《黃帝內(nèi)經(jīng)》一部關(guān)于長(zhǎng)壽的寶典(34)
??????????湖南中醫(yī)藥研究院湖南中醫(yī)藥大學(xué)譚電波研究團(tuán)隊(duì)
【拓展】
足太陰脾經(jīng)上的保健穴
三陰交——肝腎脾經(jīng)三經(jīng)交會(huì)、痛經(jīng)锅知、小腹病、水腫
穴位在內(nèi)踝尖往上三寸脓钾，它是肝腎脾經(jīng)三經(jīng)之交會(huì)穴售睹，三陰交可以統(tǒng)調(diào)這三陰經(jīng)的病，不管男人女人平時(shí)多拍打可训，按摩昌妹，針灸此穴，保健治療作用明顯握截。主要用來(lái)治療中風(fēng)偏癱飞崖，下肢足內(nèi)翻?、遺尿?川蒙、陽(yáng)痿?蚜厉、痛經(jīng)。對(duì)于中風(fēng)偏癱引起的下中醫(yī)說(shuō)畜眨，小腹謀三陰交昼牛，就是小腹的病都可以從三陰交上來(lái)治。三陰交是作為治療水腫的常用穴位康聂，配合陰陵泉贰健，地機(jī)，水分恬汁，水道伶椿，水溝，可以引水歸正，消除水腫脊另。忌：三陰交孕婦禁針导狡，因?yàn)橛梅ú划?dāng)會(huì)引起胎下。
陰陵泉——合穴屬水偎痛，促進(jìn)運(yùn)化旱捧、統(tǒng)血、水腫踩麦、膝蓋關(guān)節(jié)病
陰陵泉位于小腿的內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣的凹陷處脾主運(yùn)化枚赡，脾又統(tǒng)血，故陰陵泉有促進(jìn)運(yùn)化谓谦、統(tǒng)攝液血之功用贫橙。陰陵泉除了治療水腫，對(duì)于膝蓋關(guān)節(jié)病也是常用之穴反粥，如配合陽(yáng)陵泉卢肃，足三里，血海星压，梁丘践剂，雙膝眼等。用局部治療法治療膝關(guān)節(jié)病娜膘。
血貉犯——肝血不足
血海位于屈膝，髕骨上方2寸竣贪，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處军洼。我們用右手蓋在病人膝蓋骨上，大拇指尖到處是穴演怎。?血海就是生血和活血化瘀的地方匕争。所以很多肝血不足，眼睛酸澀的人可以按摩這個(gè)穴位爷耀。血海配合曲池甘桑，合谷，三陰交歹叮，筑賓和膈俞治療皮膚病跑杭。肝血不足的，配足三里咆耿，太溪德谅，三陰交等。月經(jīng)期頭痛的病人萨螺，血海做針或灸都有很好的止痛效果窄做。
膏方定制
養(yǎng)生課堂：
這樣洗頭會(huì)加重脫發(fā)
每次洗澡愧驱，都能看到一小撮抱團(tuán)的頭發(fā)，躺在下水道口上...
枕頭上椭盏、沙發(fā)上组砚、地板上、梳子上庸汗，都有頭發(fā)惫确，唯獨(dú)頭上沒(méi)有...
“腎藏精，主生殖蚯舱，其華在發(fā)”、“發(fā)為血之余”掩蛤。
“肺朝百脈枉昏，輸精于皮毛”
黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為脫發(fā)的與五臟六腑的失調(diào)有關(guān)，五臟六腑失調(diào)揍鸟，導(dǎo)致人體氣血不足兄裂、陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致肝腎虧虛阳藻、氣血不和或氣滯血瘀晰奖，從而導(dǎo)致發(fā)失濡養(yǎng)，干枯脫落腥泥。
你知道洗頭也是造成脫發(fā)因素之一嗎匾南？告訴你洗頭誤區(qū)有哪些，避免踩雷蛔外！
7個(gè)正確洗頭方法蛆楞。99%的人都錯(cuò)了！
1夹厌、洗頭頻次
誤區(qū)：不能天天洗頭
正解：分情況
油性頭皮：夏天可以每天洗豹爹，冬天兩天一次。
中性頭皮：兩天一次矛纹。
干性頭皮：2~3天一次臂聋。
2、洗頭前要不要梳頭
誤區(qū)：洗頭前不梳頭發(fā)或南。
正解：梳開(kāi)頭發(fā)再洗孩等。
3仁连、上洗發(fā)水
誤區(qū)：直接拍頭皮上
正解：掌心氣泡發(fā)尾開(kāi)始上洗發(fā)水
4空执、護(hù)發(fā)素
誤區(qū)：用一點(diǎn)然后立馬沖洗
正解：比洗發(fā)水用量多，停留2-3分鐘
注意不要觸碰頭皮叹侄，在發(fā)尾1/2或1/3處停留2-3分鐘
5吁恍、沖水
誤區(qū)：隨意沖
正解：頭皮開(kāi)始從上往下沖扒秸，耳后鬢角也要加強(qiáng)沖洗
6播演、干發(fā)
誤區(qū)：用毛巾揉搓擦
正解：包裹后吸干水分
7、吹頭發(fā)順序
誤區(qū)：頭頂開(kāi)始
正解：后腦勺開(kāi)始吹
這些你中了幾個(gè)伴奥？
