今天我們繼續(xù)來講《非暴力溝通》污朽，那么什么是非暴力溝通呢散吵？他又來源于哪里呢？
我們先來看一下蟆肆，馬歇爾盧森堡矾睦，他小時候，被其他的孩子霸凌過炎功，長大后也見過了很多種族沖突引發(fā)的慘劇枚冗，馬歇爾盧森堡，個人的價值觀蛇损，是相信人天生熱愛生命赁温，樂于互助的肛宋，基于這個前提，他開始思考兩個問題束世。
1.為什么會思考非暴力溝通這個問題酝陈？
是什么讓我們悖離了天性中的善，做出暴力與毀滅性的行為毁涉？
又是什么使得有些人即使在極度惡劣的環(huán)境下沉帮，依然與天性中的善相連？
其實關(guān)于這兩個問題贫堰，在我們生活當(dāng)中穆壕，處處可見。譬如最近經(jīng)常上熱搜的其屏，火車上的熊孩子的問題喇勋。
有的人，能夠樂觀的看待孩子哭鬧偎行，并溫暖的送上糖果川背，哄小孩子開心。
而有的人蛤袒，卻張嘴就罵熄云，甚至動手開打。
案例：火車上孩子哭鬧的事情妙真，有的人惡意辱罵缴允，有的人一起哄孩子，其樂融融珍德。
在經(jīng)過幾十年的學(xué)習(xí)练般、研究、實踐之后锈候，馬歇爾盧森堡薄料，創(chuàng)建了非暴力溝通的方法，寫成書晴及，并不斷的推廣都办，以幫助更多的人，在復(fù)雜的人際關(guān)系中虑稼，幸福的生活琳钉。
2.什么是非暴力溝通？
他的英文是 Nonviolent Communication
我們在沒有學(xué)習(xí)非暴力溝通之前蛛倦，遇到人際沖突也就別人的批判歌懒、指責(zé)時，一般就是防衛(wèi)溯壶、回避及皂、攻擊等等甫男，這導(dǎo)致本來可以大事化小，結(jié)果卻很多小事變大验烧。就像最近的新聞板驳，某高校即將畢業(yè)的兩個人，因為口角碍拆，一個被殺若治，一個因害怕跳樓自殺。如果他們習(xí)得溝通技能感混，也許這樣的悲劇就不會發(fā)生端幼。
非暴力溝通幫助我們重新構(gòu)建表達自己和聆聽他人的方式，使我們的言語不再只是出于習(xí)慣性的情緒化弧满、自動化反應(yīng)婆跑，而是牢固地建立在覺察感受和需要的基礎(chǔ)上，做出更積極的有效的回應(yīng)庭呜。
我們既能誠實滑进、清晰地表達自己疟赊，也能帶著尊重與同理心關(guān)注他人峡碉，從而在任何交流中聽見自己和他人心靈深處的呼聲近哟。
還是用上面的案例鲫寄，來理解這個問題。
3.非暴力溝通使用的條件
我們使用非暴力溝通地来，并不要求溝通的對方也懂得它戳玫，甚至無須對我們保有善意未斑。
由衷的給予
不要對方回報
不需要對方懂非暴力溝通
不需要對方懷有善意
不需要固定的字眼
......
讓彼此的生命更豐盈
如果你去交流，就是為了讓別人聽話蜡秽，讓自己占上風(fēng)，那就麻煩了芽突，同時馬歇爾盧森堡也說了试浙，不要拘泥于形式寞蚌，而是要真正的融入到真實情景下田巴，用真心去解決問題钠糊。
馬歇爾盧森堡說：
我渴望我的生命活出善意和慈悲
由衷的給予
在你我之間流動
當(dāng)然關(guān)于這點，我也還沒有修煉到位壹哺，這也是我重讀這本書的原因啊抄伍。隨著孩子的到來，各種壓力也來了管宵，時常無法控制自己的情緒逝慧，時常把家里弄得火藥味很濃，這樣不僅沒有解決任何問題啄糙，反而讓事情更加的惡化了笛臣。也期待你的經(jīng)驗分享啊。
最后隧饼，回顧一下啊沈堡，我們今天就講了一個問題，什么是非暴力溝通燕雁？就是要用發(fā)自內(nèi)心的愛诞丽，從觀察、感受拐格、需要僧免、請求四個要素入手，營造一個愉悅的人際關(guān)系捏浊，讓自己和他人的愿望都得到滿足懂衩，通過非暴力溝通，讓別人都由衷的喜悅金踪，用一顆真心溫暖你我哈哈浊洞。
