鏡子練習(xí)第12天：克服恐懼
今天開始嗅辣，讓我們直面自己的恐懼撼泛，并克服恐懼。
我們是否想過(guò)澡谭，我們?yōu)槭裁磿?huì)感到恐懼愿题？我們?cè)诤ε率裁矗亢ε碌臅r(shí)候蛙奖，我們是怎么做的呢潘酗？
我們會(huì)感到恐懼，是因?yàn)槲覀儗?duì)未知雁仲、不確定的事物心存畏懼仔夺，這是一種正常的情緒反應(yīng)，是我們自我防御的本能攒砖，恐懼是在保護(hù)我們缸兔，免受危險(xiǎn)侵害。
很多時(shí)候吹艇，我們卻因?yàn)榭謶侄x擇逃避惰蜜、退宿、放棄受神，甚至上升為懷疑抛猖、貪婪、謀殺和戰(zhàn)爭(zhēng)……恐懼變成一件可怕的事。
然而财著，恐懼本身并不是問(wèn)題联四，問(wèn)題在于我們對(duì)恐懼的執(zhí)念，我們被恐懼所掌控瓢宦。
所以碎连，我們要克服恐懼，學(xué)會(huì)解除恐懼對(duì)我們的掌控驮履。
想一想鱼辙，當(dāng)下讓你感到最害怕的事情是什么呢？是家庭玫镐？工作倒戏？健康？關(guān)系恐似？財(cái)務(wù)杜跷？還是什么呢？
對(duì)于職場(chǎng)人而言矫夷，沒(méi)有穩(wěn)定的工作和收入葛闷，是我們最焦慮不安和害怕的事。尤其到上有老双藕，下有小的年紀(jì)淑趾，作為家里經(jīng)濟(jì)的頂梁柱，這種不安尤為明顯忧陪。
于是扣泊，我們向往安穩(wěn)，迫切需要安全感嘶摊。
有一天和朋友聊天延蟹，朋友說(shuō)：“如果35歲前還跳槽不成功，已過(guò)了拼搏的最佳年紀(jì)叶堆，最好還是留在原單位阱飘，哪怕對(duì)當(dāng)下的崗位不滿意，至少經(jīng)驗(yàn)在那里蹂空，且有穩(wěn)定的收入……”
現(xiàn)實(shí)中俯萌，多少人為了所謂的穩(wěn)定和安全感，早早認(rèn)命上枕，害怕去嘗試咐熙。
因?yàn)楹ε拢覀冞x擇不斷重復(fù)的穩(wěn)定圈辨萍，停止進(jìn)步和成長(zhǎng)棋恼，也失去了更多選擇的權(quán)利返弹。
作為穩(wěn)定圈里的過(guò)來(lái)人，我深有體會(huì)爪飘。曾經(jīng)义起，小縣城的體制里，收入不高师崎，但也穩(wěn)定默终，且各項(xiàng)保障也足夠全面。
小縣城的安逸讓人閑的發(fā)慌犁罩，并有大把的時(shí)間可以揮霍齐蔽，日子每天機(jī)械的重復(fù)著，周圍的圈子都是如此床估。即便單位的價(jià)值觀和個(gè)人價(jià)值觀有很大的沖突含滴，收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于支出，為了生計(jì)還是選擇隱忍丐巫。
30+后谈况，開始有些慌了，多年來(lái)重復(fù)的經(jīng)驗(yàn)递胧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上社會(huì)發(fā)展的速度碑韵，也失去了職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力。而最殘酷的現(xiàn)實(shí)缎脾，是面臨35歲的這一道坎泼诱，很對(duì)單位的招聘要求里，35歲是一個(gè)門檻赊锚。
現(xiàn)實(shí)越殘酷，我們對(duì)舒適圈以外的陌生領(lǐng)域越害怕屉栓，最后只能認(rèn)命舷蒲。
恐懼也是因?yàn)椴蛔孕牛X(jué)得自己沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)未知的挑戰(zhàn)友多。
要釋放恐懼牲平，通過(guò)鏡子練習(xí)，對(duì)自己說(shuō)這些肯定句：“一切都很好域滥，每件事都會(huì)出現(xiàn)對(duì)我最好的結(jié)果纵柿，我很安全，愛是我的力量启绰，唯有愛是真實(shí)的昂儒。恐懼委可，我知道你想保護(hù)我渊跋，我很感激你想要幫助我，謝謝你，現(xiàn)在我要放下你了拾酝，我釋放你燕少，我很安全。我愛蒿囤，我信任客们，愛與生命都會(huì)眷顧我，我與創(chuàng)造我的力量是一體的材诽，我很安全底挫，我的世界里，一切安好岳守∑喔遥”
讓我們直面恐懼，解除恐懼對(duì)我們的掌控湿痢，克服恐懼涝缝。
我叫溪小雪，熱愛閱讀和寫作譬重。用文字記錄學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)拒逮，記錄故事和感悟，記錄生活和理想臀规。每天一點(diǎn)點(diǎn)反思滩援，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。用文字遇到更好的自己塔嬉。
