大家都知道生理期的女生會(huì)出現(xiàn)情緒低落晚岭、煩躁、易怒勋功、覺得委屈等情緒狀況坦报。但這個(gè)時(shí)候也會(huì)戰(zhàn)斗力驚人库说，情緒起伏大，所以才有了千萬不要惹生理期的女人哈哈片择，小兔秒變大老虎潜的！平時(shí)性格溫柔的女生，在姨媽期都可能會(huì)變成一個(gè)情緒達(dá)人字管，一句不經(jīng)意的話就會(huì)展開一大串聯(lián)想啰挪，最后以暴力、哭泣嘲叔、大鬧的方式解決問題亡呵！
那經(jīng)期前幾天呢？說到這個(gè)不得不提到一個(gè)名詞：“經(jīng)前綜合征”硫戈。
經(jīng)前期綜合征是女性周期性出現(xiàn)的癥狀锰什，一般在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)，在來月經(jīng)之后減弱或消失丁逝，經(jīng)前期綜合征的常見癥狀如下：
軀體癥狀：月經(jīng)前幾天會(huì)表現(xiàn)為全身的不適感汁胆，例如可能會(huì)出現(xiàn)下腹墜痛、背痛果港、腰痛沦泌、頭痛、乳房脹痛等（沒錯(cuò)辛掠，我有時(shí)候生理期前一周會(huì)胸脹谢谦，上次多吃了幾塊阿膠糕，結(jié)果脹的不得了萝衩，在此提醒女性同胞們回挽，阿膠糕雖然是補(bǔ)氣血的，但是經(jīng)期前可不能多吃哦猩谊，經(jīng)期最好不要吃這種補(bǔ)氣血滋補(bǔ)的千劈，不然血流量大大增加，血流如注~親身血淚教訓(xùn)嗚嗚嗚）牌捷，有的女性可能會(huì)出現(xiàn)水腫墙牌，使體重增加。
精神癥狀：例如女性會(huì)出現(xiàn)焦慮暗甥、易怒喜滨，甚至抑郁，容易疲勞撤防，并且有可能會(huì)出現(xiàn)性欲的改變虽风。
行為癥狀：主要表現(xiàn)為工作的時(shí)候注意力不集中、記憶力減退，并且容易激動(dòng)辜膝，一般這些癥狀在月經(jīng)來潮之后會(huì)迅速消失无牵，但是在下次月經(jīng)來潮之前又有可能出現(xiàn)。
對(duì)于經(jīng)前期綜合征厂抖，目前尚未明確發(fā)病病因茎毁。我們?cè)撛趺磻?yīng)對(duì)呢？首先是做好自我調(diào)整验游，在月經(jīng)前保持良好的心態(tài)充岛、作息習(xí)慣、充足的睡眠耕蝉、全面均衡的營養(yǎng)崔梗。還可以定期補(bǔ)充復(fù)合維生素（我有買swisee的女性復(fù)合維生素，不過總是忘記吃哈哈）垒在，尤其是B族維生素蒜魄，也可以考慮服用口服避孕藥改善癥狀。（沒想到避孕藥還有這個(gè)效用吧场躯，其實(shí)還有其他你想不到的療效呢）其次對(duì)于癥狀較重的女性谈为，可以考慮采用抗焦慮或抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，或使用促性腺激素釋放激素的類似物緩解癥狀踢关。
其實(shí)今天也是感覺渾身乏力伞鲫，窗外還下著淅淅瀝瀝的小雨，心情就很煩躁签舞，什么也不想做秕脓，所以就有了這篇文章哈哈哈
大家要記得好好吃飯哦
飯做多了有人偷偷來我家吃剩飯嗎哈哈
有老婆/女朋友的男人們，不僅生理期不要惹另一半生氣儒搭，經(jīng)前也要注意哦吠架，我可是先提醒你們啦，不然被踢幾腳掐幾下可不要叫哦哈哈哈
