受到的“享受”也并不是真正的享受。

有些人篤信自己基于感覺得出的判斷和結(jié)論拇惋，結(jié)果導(dǎo)致在各種錯覺中越走越遠周偎，你能識別出下圖的視錯覺，只是因為你被提醒了無數(shù)次撑帖，但是其他錯覺呢蓉坎？千萬別過于相信自己的感覺和自己未經(jīng)證實過的判斷。

比如小明感覺自己的頭暈并且恍惚了一上午胡嘿，想到自己剛逝去的親戚就是腦溢血蛉艾，他以為自己大腦也出問題了（判斷），便開始恐慌衷敌，連遺書都寫好了（行動）勿侯，而事實上只是低血糖而已，只要補充身體能量就能緩解缴罗。所以助琐，錯誤的歸因（理解和判斷）會導(dǎo)致錯誤的態(tài)度和錯誤的解決辦法。

你感覺小明的例子很可笑（low）面氓，但是拿錯了癌癥報告的人會被活活得嚇死兵钮，他都不曾想過蛆橡，一個重要的診斷結(jié)果是需要多家醫(yī)院檢查核實的，這就是因為他下意識的感覺“醫(yī)院權(quán)威且可信”掘譬，但是統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示泰演，即使三甲醫(yī)院也經(jīng)常誤診。有些人在感覺和反應(yīng)（行動）之間根本沒有間隙屁药，而間隙是必須存在的粥血，夾雜的就是鍛煉出的質(zhì)疑和思考力，比如被人激怒（感覺）酿箭，發(fā)脾氣罵街來釋放怒氣（行動）是本能复亏，壓制是一種對抗，而認知是一種消化缭嫡，消化體現(xiàn)的就是質(zhì)疑和思考能力缔御。

有些人被成癮的問題困擾，終其一生都在努力尋找答案妇蛀，但卻總是不得要領(lǐng)耕突，只是因為“根本就沒搞清楚自己實施成癮行為時，讓自己感受到的難以自拔快樂是什么评架？“戒癮”時經(jīng)歷的那些無法擺脫的痛苦又是什么眷茁？感覺成癮行為帶來的那些價值和享受是真的嗎？用“意志力”硬抗的戒癮方法正確嗎纵诞？

本篇文章就是想扒一扒對于成癮問題的相關(guān)錯覺和結(jié)論上祈。

錯誤的感覺和判斷之一：感覺成癮之物有用，會讓生活變得更美好浙芙。

有些成癮者認為登刺，他們之所以需要那些讓他們成癮的事物，是因為成癮之物有實際的作用和價值嗡呼，尤其以吸煙為最纸俭，比如吸煙能提振精力、緩解壓力和焦慮南窗，讓身心放松揍很，頭腦清晰，集中注意力...

如果我說以上都是錯覺万伤，肯定讓人難以接受窒悔，但是事實確實如此，是錯覺壕翩。先聽聽我的成癮沒用論蛉迹，讓生活更為糟糕的一面傅寡。

以吸煙為例放妈，尼古丁吸入肺部后平均只需要7秒即可到達腦部北救，引起“多巴胺效應(yīng)”——主要有兩個效果，一是充滿“干勁”芜抒，讓我們?nèi)バ袆诱洳摺⑷プ分皙勝p；二是感受到一股興奮勁和期待感宅倒，就是人馬上要獲得美食攘宙、榮譽、錢拐迁、性等獎賞前蹭劈，在腦中不斷預(yù)演和提前彩排體會到那種的快感。

——“多巴胺效應(yīng)”线召，讓吸煙者感受到了吸煙的“好處”铺韧，但是這種由尼古丁及酒精等外部因素導(dǎo)致的腦內(nèi)多巴胺充盈，會打破腦內(nèi)激素分泌機制的平衡缓淹，造成兩個主要問題：

一是導(dǎo)致多巴胺神經(jīng)受體“耐受性”越來越強哈打、越來越麻木。如果想要感受到跟以往相同的快樂程度和“動機”程度讯壶，需要更強的刺激（更多的多巴胺分泌量）料仗，這跟人體的適應(yīng)性有關(guān)》茫快感和行動的閾值越升越高立轧，這樣低獎賞性的活動，如深入閱讀丙挽、思考肺孵、學(xué)習、工作等事情颜阐，便更提不起興趣和動力去做平窘，造成拖延。

同時凳怨，隨著多巴胺需求（癮性）的增加瑰艘，則需要實施更為頻繁和更長時間的成癮行為，這跟藥效越來越差肤舞，茶越喝越濃的原理一樣紫新，導(dǎo)致人隱性越來越大，越陷越深李剖，傷害越來越大芒率。

二是導(dǎo)致自身多巴胺分泌功能的萎縮。尼古丁及酒精均可看做“毒藥”一類的多巴胺補充劑篙顺，如果大腦經(jīng)常檢測到充盈或過量的多巴胺水平偶芍，便會減少自身分泌水平充择，如果長期依靠尼古丁及酒精等攝取補充獲得多巴胺，必將導(dǎo)致自身多巴胺分泌功能的衰退匪蟀，逐漸養(yǎng)成“依賴癥”椎麦。

——“戒斷反應(yīng)”，前面的文章講到材彪，腦內(nèi)多巴胺水平驟降观挎，會導(dǎo)致“戒斷”反應(yīng)。嚴重者如“毒癮”患者段化，感覺像有億萬只螞蟻在啃食自己的骨頭嘁捷，感覺骨頭又痛又麻又癢；輕度者如煙癮和酒癮患者显熏，感覺就是空落落的普气，若有所失，渾身不自在佃延，提不起勁现诀。

“戒斷”反應(yīng)是一種精神層面上的折磨和煎熬，而只需要吸上一口煙履肃，喝一口濃酒仔沿，“戒斷”癥狀就會得到緩解，因此“成癮”患者才把煙尺棋、酒奉為提神醒腦封锉、改善狀態(tài)的必備神藥。但是他們卻沒有意識到膘螟，他們僅僅只是擺脫了痛苦成福，從精神狀態(tài)的低谷爬到了“不吸煙”的人的正常精神狀態(tài)水平。

也就是說荆残，他們把緩解這種“戒斷”癥狀的功勞奴艾，歸功于煙酒，以為是煙酒起到了正面效果内斯，但他們恰恰忽略了蕴潦，造成他們“戒斷”反應(yīng)的罪魁禍首，就是這些煙酒一類的成癮事物俘闯。把這種邏輯極端化潭苞，就像一個染上毒癮的患者，因為重吸一口毒品恢復(fù)了正常狀態(tài)真朗，就把提神醒腦此疹、恢復(fù)精神狀態(tài)的功勞歸功于毒品，這是多么的不合邏輯。

而煙酒蝗碎，就是一種毒品振诬。這些成癮患者，使勁抽煙喝酒衍菱，只是努力讓自己恢復(fù)到正常人的生活水平和精神狀態(tài)。他們承受了這么多（不吸煙的人不會有的）痛苦和壓力肩豁，他們到底從成癮中得到了什么脊串？其實什么都沒有。在生活和工作中遇到一件棘手的問題清钥，抽一根煙琼锋、喝一杯酒并沒有實際幫你解決任何問題，僅僅是緩解了戒斷的癥狀而已祟昭。

這像極了一個女生為了追求“美麗”缕坎，在面部打整容針，結(jié)果皮膚真的變得光滑細膩篡悟，但效果持續(xù)一段時間后面部肌肉開始僵硬谜叹，為了緩解癥狀，這個女生需要打整容針的時間間隔越來越短搬葬，而且劑量越來越大荷腊，結(jié)果皮膚還是不可逆的變得比剛開始時還差，而且情況越來越糟急凰，她精神狀態(tài)也隨之越來越差女仰，每天都提心吊膽，怕不能按時按量的打上針抡锈。

直到她徹底放棄治療疾忍、不再掙扎時，她才發(fā)現(xiàn)皮膚竟然開始慢慢恢復(fù)了床三，她這才意識到一罩，原來整容針才是問題的根源，整容針明明使她變得更加丑陋撇簿，但卻給了她能讓她變美的假象擒抛，就是這么諷刺。幾乎所有成癮行為补疑，都遵循這種邏輯歧沪，花錢買罪受。

你每實施一次成癮行為莲组，就是在加重自己的問題诊胞。如果我告訴你，停下來就可以讓情況變得更好，你確定還要繼續(xù)實施成癮行為嗎撵孤？用“戒癮”的戒字迈着，其實不如用“停”更為恰當邪码。因為用“戒”的話裕菠，好像你要付出努力，你要主動“做功”闭专，但其實并不是奴潘，戒癮無比簡單，只需要你停下來就好了影钉。

停止吸煙画髓、停止喝酒、停止玩游戲平委，當你停下來的時候奈虾，扛過戒斷反應(yīng)和追求多巴胺分泌的快感，所有的癥狀和問題就會自行消失廉赔。你會發(fā)現(xiàn)肉微，成癮行為根本就不是你生存以及生活中的剛需，當你意識到生活不會因缺少了成癮事物而變得痛苦和糟糕時蜡塌，當你不再會有任何失落感時浪册，你就會有時間和精力去考慮、去做生命之中更為重要的事情岗照，比如讀書和思考村象。

如果現(xiàn)在再有人說成癮行為能幫助他提振精神和緩解焦慮，你可以明確地給予肯定攒至，但是別忘了提醒他厚者，“你一部分的焦慮就是成癮問題造成的，只要你戒癮迫吐，這部分焦慮根本都不會存在”库菲，成癮非但沒有緩解焦慮，還在制造焦慮志膀，成癮者一旦體會到“戒斷”反應(yīng)誓竿，就不得不分心去處理和緩解這部分焦慮岖免，這不但剝奪了注意力和專心的能力台腥，而且更糟糕的是炸客，“戒斷”反應(yīng)會讓人變得煩躁和暴躁。

就像不吸煙者戳稽，“沒有產(chǎn)生焦慮馆蠕，何來緩解；沒有需求，又何來滿足”互躬，所以問題的答案就在于成癮問題本身播赁。別再把“奴役自己”的指揮權(quán)，交給成癮的事物吼渡。

我們感覺“成癮行為”有用容为，還有一部分原因是“安慰劑”效應(yīng)，即心理作用寺酪。這是因為我們大腦并沒有我們想象的那么理性坎背，下意識里就無限放大了成癮行為的功效，即使給一片維生素房维，但說這是新研制的煙草替代品，也能起到提神醒腦抬纸、改善狀態(tài)咙俩、增強體格、甚至包治百病的效果湿故。人們對于安慰劑的臆想阿趁，會對大腦和身體產(chǎn)生真實、可測量的生物學(xué)效應(yīng)坛猪。所以脖阵，煙酒根本沒有那么神奇，成癮之物無用墅茉，而心理作用有用命黔。

結(jié)論就是，“戒癮”在事實上不僅不會導(dǎo)致精神狀態(tài)下降就斤，還能讓身體更加健康悍募，精力更加充沛，心靈更加安寧洋机，生活更加充實坠宴、更有情趣。成癮之物的功效绷旗，恰恰相反喜鼓。

我們身體具備恢復(fù)的適應(yīng)性，當切斷外部供應(yīng)衔肢，熬過“戒斷”期庄岖，腦內(nèi)多巴胺水平需求程度減少，多巴胺受體從麻木中恢復(fù)敏感角骤，腦內(nèi)自身分泌功能恢復(fù)顿锰，不久就會成為一個正常的精壯人。

錯誤的感覺和判斷之二：實施成癮行為是種享受。

大部分成癮者之所以不愿意戒癮硼控，是因為他們不想放棄實施“成癮行為”時的那種享受刘陶，我們現(xiàn)在已經(jīng)知道那就是多巴胺效應(yīng)而已，他們坦言自己實在是太喜歡了牢撼，如果讓他們“戒癮”匙隔，他們會感覺是一種巨大的犧牲。如果不讓他們吸煙熏版、喝酒纷责、玩游戲，他們甚至會覺得活著的意義都沒有了撼短，生活哪還有樂趣可言再膳。

其實，他們所謂的享受曲横、所謂的喜歡喂柒，都是大腦的錯覺和幻覺，這句話聽起來依然難以置信禾嫉，但卻是事實灾杰，跟上面抽煙能“提振精力”一樣，有著同樣致命的邏輯錯誤熙参。

凡是剛開始吸煙艳吠、喝酒、玩網(wǎng)游的人孽椰，開始的感覺都是無比糟糕的昭娩，他們是經(jīng)過痛苦的努力才“學(xué)會”吸煙、喝酒與玩網(wǎng)游的黍匾。剛抽煙時會感覺嗆鼻子题禀、嗆喉嚨、熏眼睛膀捷；喝啤酒時感覺跟喝馬尿一樣迈嘹，而喝白酒時對口腔黏膜的刺激，更讓人感覺喉嚨像是著了火一樣難受全庸。

這是人類千百萬年來進化出的本能秀仲，以確保我們不會攝入有毒的物質(zhì)，這種身體本能的排斥怎么能算是享受壶笼，如果給嬰兒喂酒是會致命的神僵，第一次吸煙或者喝酒那種頭暈、惡心的反應(yīng)覆劈，絕對不是享受的滋味保礼，而是在提醒你以后不要再嘗試了沛励。

人類億萬年進化的敗筆，就是被這些毒品鉆了空子炮障，讓尼古丁和酒精能突破血腦屏障目派，直接刺激作用于多巴胺分泌，這就像程序中預(yù)留的后門和BUG胁赢。如果初次嘗試煙草企蹭、酒精時，除了明顯感知到的痛苦智末，再加上“惡心”等更為強烈的身體和情緒反應(yīng)谅摄，估計開始嘗試這種錯誤的人會更少。但是系馆，現(xiàn)有身體的提醒和強烈抗議送漠，也已經(jīng)盡責了。

說實話由蘑，玩網(wǎng)游才是一場艱辛和痛苦之旅闽寡，如果不是多巴胺效應(yīng)，網(wǎng)游根本不會有半點市場纵穿。

——枯燥性下隧。像以前大家為之瘋狂地“開心農(nóng)場”奢人，種菜搶菜谓媒，凌晨起來收菜，這種單調(diào)性何乎、毫無意義句惯、重復(fù)性工作是種享受嗎？為什么大家會樂此不疲支救？而現(xiàn)在幾乎所有網(wǎng)游中都充斥著這些簡單無聊的重復(fù)性任務(wù)抢野。

——燒腦性。策略型游戲各墨，或博弈對戰(zhàn)玩法指孤，燒腦的程度遠比“學(xué)習”費腦子。每個游戲角色的技能及效果贬堵，天賦選擇及裝備搭配恃轩，角色定位及操作走位，這樣大量的操作性技巧學(xué)習和記憶內(nèi)容的背誦黎做，放在學(xué)習中非得把人逼瘋叉跛，這么苦逼的學(xué)習之事，怎么到了游戲里面就成了享受呢蒸殿？

——探索性筷厘。游戲中每個“副本攻略”或“游戲玩法”鸣峭，都是玩家歷經(jīng)數(shù)十次辛苦探索出來的結(jié)果，但是從事需要創(chuàng)新的工作時酥艳，卻讓很多人厭煩并望而卻步摊溶，這到底算不算是享受？

——體力活玖雁。我們在游戲中心跳加快更扁、呼吸急促、汗水狂灑赫冬，而且通常在屏幕前一坐就是幾個小時浓镜，這種讓人精疲力竭的體能折磨，享受嗎劲厌？

——挫敗感膛薛。游戲中，我們的角色一次次地被擊殺补鼻、被怪物吃掉哄啄、而且對戰(zhàn)中勝少敗多，失敗失敗再失敗风范，如果在現(xiàn)實生活中咨跌，大部分人早就放棄嘗試和抵抗了，這種持續(xù)經(jīng)歷的挫敗感硼婿，能算是在享受嗎锌半？

就是因為抽煙、喝酒寇漫、玩網(wǎng)游的初期體驗特別特別的差刊殉，所以才讓人放松了警惕，對這種難以忍受的事物和游戲設(shè)置州胳，很多人都特別自信不可能會上癮记焊，更何況還要花錢去遭這份罪，但當他們回過神的時候栓撞，他們早已經(jīng)深陷其中了遍膜。

你如果還是認為那些事情都是享受的話，你會鼓勵你的孩子去做這件事嗎瓤湘？我想應(yīng)該是“不會”瓢颅。那如果是一件享受和快樂的事情，為什么不會讓你至親的人也去享受呢岭粤？因為這根本不是享受惜索！

那些誤以為“戒癮”就是在“放棄生活中的美好和享受”的人，就是因為沒有意識到自己的“錯覺”存在剃浇，“成癮行為非但不美好巾兆，而且要命猎物、很苦很累、很反人性”角塑，也就是說蔫磨，除了要你放棄多巴胺帶來的那種“白日夢”的假幸福，戒癮不僅不會導(dǎo)致快樂減少圃伶，相反堤如，會讓人體會到生活中真正有價值意義的快樂和幸福。真正的“美好”恰恰是戒癮之后窒朋，當成癮者度過“戒斷”期的痛苦后搀罢，很快就會體驗到的生活質(zhì)量整體性的提高。

很多有煙癮侥猩、酒癮榔至、網(wǎng)游癮的人，覺得人生就是要及時行樂欺劳，但問題是唧取，他們這種娛樂方式是一種“飲鴆止渴”，沒有這些成癮行為的人划提，活得比有這些成癮行為的人枫弟，更幸福、更快樂鹏往、更自信淡诗、更享受生活。沒有成癮的人掸犬，精力更充沛袜漩、壓力更少绪爸、閑暇更多湾碎、更為自由和放松、浪費更少的錢奠货，也不用每天被人指指點點介褥、不用提心吊膽自己的健康，不用焦慮不能吸煙和喝酒時的痛苦递惋，“不成癮”這不才是真正意義上的及時行樂嗎柔滔？成癮者連自己最起碼的生活質(zhì)量都難以保證，何來的“及時行樂”呢萍虽？

那享受和“樂”的錯覺到底是如何產(chǎn)生的呢睛廊？主要的原因有三個，除了最主要的“多巴胺效應(yīng)”造成的錯覺外杉编，還有兩個分別是認知失調(diào)與從眾洗腦超全。

——多巴胺效應(yīng)咆霜。讀過上一篇內(nèi)容的朋友會知道，多巴胺效應(yīng)其實就是一種虛幻的憧憬和白日夢嘶朱，是結(jié)果取得之前大腦中的自我幻想和不斷彩排蛾坯，而真正的幸福應(yīng)該是得到結(jié)果后內(nèi)啡肽分泌的結(jié)果。就像大腦中憧憬出自己當皇帝的場景疏遏，這種憧憬體會到的快感再真實再令人興奮脉课，也是假的，但是確實讓很多人產(chǎn)生了“樂”在其中的錯覺财异，這種假享受的錯覺一定要加以明辨倘零，并盡全力抵抗住去享受這種不真實的快樂沖動。

——認知失調(diào)戳寸。我們花錢往自己的肺部填充致癌性的焦油视事，導(dǎo)致血液中毒，血管堵塞庆揩，努力把自己變得滿口煙臭俐东，牙齒焦黃，渾身散發(fā)著令人討厭的焦油味订晌；我們花錢攝入致命的酒精虏辫，養(yǎng)出啤酒肚，時常讓自己一身酒味锈拨、有時會嘔吐出盡洋相砌庄，喝酒讓我們時常神志恍惚、暈頭轉(zhuǎn)向奕枢、甚至昏迷娄昆，重者損傷胃粘膜，導(dǎo)致肝硬化缝彬；玩網(wǎng)游的人時常會感覺“沒意思”萌焰，感覺不到任何玩的意義和價值，他們也能意識到在浪費時間谷浅、自我封閉扒俯、喪失真正的生活。

以上所有的愚蠢行為會跟我們的理性認知發(fā)生沖突一疯，有些人會歸結(jié)于“工作”和“社交”的必要撼玄，而有些人則會歸結(jié)于自己喜歡和享受這些事，這兩種解釋均能緩解認知失調(diào)的痛苦墩邀。對于歸結(jié)于自己喜歡和享受的人來說掌猛，他們會選擇性地聚焦那些支持他們喜歡的證據(jù)，隨著成癮行為的大量重復(fù)眉睹，這種觀念被徹底內(nèi)化荔茬，因為不斷重復(fù)再重復(fù)的力量只盹，在潛意識中起到了“說服和強化”的巨大作用。

——從眾和洗腦兔院。煙酒的廣告宣傳殖卑，加上身邊親朋好友的影響，能產(chǎn)生洗腦的作用坊萝，讓我們產(chǎn)生錯覺孵稽。比如煙草廣告中，總是利用帥哥美女去營造出吞云吐霧的場景感（美和享受）十偶，會讓你將香煙跟有魅力菩鲜、時尚、享受惦积、社交樂趣等美好的印象產(chǎn)生關(guān)聯(lián)接校，而這種關(guān)聯(lián)是在下意識中完成的，你根本意識不到狮崩，即使你意識上選擇忽略蛛勉，也難免受其影響。

永遠與“美好”掛鉤

每當夏天來臨睦柴，看到廣告中可口可樂和康師傅冰紅茶從冰塊中“冰力十足”的跳躍而出诽凌；看到康師傅方便面廣告中勁道的牛肉、各類新鮮蔬菜和湯汁坦敌，即使我并不喜歡喝茶侣诵、不喜歡吃方便面，我還是過足了視覺癮狱窘，感覺它們很解渴杜顺、很鮮美，甚至產(chǎn)生了想去品嘗的沖動躬络。

“僅供參考”

即使我們知道所有餐廳菜單里的美食圖片“僅供參考”，我們還是下意識地被誘惑了幻馁。所有成癮事物的廣告宣傳洗鸵，都是一樣的邏輯和效果越锈，讓你內(nèi)心感覺這就是一場盛宴仗嗦、一種“享受”。

回到“感覺”甘凭。

討論我們究竟如何才能“戒癮”是另外一篇文章的內(nèi)容了稀拐，本篇文章整篇在講“錯覺和判斷”，因為整個成癮過程和戒癮過程丹弱，都是我們自己把自己推向了一場虛幻之中德撬，對于快樂的錯覺铲咨，對于享受的錯覺，對于痛苦的錯覺蜓洪。在我們?nèi)松邢死眨约荷钚挪灰傻母杏X和判斷在沒有被指正時，我們不會意識到那竟然會是“錯覺”隆檀。

想象上面這樣一個場景摇天，當你從坐的凳子上起來，然后又要坐下時恐仑，你能“感覺”到凳子還在原位泉坐，但實際上凳子已經(jīng)被人拖走了，摔疼了的人裳仆，下次就會記得用手“扶一下”腕让，確證自己的感覺和判斷。相信自己的感覺歧斟，會讓生活的效率大為提高纯丸，但是正確性難以保證，只有摔疼的人静袖，才會學(xué)會質(zhì)疑自己早已存在的感覺液南，然后通過“扶一下”確證自己的判斷。

埃隆·里夫·馬斯克勾徽，特斯拉（TESLA）公司CEO滑凉，馬斯克在研發(fā)電動汽車時，電池的成本是關(guān)鍵性的問題喘帚，當時絕大部分人都（感覺）認為電池成本不可能再降了畅姊，馬斯克卻把電池組成進行了分解，最終分解成碳吹由、鎳若未、鋁等聚合物，從倫敦金屬交易所購買這些原材料成本很低倾鲫，再采用新的排列技術(shù)粗合，不斷測試，電池成本瞬間從市面上的600美元降到80美元乌昔。

那些電池領(lǐng)域的專家和翹楚們基于過去的事實和經(jīng)驗（含部分錯覺）隙疚，得出的結(jié)論，沒有經(jīng)受住馬斯克的推敲磕道，因為馬斯克敢于質(zhì)疑權(quán)威和感覺供屉，能通過“扶一下”論證真實。西方現(xiàn)代哲學(xué)之父笛卡爾曾在《方法論》中給出解決問題的四條基本原則，第一條就是“絕不接受任何東西為真伶丐，只有當我確定它是如此時悼做，才接受它”。

這跟“第一性原則”哗魂，“質(zhì)疑一切”等觀念理論一致肛走，其實所有的知識間都是相通的，只是我們自己還沒有打通知識間的通路而已录别。我不是讓人做“懷疑論者”羹与，但是我們之前所有的觀念如果未經(jīng)論證，都不一定靠得住庶灿，因為我們的童年時期纵搁，理性尚未塑形，但已經(jīng)植入了太多的錯覺和錯誤觀念往踢，讓我們深信不疑腾誉。只靠一次次摔疼、毀三觀峻呕、經(jīng)歷揪心的痛苦以后再去質(zhì)疑利职，是不是效率太低、也太傻瘦癌，并且對自己來說也有點太過于殘忍猪贪，自己主動凡事都“扶一下”，去證實讯私，很香热押。

我思故我在〗锟埽——笛卡爾

質(zhì)疑是思考的開始桶癣，在感覺到和行動（結(jié)論）的間隙，有意識的刻意訓(xùn)練“扶一下”娘锁，就能得到遠高于常人的思想深度牙寞。也只有當你把自己的認知錯覺分析得足夠清楚，你“戒癮”時的痛苦才會越少莫秆，戒癮才會越輕松间雀。擺脫奴役，重獲自由镊屎，真的沒那么難惹挟。

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作者丨哲新萎庭，微信公眾號“哲新ii”（ID:zhexinii），改變的促成者齿拂，努力用文字改變他人和世界驳规。