【第九期深度閱讀訓(xùn)練營(yíng)成長(zhǎng)記錄】從產(chǎn)后焦慮到快樂(lè)生活渊鞋,我做對(duì)了什么鼻种?

? ? ? 在2021年11月份我再次為知識(shí)付費(fèi)貢獻(xiàn)了一份翔脱,沒(méi)錯(cuò)邀跃,我報(bào)名了深度閱讀訓(xùn)練營(yíng)纸兔,但是考慮到孕后期各種的不舒服息楔,1月份的預(yù)產(chǎn)期悠砚,2月份的坐月子蚂维,我申請(qǐng)延期到了3月份篱竭。這次報(bào)名學(xué)習(xí)我是經(jīng)過(guò)了深思熟慮的癌刽,因?yàn)槲姨私馕易约毫艘凼祝皼](méi)少花,剛開始報(bào)名的時(shí)候信心滿滿動(dòng)力十足显拜,不到一星期就開始懈怠了宋税,緊接著就是課程和作業(yè)跟不上,然后不了了之讼油。時(shí)間久了杰赛,這種行為給自己產(chǎn)生的影響也蠻大的,徒增焦慮矮台,覺(jué)的自己什么也做不好乏屯,陷入了自我懷疑。

? ? ? 為了避免重蹈覆轍瘦赫,在我開始決定報(bào)名深度閱讀訓(xùn)練營(yíng)時(shí)辰晕,我就告訴自己,這次要全力以赴确虱,21天給自己一個(gè)結(jié)果含友,不留遺憾。之所以加入深度閱讀訓(xùn)練營(yíng)校辩,是因?yàn)槲铱吹秸n程介紹里邊寫著有閱讀方法和講書技巧窘问,這不正是我一直想學(xué)的嗎?當(dāng)時(shí)就覺(jué)得能夠掌握這兩項(xiàng)就行了宜咒。

? ? ? 事實(shí)證明這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)參加的太值了惠赫, 21天的課程學(xué)習(xí)和自己的刻意練習(xí)讓我收獲了很多,成長(zhǎng)速度飛快故黑,這是我當(dāng)初報(bào)名時(shí)所沒(méi)有想到的儿咱。在課程學(xué)習(xí)上我學(xué)會(huì)了李拓老師講的閱讀方法和講書方法庭砍,我在閱讀的時(shí)候喜歡在心里默念,作用了李拓老師講的隔字指讀方法混埠,21天下來(lái)不僅改了而且閱讀速度也提高了怠缸。對(duì)于讀書我之前一直有個(gè)誤區(qū),覺(jué)得書得一字不落的讀完钳宪,聽課了之后才發(fā)現(xiàn)并不是所有的書都需要這樣揭北。讀書的目的是因?yàn)樽约盒枰馨褑?wèn)題解決了就好使套。這就涉及到了李拓老師講的不同類型的書有不同的閱讀方法罐呼,習(xí)得能力類的需要帶著問(wèn)題去讀鞠柄;學(xué)習(xí)理論類的可以去翻到答案頁(yè)找到想要的答案或者在目錄中用是啥侦高?是誰(shuí)?去閱讀這本書厌杜;解離體驗(yàn)類的書可以在2/3處快速閱讀奉呛。在所有的閱讀中要主動(dòng)閱讀,我之前只是單純的用單色筆劃線夯尽,現(xiàn)在我會(huì)在閱讀的時(shí)候按著李拓老師講的折頁(yè)和三色劃線法并在空白頁(yè)做批注瞧壮。這個(gè)過(guò)程增加了我的思考,讓我對(duì)一本書的理解更深刻了匙握。在讀書筆記上我最喜歡用的是圖形筆記中的三角形咆槽,有理論有案例,是對(duì)整本書核心內(nèi)容的概括圈纺。講書方法中的四問(wèn)講書法和拉力賽法則是我最喜歡運(yùn)用的方法秦忿,在以后的講書中還要更熟練的運(yùn)用。

? ? ? 在訓(xùn)練營(yíng)不僅有豐富的知識(shí)還有眾多的高手蛾娶,優(yōu)秀的小伙伴實(shí)在是太多了灯谣。極致優(yōu)秀的馨月班班,在開營(yíng)儀式上馨月班班就介紹了自己的成長(zhǎng)歷程蛔琅,當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得這也太牛了吧胎许!同樣是參加訓(xùn)練營(yíng)結(jié)果真是不一樣,馨月班班的多重標(biāo)簽是她嚴(yán)格時(shí)間管理和極致踐行的結(jié)果罗售,我從她身上學(xué)到了要一步一步踏實(shí)的去做辜窑,做到極致并且一直做下去,在這個(gè)領(lǐng)域深耕寨躁,從而拿到那個(gè)想要的結(jié)果谬擦,我希望以后我也可以成長(zhǎng)成班班那么優(yōu)秀,她是我努力的標(biāo)桿朽缎。在這里還有極致利他的助教小秋姐和妍稀姐惨远,兩個(gè)人在這21天里督促我聽課做作業(yè)谜悟,在我有懈怠心理的時(shí)候拉我一把,繼續(xù)往前走北秽。最讓我感動(dòng)的是為了給我改稿子改講書視頻葡幸,兩個(gè)人連續(xù)熬夜到12點(diǎn)之后,把他們所知道的毫不保留的叫給我聽贺氓。本來(lái)就是分布在祖國(guó)的四面八方互不認(rèn)識(shí)蔚叨,是互聯(lián)網(wǎng)讓大家交織在一起,她們?nèi)绱说母冻稣夼啵娜鉃槟愫妹锼屛也慌Χ疾缓靡馑肌T谒麄兩砩衔覍W(xué)會(huì)了要積極利他扬蕊,教是最好的學(xué)搀别。當(dāng)然還有班里其他可愛(ài)的小伙伴們,愛(ài)北尾抑、嘉恒歇父、cherry百忙之中給我錄制加油視頻,不是一家人勝似一家人再愈,看到他們真心希望你贏的模樣榜苫,心里頓時(shí)有了底氣。從他們身上我學(xué)到了鼓勵(lì)帶給他人的力量翎冲,以后我也要做別人堅(jiān)強(qiáng)的后盾垂睬,給予他們力量。

? ? ? 回顧21天的訓(xùn)練營(yíng)抗悍,我覺(jué)得自己做的比較滿意的是對(duì)時(shí)間的把控驹饺,因?yàn)槿霠I(yíng)時(shí)孩子才2個(gè)月,帶起來(lái)比較費(fèi)勁檐春,我一度害怕自己沒(méi)時(shí)間聽課打卡逻淌,于是我就買了一副藍(lán)牙耳機(jī)。在孩子睡醒的時(shí)候戴著耳機(jī)聽課疟暖,在孩子睡著的時(shí)候再去1.5倍速回聽并做筆記卡儒,這樣反而讓我對(duì)課程的理解更深刻了,也越來(lái)越有信心俐巴,每次都是在愉快中完成了打卡作業(yè)骨望。在這個(gè)過(guò)程中因?yàn)橛行』锇榈墓膭?lì)和幫助,我對(duì)自己的要求也越來(lái)越高欣舵,凡事都想做到極致擎鸠。每天的課程我都會(huì)輸出思維導(dǎo)圖筆記,打卡作業(yè)我都會(huì)輸出自己的感悟缘圈,在錄制講書視頻時(shí)一遍又一遍直到自己滿意為止劣光。我喜歡這么努力的自己袜蚕,努力后取得的成績(jī)是我前進(jìn)的方向和動(dòng)力,我也擺脫了之前的焦慮绢涡,每天的日子都特別有奔頭牲剃。雖然生活在小縣城,但在以后的日子里雄可,我會(huì)繼續(xù)讀書凿傅,持續(xù)講書,用我學(xué)到的知識(shí)影響更多的人数苫。俗話說(shuō):生命不息聪舒,奮斗不止,我想說(shuō):讀書不停虐急,講書不止箱残,快樂(lè)的生活,成長(zhǎng)著自己戏仓。

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