小朋友放暑假了修档，我比他感覺還放松斯棒，允許他先暢玩一個周铣卡。暢玩誰不喜歡啊，我一個大人還不想上班呢陪白。
但是我已經(jīng)辭職休息了快三個月了，沒找工作也沒做什么嘗試膳灶，因?yàn)槊看蜗胱鳇c(diǎn)什么的時候咱士，就會覺得很困，然后就只能先睡一覺轧钓。
也不知道是因?yàn)樯眢w原因序厉，導(dǎo)致的精力不濟(jì)，還是因?yàn)樾愿駪猩⒈瞎浚瑢?dǎo)致軀體上表現(xiàn)出來就是無精打采弛房。
我也一直想要療愈自己，看書聽課徒步旅行……但似乎還沒有行成有效的系統(tǒng)而柑。內(nèi)心依然很亂庭再，理不出接下來怎么辦捞奕。
接下來，還是得先養(yǎng)好身體拄轻。早睡早起颅围，這個已經(jīng)可以做到了。減少主食恨搓，甜食等攝入院促，保持體重這個也做到了。那么接下來就應(yīng)該是增加運(yùn)動了斧抱，早起跑上半小時常拓，再拉伸上幾分鐘，應(yīng)該會有改善的吧辉浦。
身體好了弄抬，精神好了，人也會變得積極樂觀一點(diǎn)宪郊。做事有積極性掂恕，靠譜，那就不會做不好一份工作弛槐。
心理療愈的書籍還是要每天讀懊亡，自我暗示很重要，上一次把自己拯救出來也是多虧了大量的閱讀乎串。自身力量不足店枣，就需要先向外求，再學(xué)會已用叹誉。
有了健康有了力量有了自我管理的好情緒鸯两，接下來應(yīng)該會淡定從容很多吧。四十而不惑长豁，所以年齡大了還有有好處的甩卓，有足夠的耐心和沉穩(wěn)，去剖析自己從而接納自我蕉斜，進(jìn)而達(dá)到和解逾柿。
所以，接下來宅此，應(yīng)該是輕松的一周机错。
