《從被討厭的勇氣》中如何尋找幸福

今日在讀一些關(guān)于心靈療愈類的書籍谚殊，剛好讀到了岸見一郎的《被討厭的勇氣》剛看完第一章節(jié)就感觸頗深。第一章節(jié)講到了三種令人無法幸福的因素
第一種不幸福的因素：不懂悅納自己。
在青年與哲人的對(duì)話中產(chǎn)生了這樣兩個(gè)問題“你想成為別人嗎敷扫？”“你為什么想要成為別人呢刽宪？”厘贼。
我曾經(jīng)一度想要成為別人。那位朋友是個(gè)情商超級(jí)高的人圣拄，我很羨慕她總能和身邊的人打好關(guān)系嘴秸。因此她成了我崇拜的偶像。
在很長的一段時(shí)間里我也希望能像她那樣，總能和身邊的人親近赁遗，并且總能和別人保持長久的聯(lián)系署辉，而這兩種能力都是我所不具備的。所以經(jīng)常會(huì)感到困頓與痛苦岩四。
也常常會(huì)因?yàn)樽约鹤毂靠蕹ⅲ蛘哒f不能和身邊的人親近以及親近后無法保持長久聯(lián)系而討厭怨恨自己。
在很長一段時(shí)間里我都是在羨慕別人身上有的特質(zhì)剖煌，而忽略了自己的特質(zhì)材鹦。
在延續(xù)了很長一段時(shí)間的頹喪后，我開始思考我為什么想要變成別人耕姊？
因?yàn)楫?dāng)下的我不幸福桶唐。那么如何使自己當(dāng)下幸福呢？書中也給予了我們明確的答案茉兰。
悅納當(dāng)下的自己尤泽，并為自己想要成為的人而努力。學(xué)著讓別人欣賞你的特質(zhì)规脸，且不為得到欣賞而迎合坯约。

第二種不幸福，堅(jiān)持原因論莫鸭。這樣的人之所以痛苦是因?yàn)橐恢被钤谶^去的束縛中闹丐，永遠(yuǎn)無法獲得幸福。

我也曾經(jīng)一度陷入這樣的自責(zé)與愧疚當(dāng)中沒辦法走出來被因。日日夜夜的流淚懺悔卿拴。對(duì)母親早年病逝一直耿耿于懷。責(zé)備自己太不懂事梨与，不懂得去愛身邊的人堕花，責(zé)備自己從未給予她幸福過。一段時(shí)間里很難走出這種困頓蛋欣，因此也給自己定義成無法給予別人幸福的人航徙。其實(shí)古今中外許許多多的哲人學(xué)者都曾認(rèn)為不能太過于沉湎過去的不幸。如豐子愷先生勸諫后人“不亂于心陷虎，不困于情到踏，不為將來，不念過往尚猿，如此安好窝稿。”如宋代詞人蘇軾也曾言“歸去凿掂，也無風(fēng)雨也無晴伴榔∥坪”

我想我們要明白的這個(gè)道理：過去的不幸是過去的事情，我們生活在流動(dòng)的時(shí)光中踪少。不要讓過去的事情阻礙你當(dāng)前尋找幸福的步伐塘安。不要糾結(jié)于原因論，而是要以目的論作為人生的驅(qū)動(dòng)力

第三種不幸援奢，墨守當(dāng)下的不幸福兼犯。書中指出人的幸福與否不是由性格決定，而是由生活方式?jīng)Q定的集漾。人的幸福與不幸福都是選擇的結(jié)果切黔。若感到當(dāng)下的不幸為何不重新選擇，改變一下生活方式呢具篇？
我們常常固守著現(xiàn)在的生活方式而不去改變是因?yàn)閷?duì)未知的恐懼纬霞。我們眼前的人與事的走向以及會(huì)有怎樣的結(jié)果是可以根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行推測，且在遇到困難時(shí)我們也可以輕而易舉的應(yīng)付驱显。而面對(duì)新的生活方式便會(huì)失去對(duì)這種可預(yù)見生活的掌控诗芜，會(huì)引起我們的不安。因此面對(duì)變化所帶來的不安與不變帶來的不滿秒紧，大部分人仍會(huì)選擇默守于現(xiàn)狀绢陌。
所以我們不是沒有創(chuàng)造幸福的能力挨下，而是缺乏了追逐幸福的勇氣

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