? ? 最近剛看完《把自己重養(yǎng)一遍》监右，其實(shí)上周末已經(jīng)把它從包里拿出放回柜子里了，昨晚又特意拿出來翻了翻目錄异希，大概回憶一下主要內(nèi)容健盒，練練腦子和記憶力。
? ? 這本書是我在今年五月份買的，可能也就剛出版有一周的時(shí)間扣癣，買它是源于某天晚上無意中在作者公眾號上瀏覽了兩三篇文章惰帽，沒過幾天便看到這本書的自序 。倘若光看這個(gè)書名父虑，完全無法吸引我该酗，也不會對它的內(nèi)容有什么過多的期待； 不過買這本書的行為本身在當(dāng)時(shí)在情緒上確實(shí)幫我減輕了些許疲憊感（那段時(shí)間的我恰巧正處于異常忙碌且總夾帶絲絲無法甩開的焦慮狀態(tài)中士嚎， 急需一種既短暫便捷又能讓自己迅速沉靜而不困于當(dāng)下的relax 方式）呜魄。
? ? 書上有幾點(diǎn)內(nèi)容印象特別深:
? ? 沉浸式做自己，不要東張西望 莱衩；這條看似簡單爵嗅，生活中要做到的話既易也不易，尤其是在當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)社會環(huán)境中笨蚁。它的本質(zhì)就是提醒你：用心留意生活的美好睹晒，專注于當(dāng)下，這是一種能讓人真正快樂自在的智慧和學(xué)問括细。
? ? 首要是健康伪很，其次都是其次； 健康有活力的身體勒极，是你實(shí)現(xiàn)所有心愿的階梯是掰。
? ? 做個(gè)內(nèi)核穩(wěn)定的人虑鼎； 一步步去了解真正的自己辱匿，慢慢告別易被帶偏等“體質(zhì)”，減少易被干擾的“波段”炫彩，做事有目標(biāo)匾七、有計(jì)劃、腳踏實(shí)地江兢，該專注時(shí)能專注昨忆，要放松時(shí)就能放松。人越成熟杉允，越會意識到內(nèi)核穩(wěn)是多么重要邑贴。
? ? 認(rèn)清現(xiàn)實(shí)殘酷，依然熱愛生活叔磷；? 這不僅是生活態(tài)度拢驾，也是種生活技能。
? ? 其實(shí)潦草的幾行字根本概括不了這本書的主線改基，實(shí)際上書上的內(nèi)容很全面繁疤，思路清晰，接地氣不雞湯；作者幾乎會把每個(gè)小tip都對應(yīng)從what,why,how等要素結(jié)合自己的親身經(jīng)歷去分析和總結(jié)稠腊。個(gè)人感覺特別適合20+30+年齡階段的女士躁染，甚好！
