2021年的1月20日，因為工作在電腦前坐了一天扒吁，同時被寒風好好的照顧了一番 续担，20日下午脖子十分的疼八回，后背也開始隱隱做痛. 回到家后因為疼痛十...

夏天天氣炎熱我們一直都有開空調(diào)肴甸，但夏天在空調(diào)屋里呆的時間久了我們會感覺到壓抑難受稚疹，為了防止空調(diào)病有以下四點香拉。 1室內(nèi)外的溫差不超過5攝氏度為好病毡。...

春捂秋凍濒翻，春天應當下厚上薄 從冬入春，陰陽平衡也是個動態(tài)的過程啦膜，日常起居也要順著陰陽消長的規(guī)律調(diào)整有送，保持體內(nèi)陰陽平和的狀態(tài)。 雖然春分氣候轉暖僧家，...

體重: 熱量攝入 熱量支出 人身體是在不斷消耗熱量的就算不動雀摘，人體每天的新陳代謝，所以人本能的去囤積脂肪熱量八拱，所以辟谷斷食不可取阵赠，掌握不好度，不...

中午灸了足三里 大約有一壯 給自己灸肌稻，懸灸沒有任何的手法清蚀，就是尋找足三里附近，膝蓋下三寸爹谭，慢慢的灸也不急枷邪。 灸的時候需要讓艾慢慢的燃燒一會，根據(jù)...

2020年新的一年開始新冠狀病毒疫情就非常的嚴重诺凡，世界各地都在出現(xiàn)各種各樣疾病东揣，蝗災，干旱腹泌，火災等問題嘶卧。這讓我再次明白生命的重要，活著凉袱，活著就好...

明知有風頭芥吟，卻不去搶，明知有便宜绑蔫，卻不去占运沦。 只想便宜的，吃的都是大虧配深。 私心雜念過甚携添，心境就會過狹，就會被私欲牽著鼻子走篓叶。 而豁達通敞烈掠，虛懷若...

修行只有一件事羞秤， 那就是關注你的心， 除此別無他事左敌。 你的父母瘾蛋，你的伴侶， 你的孩子矫限，你的朋友同事哺哼， 你周圍的一切人， 都只是幫你修行的“角色”...