卵巢是分泌性激素的器官畦攘，如果卵巢衰老，人的容貌和月經(jīng)都會受到影響十电。那么念搬，如何判斷自己卵巢有沒有早衰？
卵巢早衰指的是女性在40歲以后卵巢活動衰退摆出，從而引發(fā)一系列不適癥狀朗徊。
你的卵巢早衰了沒？
1. 在40歲前就已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)量少偎漫、經(jīng)期短爷恳、甚至閉經(jīng)，也有可能前期月經(jīng)規(guī)律象踊，卻突然停經(jīng)温亲。
2. 出現(xiàn)更年期綜合癥。主要表現(xiàn)為出汗杯矩、潮紅栈虚、情緒波動大、煩躁史隆、易怒魂务、工作效率降低等。如果閉經(jīng)過久泌射，還會出現(xiàn)生殖器官萎縮粘姜、性欲下降甚至性生活困難。
3. 經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的關(guān)節(jié)疼痛熔酷、腰酸痛痛孤紧，容易出現(xiàn)骨折。
4. 膚色略顯暗淡拒秘、無彈性号显，慢慢變得粗糙臭猜、干燥，還會出現(xiàn)皺紋和色斑押蚤。
5. 常郴窕洌患上婦科病，可能由于免疫力不足而遭受細菌感染活喊。
6. 內(nèi)分泌失調(diào)丐膝，白帶出現(xiàn)異味、異色钾菊，陰道分泌物過少帅矗。
7. 乳房脂肪減少、失去彈性煞烫，開始出現(xiàn)下垂浑此。
8. 纖纖細腰不再，突然發(fā)胖滞详，脂肪大量堆積在腰腹部凛俱。
看到以上癥狀，你還認為卵巢早衰是小病嗎料饥？其實蒲犬，卵巢早衰除了影響我們的外貌以外，還會影響生育能力岸啡。那如果出現(xiàn)了以上癥狀原叮，怎么辦呢？
保養(yǎng)卵巢有三個妙招
1. 睡好覺
女人一定不能熬夜巡蘸，保持充足的睡眠奋隶，每天睡足8小時能讓女人看起來更年輕。
再者悦荒，不要抽煙喝酒唯欣，可以適當(dāng)喝些紅酒。
2.多吃黑豆
豆類中含有豐富的大豆異黃酮搬味，能補充體內(nèi)的雌激素境氢，在所有的大豆制品中，黑豆的植物雌激素含量是最高的身腻，因此女性堅持食用产还，對卵巢有好處。
3.避免意外嘀趟，人流要慎重
人工流產(chǎn)不僅會傷害子宮，還會降低卵子質(zhì)量愈诚。因此她按，一定要做好避孕措施牛隅，避免出現(xiàn)意外。
