五臟對(duì)五色，五色入五臟笛辟，肝對(duì)青色屬春天功氨，心對(duì)赤色屬夏天，脾對(duì)黃色手幢，四季皆養(yǎng)捷凄。肺對(duì)白色屬秋天，腎對(duì)黑色屬冬天围来，這就是為什么飲食里也讓大家多使用五顏六色的食物跺涤、蔬菜。因?yàn)槲覀兊纳眢w五臟俱全监透。
心肝脾肺腎對(duì)應(yīng)的顏色呢钦铁，是赤色、青色才漆、黃色牛曹、白色、黑色等醇滥。第一個(gè)心黎比，我們先了解心，心對(duì)應(yīng)的顏色是赤色鸳玩，屬夏天紅色的食品阅虫，養(yǎng)心入肺，有活化以及活血化瘀的作用不跟，尤其是在夏天養(yǎng)心更為重要颓帝。第二個(gè)肝，肝對(duì)應(yīng)的顏色是青色，屬于春天购城，青色食品多補(bǔ)肝吕座，在春天適當(dāng)?shù)某孕┣喙S、青菜瘪板、青豆吴趴、菠菜等青色的食物。第三個(gè)是脾侮攀，脾對(duì)應(yīng)的顏色是黃色锣枝，四季兼養(yǎng)，黃色食品能補(bǔ)脾兰英，特別是長(zhǎng)夏和每個(gè)季節(jié)的最后18天撇叁，應(yīng)適當(dāng)多吃一些山藥，以及玉米等黃色的食物食品畦贸，第四個(gè)是我們的肺税朴，肺對(duì)應(yīng)的顏色為白色，屬于秋天家制，白色的食品有補(bǔ)肺的作用。秋天應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑孕┌坠菀弧桌娌埂滋摇仔尤时侵摇俸虾⑶锢娓嗟劝咨澄铩Ｄ堑谖鍌€(gè)是腎帖蔓，腎對(duì)應(yīng)的顏色為黑色矮瘟，屬冬天。黑色的食品有一定的益腎的作用塑娇，冬季適宜養(yǎng)腎澈侠，因此冬天應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┥］亍⒑谥ヂ槁癯辍⒑诿咨诳小⒑诙埂⒑问诪跣赐住⑹斓氐群谏氖澄铩?/p>
所以你發(fā)現(xiàn)沒有吃什么顏色的東西就對(duì)什么臟器比較好拳球，那你知道胃屬于什么顏色呢？是不是黃色珍特？所以你看什么東西對(duì)胃好祝峻，小米呀，南瓜呀，玉米這些黃色的東西對(duì)胃比較好莱找。同樣的道理酬姆，什么東西對(duì)腎臟好呢？黑色的東西宋距，黑豆轴踱，黑木耳，黑米谚赎。那有什么對(duì)脾好的呢淫僻？脾是潤(rùn)化水的，所以呢壶唤，脾喜歡黏黏的東西雳灵，比如山藥、芋頭闸盔、秋葵悯辙。肺是什么顏色的呢？肺喜歡什么顏色的食物呢迎吵？在中醫(yī)里面肺是白色躲撰，所以吃什么對(duì)肺好呢？梨呀击费，百合拢蛋，山藥，所以我們一起來(lái)看看山藥是什么顏色蔫巩。黃色山藥表面有那個(gè)粘粘的粘液對(duì)什么好呢谆棱？對(duì)肺好，對(duì)脾好圆仔，山藥那個(gè)粘液可以幫助我們把肺部垃圾分類排出垃瞧，化痰效果非常好∑汗可是你看看我們平常怎么吃山藥的吧个从，那必須把皮削了吧，臟臉洗的干干凈凈歪沃，最后吃了一堆碳水化合物信姓。
