一有滑、工作：

本周計劃：①作物業(yè)公司預算及18年分析報告

②整理19年車輛管理方案

③發(fā)12月買菜錢

④收匯演音頻

⑤安排匯演彩排

完成情況：①②③⑤都沒有完成，④完成

收匯演音頻與背景耗費了一些時間望艺，每個人都對接完畢找默，最后結果還是比較滿意吼驶。

追加事項：①車年審

②拍攝拜年視頻

③約談影視公司

④安排GPS升級

⑤確定匯演化妝師

完成情況：①②③⑤全部完成④還剩一輛車沒有升級

①汽車年審進行的異常順利，違章處理比相像的容易风钻，本來以為學法積分抵分這件事會讓我分散精力魄咕，但是非常順利哮兰，在周五終于將車審完了苟弛，沒有耽誤周五用車。中間有一點小插曲右遭，導致情緒大曝發(fā)，直接發(fā)火了吹榴，還是沖著多年的好同事兼好友图筹，被好友無情的輾壓了让腹，心中難過了很久，也很后悔瓜晤。

②拍攝視頻整整一天時間腹纳，全程跟班，順利完成任務志群，也學到了不少知識，雖然很累吁脱，但是全天都在歡樂中進行兼贡，開心了一整天遍希，累并快樂著凿蒜。

③我堅持要在拍視頻前約談一下影視公司負責人废封，讓領導親自將自己的想法說于影視公司聽漂洋，這樣能夠更好的刽漂、更順利的拍攝。事實證明仇祭，從拍攝到制作乌奇，時間非辰该纾快徙缴，影片剪輯改動的也很少于样，領導們都很滿意穿剖。

④安排汽車GPS升級這件事，一切都在順利掌握中糊余，除了其中那輛因審車耽誤了秀又，下周一應該可以完成。

⑤確定化妝師是周日臨時追加的事情贬芥，到周五才想起吐辙，一直到周六才完全敲定，給單位找了個品質(zhì)比較好蘸劈，大家都滿意的化妝師昏苏，這中間三方交流的自己也比較滿意，只是兩家中淘汰的那家感覺處理的還不夠完美威沫，可以處理的雙方都不埋怨贤惯，日后還會再改進一下溝能方式。

整體總結：本周工作事宜完成的還算比較順利壹甥，除了一直計劃一直沒有完成的工作以外救巷，其實還可以抽出更多的時間來完成，個人目測沒有完成的這些事項都不是需要耗費太多時間和精力去完成的事情浦译，可就是沒有去完成，以后要合理安排時間妻枕，再高效一些。

本周收獲：①事實證明愕掏，好好溝通是可以節(jié)省時間的滑潘，就像拍視頻這件事，我堅持要跟影視公司面對面溝通粱侣，把領導們的想法讓影視公司來聽一聽稠茂，而不是我去傳達，這樣可以減少中間因理解不同引起的麻煩，事實證明拍攝到制作丐箩，到看到小樣，領導們改動的非常小丑慎，提前一天交了視頻照弥。如果一邊拍攝一邊溝通可能一天也拍不完，拍出來的也不滿意这嚣。②審車這件事，找靠譜的人處理違章真的是事半功倍罐旗，沒有想到處理違章這么順利粘我，從學法積分綁定車以后，7天一到馬上就處理了，沒用我去督促浦楣，自己就把這件事做好了，真得是讓我省了不少心，要不然周五是完全不可能把車審完。所以要找對的人干事。

需要改進：這個周因為安排事又沖別人發(fā)火了，關鍵是對方還是一直關系比較好的同事兼多年好友匪凉，連好友也說聂受，關系這么好沖她發(fā)火，真得是傷人。自己也很后悔，為什么沒有控制住，傷人的話幾乎沒有經(jīng)過大腦沖口而出叮喳。上周還總結說要冷靜幾秒再與人交流锣咒，但是完全沒有把這個事情記在心量悼嫉，仍然是說發(fā)火就發(fā)火总棵，還是沖多年好朋友候味，事后非常得后悔笼裳，很害怕再見到朋友允青，一直躲著拒垃。以后我一定要控制好自己的脾氣，尤其不能對自己的好友和同事發(fā)火腊满，要想辦法修復與好朋友的關系玷室，躲不是辦法，要面對部蛇，再真誠的跟朋友道歉。

二房蝉、學習：

①學習財務課件13小時

②讀完《把時間當作朋友》并做筆記

③寫《無聲告白》書評

④聽弘丹老師課并記筆記

⑤完成清晨寫作7次云芦，成稿4篇

完成情況：①本周完成財務課件學習只有7.5小時琉历，這其中主要原因是因為情緒波動沖好友發(fā)火旗笔，然后又一直后悔的猛，讓自己無法專注于學習上卦尊，效率大打折扣，連續(xù)三個晚上都無法好好集中精力去學習，總是分神去想這件事情正驻，再加上課件正好講到難的地方，總感覺聽不懂形纺，開始有了放棄的念頭级零。

②沒有完成，書沒有看完滞乙，也沒有記筆記奏纪，時間掌握的不好，這個周讀書時間非常少斩启。

③書評完成序调，這個《無聲告白》書評，真得是從不會寫書評開始學習的兔簇，專門聽了弘丹老師關于書評的課发绢，然后又學習了土豆老師的書評硬耍，寫了四個早晨才把它寫完，個人感覺寫得不好边酒，有點冗長经柴，寫著寫著就寫成聽書稿了，又沒有自己深刻的觀點甚纲，題目是《放手口锭，是對孩子的尊重》，全文沒有太突出主題介杆，寫成書內(nèi)容介紹了。以后還是要多寫一些書評韭寸，多記一些讀書筆記春哨。

④聽弘丹老師的課，每一課都沒有聽完恩伺，更別說是記筆記了赴背，心里很著急，但是真得擠不出時間晶渠，還要再深剖一下自己的時間規(guī)劃才行凰荚。再加上本周有一點犯懶，自己也有一點想任性褒脯，沒有過多的逼自己便瑟，又回到之前隨心所欲的那個狀態(tài)了茬缩。

⑤清晨寫作完成7次土浸，每天都有起來寫作煌妈，但是質(zhì)量不高窟扑，只寫成3篇昼扛，其中書評更是花費了4個清晨才寫好鸭轮，原本計劃2個清晨寫就一篇羡棵，因為要學習怎么寫書評她紫，稍微學浪費了一點時間沉御。

改進方法:針對上周出現(xiàn)的幾點問題屿讽，本周需要改進的地方是不要讓情緒控制自己，不能太任由情緒來左右自己的想法吠裆，要堅持抽出時間來讀書和學習伐谈。把聽不懂的財務課件結合習題再鞏固一下，不要囫圇吞棗硫痰，聽不懂不要向下進行了衩婚，否則越壓越多。關于寫作方向效斑，還是要將讀書與寫作結合起來非春，跟上老師的節(jié)奏，倒逼輸出，另外多關注一下育兒方向的寫作奇昙，看看能不能成稿幾篇育兒文护侮。

三、身體：

本周計劃：

①跑步3次

②瑜珈半小時3次

③每天頸椎保健10分鐘

④每天泡腳半小時

⑤一储耐、三羊初、五早4點半起床，二什湘、四长赞、六、日早5點起床闽撤，晚11點睡覺得哆。

完成情況：①本周跑步只有兩次，中間一次因為心情不好總有畏難心情哟旗，找了很多借口贩据，天冷，霧霾等理由沒有出去闸餐，下周要改進饱亮。②瑜珈半小時沒有完成，因為改了時間起床舍沙，跑步的那幾天發(fā)覺早上時間根本不夠用近上。③本周的頸椎保健只做了一次，每天都忘記场勤，其實這個最主要原因是沒有固定時間來完成這件事戈锻。④完成⑤起床能都完成，但是質(zhì)量不高和媳，起床后都要賴床很長時間格遭，效率不高，也耽誤時間留瞳，導致下面的事情無法完成拒迅，下周兒子的寒假正式開始，早上的時間沒有那么緊張了她倘，但是沒有合理的規(guī)劃一下璧微，可能制作一個時間表，把早上的每一個時間段都固定死硬梁，等養(yǎng)成習慣就好了前硫。本周晚上都早睡，但貌似沒有什么用荧止，早上起床還是很困屹电，本周再做調(diào)整阶剑。

改進方向：要將事情的時間段固定化，比如在固定起床后每一件事進行十分鐘頸椎保健危号，形成習慣后是不是就不會忘了牧愁。事實證明早上4點半起床是能做到的，但是晚上比較難熬外莲，調(diào)整早上4點半起床就頭天晚上早睡半小時猪半，要保證好睡眠時間。