沒有天生完美的人生溉知，只有努力過越來越好的生活。
當(dāng)生活中遇到讓你煩心的事情腕够，要學(xué)會自己去解憂级乍。去摒棄那些會讓自己變得不好的東西，遠(yuǎn)離那些給自己帶來負(fù)能量的事物帚湘。
學(xué)會選擇玫荣，選擇自己想要的人生！
凝飛早練晨讀20210815家庭教育學(xué)習(xí)分享——如何做真實自由的家長?
1客们、用教練的思維來育兒
人生的教練是什么樣的思維呢崇决？不是說我是教練，我就是對的底挫，你就得聽我的恒傻，而是相信我們之間是一種伙伴關(guān)系。你要相信你的伙伴他是完整的建邓，是內(nèi)在充盈的盈厘，你與他是一種相互平等、相互陪伴的關(guān)系官边，是兩個內(nèi)在充盈的完整的人來互相陪伴沸手，你不用刻意去教他外遇。
2.育兒的核心 — 我自己
育兒的核心不是孩子，是“我”自己契吉，“我”在育兒跳仿，也在育己。
一諾有句話說得非常好捐晶，“我們之所以能覺知和覺醒菲语，一個最大的貢獻(xiàn)者就是我們的孩子』罅椋”不僅僅是我們在撫養(yǎng)山上、教育孩子，這對我們而言也是一段深刻的英支、自我成長的經(jīng)歷佩憾，我們通過育兒來認(rèn)識和完善自己。
回到內(nèi)在的自己干花，把那些完美全能的念頭都放下妄帘，先照顧好自己，讓整個輪子轉(zhuǎn)起來池凄，再去想育兒這件事寄摆。
如何回到育兒的核心 — 我自己，而不陷在這種繁雜焦慮的環(huán)境里呢修赞？
我想向大家分享兩個經(jīng)驗：向外是理清身邊的各種關(guān)系，向內(nèi)是接納真實的自己桑阶。
3.拆分關(guān)系柏副，獲得家庭系統(tǒng)的支持
家人并沒有存心跟你作對，是你被各種關(guān)系疊加弄得心力交瘁蚣录。怎么處理呢割择？我建議拆開來看，看你面對的分別是什么樣的關(guān)系：與先生萎河，與孩子荔泳，與老人，以及與自己虐杯。弄清之后玛歌，再來溝通協(xié)商，以獲得家庭系統(tǒng)的支持擎椰。
一些本該是單獨呈現(xiàn)的關(guān)系構(gòu)成支子，不要強行混淆在一起；有些事跟孩子沒關(guān)系达舒，不要拿孩子出氣值朋；也不要把跟孩子的關(guān)系轉(zhuǎn)嫁到跟其他人的關(guān)系上叹侄，沒有孩子這回事，你跟他人的關(guān)系也不一定能有多好昨登。
所以呢趾代，一方面是要拆分關(guān)系，積極獲取家庭幫助丰辣；另一方面撒强，要放下評判心，放下改變家人的念頭糯俗。這些關(guān)系都理順了尿褪，很多難題也就迎刃而解了。掌握了這些關(guān)系的奧秘得湘，其他一切關(guān)系也都能完美地解決杖玲。
4.放下“應(yīng)該”，接納現(xiàn)實淘正，接納最真實的自己
沒有什么應(yīng)該不應(yīng)該摆马，你就是你，就是當(dāng)下的那種情緒鸿吆、那種狀態(tài)囤采，不必苛求自己時時有耐心，處處正能量惩淳，要學(xué)會接納一個真實的放松的自己蕉毯。
怎么放下呢？一諾有一個特別好的建議思犁，就是去聽聽孩子怎么說代虾，有可能當(dāng)你真正去聽了，知道了孩子對你的反饋（很可能不太友好）激蹲，就能放下執(zhí)念了棉磨。
當(dāng)然，放下“應(yīng)該”学辱，接納現(xiàn)實乘瓤，并不意味著就再沒有追求了。接納并不意味著認(rèn)可策泣，而是說只有在接納這一切后衙傀，你才好平心靜氣去思考自己的真實狀態(tài)，尋求實現(xiàn)突圍的解決辦法萨咕。我相信差油，不論在怎樣艱難的環(huán)境里，一旦你真正接納了自己，就能從身上感受到一種潛能的釋放蓄喇；不論外界多么苛刻发侵，你依然能活出你自己的創(chuàng)造力和想成為的樣子。
不要凡事圍繞孩子妆偏，不要以孩子為關(guān)注點和目標(biāo)刃鳄，孩子只是順帶，當(dāng)你學(xué)會了關(guān)注自己的需求钱骂、自己的創(chuàng)造力和自己的人生叔锐，孩子也能被感染到。
