《這輩子水慨，就這樣了嗎？》
kenneth.w.christian著 連映程譯
完成：4天
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下載地址：
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總結(jié)：
最初是被這本書(shū)的封面所吸引∩都看他夸得這么好谍珊，又是些關(guān)于人生，關(guān)于自我管理的急侥，于是就有些動(dòng)心砌滞，想要詳細(xì)讀讀。正好也在新的一年坏怪，開(kāi)始自己的讀書(shū)計(jì)劃贝润！在番茄時(shí)間法則的運(yùn)用下，讀起來(lái)很順利铝宵，很舒服打掘。
整體而言，這本書(shū)還是不錯(cuò)的鹏秋。讀起來(lái)朗朗上口尊蚁，很流暢，而且故事性很強(qiáng)侣夷，讓人很有興趣横朋。當(dāng)然，讀后在滿(mǎn)意之余還是有些失望的惜纸。本來(lái)看他封面前言介紹的有很多技巧叶撒，但真正讀完绝骚，卻發(fā)現(xiàn)技巧很少，主要都是關(guān)于SLHPPs（自我設(shè)限的高潛質(zhì)族群）的分析祠够。當(dāng)然压汪，對(duì)于SLHHPs的分析很透徹，本書(shū)也主要圍繞自我設(shè)限來(lái)分析古瓤，很有啟發(fā)性止剖！描述分析了SLHHPs的概念、特征落君、心理穿香、問(wèn)題等諸多方面。從這些分析中绎速，我們多多少少都能找到些自己的影子皮获，以及發(fā)現(xiàn)一些我們自己都忽視的問(wèn)題！因此纹冤，這本書(shū)值得以后沒(méi)事多翻翻洒宝，及時(shí)反省自身，調(diào)整自己萌京！
筆記：
(注：括號(hào)內(nèi)為個(gè)人感想)
P2
(我可能存在的問(wèn)題：)
總是猶豫不決雁歌，無(wú)法做出決定。
永遠(yuǎn)都在“訂”計(jì)劃知残，“談”計(jì)劃靠瞎，就是無(wú)法“執(zhí)行”
做事拖拖拉拉，老是趕不及最后期限求妹。
避免做出重大承諾乏盐，因?yàn)橄胍嗟倪x擇。
P4
(必須得長(zhǎng)大扒最！不要在局限于所謂的可愛(ài)丑勤、所謂的”萌”、所謂的“年輕時(shí)光”吧趣！我已經(jīng)22歲了法竞，到了必須成熟的時(shí)候！成熟强挫、自信岔霸、睿智、幽默俯渤，是我此時(shí)應(yīng)必備的４粝浮！謹(jǐn)記八匠！)
P5
（追求完美絮爷，從來(lái)就沒(méi)有錯(cuò)趴酣！這是成功人士應(yīng)有的野心！必須堅(jiān)持？雍弧）
當(dāng)一個(gè)人放棄某件事之后岖寞，想要回頭是如此不容易。
P9
極限潛能計(jì)劃(到底具體是怎樣的呢柜蜈？)
我發(fā)現(xiàn)人們總是對(duì)自己的生活設(shè)限仗谆。事實(shí)上，人們似乎覺(jué)得擁有夢(mèng)想是很尷尬的一件事淑履；他們比較傾向搗毀夢(mèng)想隶垮，而不是追求夢(mèng)想。對(duì)于自己不再的地方秘噪，他們（或許會(huì)）勇于承認(rèn)狸吞，但卻不敢賣(mài)你對(duì)內(nèi)心真正的向往。
越來(lái)越多人訂好計(jì)劃后指煎，很快又以各種形式退縮捷绒。
更糟糕的是，這個(gè)世界并不怎么重視在逆境中力爭(zhēng)上游贯要，或是堅(jiān)持個(gè)人理想、長(zhǎng)遠(yuǎn)奮斗這類(lèi)的價(jià)值觀椭住。我們更喜歡有趣崇渗、快速和容易的事情。
P13
改變是可能的京郑，然而光是“想要”改變是不夠的宅广，你至少學(xué)要表明決心，并且承擔(dān)會(huì)持續(xù)努力一段時(shí)間些举。(最好有人能監(jiān)督你跟狱！比如伙伴，或比如發(fā)微博讓眾多網(wǎng)友監(jiān)督等户魏。比如我現(xiàn)在正利用微博實(shí)現(xiàn)早睡早起)
P14
（經(jīng)常問(wèn)自己：）這是你要的自己?jiǎn)幔?br>
P16
一個(gè)叫查理的病人驶臊，他寧愿問(wèn)人家十次路，也不愿花功夫帶地圖叼丑。（不要信那些不做準(zhǔn)備直接上的言論关翎！相信自己！事前做好準(zhǔn)備鸠信，事中全力以赴并隨機(jī)應(yīng)變纵寝，事后還要做好總結(jié)！這才是真理Ｐ橇ⅰ）
像查理和奧古斯特這樣聰明伶俐的人爽茴，循規(guī)蹈矩對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很無(wú)聊的葬凳，他們習(xí)慣省略自認(rèn)為不必要的步驟，但卻可能會(huì)引發(fā)更多的問(wèn)題室奏！
很多人不信簡(jiǎn)單簡(jiǎn)便的方法火焰，更喜歡創(chuàng)新膽大的方法。成功了窍奋，就佩服自己的天才荐健；失敗了，他們的態(tài)度是“真遺憾琳袄，不過(guò)人生很難十全十美”江场。（很多人都是這樣，千萬(wàn)不要被他們迷惑窖逗！要堅(jiān)持自己的信仰Ｖ贩瘛）
再偉大的事情都有它瑣碎的部分，省略步驟絕對(duì)是不可行的碎紊。
P20
永遠(yuǎn)不要放棄尋找讓自己熱血沸騰的夢(mèng)想佑附！
P21
大部分人都會(huì)說(shuō)，當(dāng)初只要在努力一點(diǎn)仗考，就可以做的更好音同。（其實(shí)這都是不努力的借口！）
P22
在追求理想的過(guò)程中秃嗜，難免會(huì)遇到必須下賭注或作出重大承諾的時(shí)候权均。
P26
有時(shí)候我們很難分辨什么是自己真正想要的，什么是不想要的锅锨，因?yàn)檫@牽涉太多外在的期望和壓力叽赊。然而，你必須在心底有條明確的界線(xiàn)必搞。
P27
你不一定知道或意識(shí)到“選擇”的存在必指，你可能已經(jīng)做了選擇卻不自知，甚至當(dāng)你決定不去選擇時(shí)恕洲，也是一種選擇塔橡。
P28
你（可能）會(huì)持續(xù)一些沒(méi)用的、自暴自棄的習(xí)慣研侣，只因習(xí)慣成自然谱邪；也會(huì)拒絕一些有益的改變，只因?yàn)樗麄円婚_(kāi)始感覺(jué)很怪庶诡。
P30
他們從來(lái)沒(méi)有放棄惦银，只是從未“開(kāi)始”。
（我一定要努力挖掘并充分發(fā)揮我的所有潛力！）
P31
拿出紙筆扯俱，寫(xiě)下并分析自己的自限情況书蚪。
P35
（改變永遠(yuǎn)是好的！）
拖延者迅栅，將“拖延重大決策和承諾”視為他們生命的主題殊校。（應(yīng)對(duì)拖延癥，應(yīng)該利用任務(wù)管理和蘋(píng)果理論的方法來(lái)解決）
拖延者读存，不想長(zhǎng)大为流，他們想要逃離大人世界的價(jià)值觀，例如持之以恒让簿、承諾敬察、投入和認(rèn)真。
P37
自我懷疑/自我打擊者：如果卓然有成尔当，這些人會(huì)覺(jué)得是因?yàn)樽约簝e幸莲祸，不值得一提。（謹(jǐn)記椭迎，不要走入這樣的誤區(qū)Ｈ裰摹）
P38
表面功夫者：這種人巧妙的運(yùn)用甜言蜜語(yǔ)和策略，吹牛也吹的不留痕跡畜号。（要注意觀察并提防身邊的這類(lèi)人＝裳帧）
P40
所有的低成就者會(huì)在某種程度上拒絕服從別人的要求，或是只付出最低限度的努力简软，從不把要求當(dāng)作探索自己能力的機(jī)會(huì)药蜻。
殊不知真正的天才（即使）在他們的時(shí)代不被世人接受，還是會(huì)不顧一切的創(chuàng)作替饿！
P42
發(fā)自?xún)?nèi)心想要的簡(jiǎn)單生活是種選擇，踩著別人的頭往上爬也許是他人的夢(mèng)想（另一種選擇）贸典，但對(duì)你而言视卢，卻可能是永遠(yuǎn)得不到滿(mǎn)足的孤單。
不過(guò)當(dāng)你開(kāi)始了解廊驼，并懂得發(fā)揮潛能据过，不知不覺(jué)中就會(huì)有了轉(zhuǎn)變。
向前走妒挎，接受挑戰(zhàn)绳锅，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，就算在實(shí)現(xiàn)理想的過(guò)程中有所恐懼酝掩，也能處之泰然鳞芙；不再為自己設(shè)限。
為了有更多的時(shí)間從事自己感興趣的事情，做事更有效率原朝，對(duì)于該盡的義務(wù)和責(zé)任也有條不紊的完成驯嘱。
P43
時(shí)間是生命中無(wú)法購(gòu)買(mǎi)或挽回的寶物，所以對(duì)時(shí)間的運(yùn)用也更加認(rèn)真喳坠。
“改變做事的態(tài)度和方式”鞠评，認(rèn)清這樣的先決條件，就是自我進(jìn)步的開(kāi)始壕鹉。你需要聚焦檢視自己的人生剃幌，以及自己運(yùn)用時(shí)間的方式。如果你愿意果斷明確的進(jìn)行檢討晾浴。一定會(huì)從中獲益匪淺负乡。
P46
培養(yǎng)自己的良好的慣性!
P47
有時(shí)候我們的觀察力會(huì)受到限制。雖然我們的頭腦幾乎無(wú)所不能想怠肋，但注意力卻不然敬鬓。
你去假設(shè)或相信，然后形成結(jié)論笙各。每一段新的人際關(guān)系钉答、每到一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)經(jīng)歷這樣的過(guò)程杈抢。
P48
每一種婚或都會(huì)影響你對(duì)下一次體驗(yàn)的解讀数尿。
隨著時(shí)間的積累，你的想法和技能等都會(huì)變成習(xí)慣性的惶楼、幾乎本能的運(yùn)作右蹦。
一個(gè)迷人的微笑，就能爭(zhēng)取到便利歼捐。
你也深深影響著你的父母何陆，互為影響的程度不相上下。（也就是說(shuō)你的行為可以改變父母１ⅰ）
P49
howard gardner闡述了人類(lèi)的“多元智慧論”贷盲，找出來(lái)人類(lèi)智慧的七種形式--除了關(guān)于語(yǔ)言學(xué)習(xí)及教學(xué)邏輯等的智商（IQ）之外，還有人際（interpersonal）剥扣、內(nèi)使省（intrapersonal）、音樂(lè)（musical）钠怯、肢體（physical）等智能方面佳魔。
P50
隨和的個(gè)性通常有三種性情因子所組成：高適應(yīng)力（high adaptability）、情緒平穩(wěn)（low emotional intensity）和積極樂(lè)觀的心情（predominantly positive mood）晦炊。
P51
個(gè)性隨和鞠鲜、社交能力強(qiáng)的人宁脊，通常會(huì)得到別人極大的善意或特別的關(guān)照。
P53
關(guān)于“描述”本身镊尺，存在著一個(gè)重要的事實(shí)：無(wú)論如何它們都不會(huì)是中立的朦佩。所有的描述總是帶有評(píng)價(jià)的意味。
人們對(duì)你的描述不只代表他們對(duì)你的看法庐氮，更代表他們對(duì)你的預(yù)期语稠。
P56
（學(xué)習(xí)是很簡(jiǎn)單，只要抓住重點(diǎn)就行弄砍，但仍需要不懈的努力仙畦！
人生總會(huì)有挫折，但這些挫折困難正是積累經(jīng)驗(yàn)的好方法音婶！
這個(gè)世界本來(lái)就不公平慨畸，但享有特別待遇的前提是你得擁有絕對(duì)的實(shí)力！Ｒ率健）
P57
學(xué)校帶給我們的寸士，是正規(guī)體制下各種正式和非正式的學(xué)習(xí)。
P63
隨和的個(gè)性和優(yōu)秀的的社交技巧碴卧，其實(shí)也會(huì)產(chǎn)生意想不到的缺點(diǎn)弱卡。社交魅力和技巧讓你輕松獲得特權(quán)，而適應(yīng)力強(qiáng)住册、情緒平穩(wěn)婶博、態(tài)度樂(lè)觀扥典型的隨和特質(zhì)，更容易讓你在遇到挫折時(shí)馬上轉(zhuǎn)換跑道荧飞，而不是鎖定目標(biāo)凡人、堅(jiān)持到底。（無(wú)論做什么叹阔，一定要堅(jiān)持到底Ｄ又帷！）
靠堅(jiān)持而獲得成功的人耳幢，最后通常都會(huì)取代光有天賦的對(duì)手忠荞。
P64
自己的敵人其實(shí)就是你自己。
（很多人）寧愿相信自己是有能力的帅掘，知識(shí)還沒(méi)被激發(fā)出來(lái)。然而他們卻極易養(yǎng)成習(xí)慣堂油，總是以此為借口修档。（永遠(yuǎn)不要那沒(méi)有努力做借口！謹(jǐn)記沒(méi)有努力也是你的頑疾８颉Ｖㄎ选）
P66
（投沙包）直接站在最前面和最后面的族群才是最想像的。雖然這兩種策略看起來(lái)完全相反，但他們害怕失敗的心態(tài)卻是一樣的院峡。
P67
“保持完美形象”是自我設(shè)障者最重要的目的兴使。
這些防御性借口，目的都是要鞏固自己的特殊地位照激。
P68
然而发魄，如果你凡事找借口把事情合理化，或是為自己辯護(hù)俩垃，就等于步上了單調(diào)乏味的人生励幼，因?yàn)槟悴焕米约旱穆斆鞑胖悄ゾ毿录寄堋?br>
（大多編借口時(shí)）你不僅把過(guò)錯(cuò)都怪在別人身上，也代表著你無(wú)法掌控自己的人生口柳。
怪罪他人苹粟，等于貶低自己的掌控力。
P73
如果想維持在最佳狀態(tài)跃闹，你必須找到充實(shí)自己的新方法嵌削。
P75
你想從工作中得到什么？理想工作的要素是什么望艺？列出你自己的關(guān)于工作的愿望苛秕。但也要注意任何一張“工作愿望清單”都隱藏著某些風(fēng)險(xiǎn)。
P86
查克之所以如此躊躇荣茫，是因?yàn)樗闹袧摬刂鴮?duì)未來(lái)的焦慮彷徨想帅。經(jīng)營(yíng)沖浪用品店是他創(chuàng)業(yè)打擊的其中一環(huán)，對(duì)他而言是個(gè)重大的決定啡莉，他新網(wǎng)可以萬(wàn)事俱備再行動(dòng)港准。
P87
如果沒(méi)有訂立明確的計(jì)劃，循序漸進(jìn)咧欣，很快你就會(huì)誤入歧途浅缸。
（如果）你是個(gè)優(yōu)秀的作家，隨時(shí)可以寫(xiě)出一個(gè)劇本魄咕，這有什么難的衩椒？但是，事實(shí)上就是比你想象中要難得多哮兰，而且更你的才能無(wú)關(guān)毛萌。
（你不但要有）足夠的技能和自我規(guī)范能力，還要與自我懷疑喝滞、惰性阁将、自我限制等種種借口進(jìn)行拉鋸戰(zhàn)，以堅(jiān)持自己的理想右遭。
P88
已經(jīng)習(xí)慣“不費(fèi)力就可成功”的SLHHPs做盅，長(zhǎng)大后同樣會(huì)抱著不勞而獲的心態(tài)缤削。
（不想動(dòng)腦子，就是最大的錯(cuò)誤吹榴！不動(dòng)腦子亭敢，就肯定會(huì)銹掉的！Ｍ汲铩）
（不想長(zhǎng)大）這個(gè)因?yàn)槌扇耸澜鐩](méi)有所謂的起點(diǎn)帅刀，所以提給了人們找借口的空間。你可以用很多看似實(shí)際或聽(tīng)起來(lái)冠冕堂皇的理由婿斥，來(lái)延遲它的到來(lái)劝篷。
P99
（所選的工作，應(yīng)該是符合自己的興趣的民宿，應(yīng)是充滿(mǎn)激情的＝考恕）
P100
造成自我設(shè)限和低成就的原因就是害怕失敗。因?yàn)楹ε率』钣ィ圆蝗ッ半U(xiǎn)哈恰；但是當(dāng)你開(kāi)始逃避，你就已經(jīng)限制了自己的人生志群。
P101
逃避比失敗本身更危險(xiǎn)着绷。
這次沒(méi)完成的事，下次就更難完成锌云。（可以利用todo list 來(lái)規(guī)劃完成各項(xiàng)任務(wù)＼健）
P102
意識(shí)到自己從不堅(jiān)持，你就會(huì)下“我缺乏毅力”這樣的結(jié)論桑涎。意識(shí)到自己事事回避彬向，你就會(huì)下“我是個(gè)逃避者”這樣的結(jié)論。（盡量不要給自己貼標(biāo)簽攻冷，即使貼也要貼些積極的標(biāo)簽Ｍ薜ā）
他們的表現(xiàn)之所以出色，就是因?yàn)樽⒅丶?xì)節(jié)等曼。他們不斷從失敗中吸取教訓(xùn)里烦，持續(xù)的學(xué)習(xí)。
P104
（我的財(cái)務(wù)處理很好禁谦，要堅(jiān)持胁黑！收入與支出分開(kāi)；并列出每種支出額州泊；統(tǒng)計(jì)分析丧蘸。）
P106
（其實(shí)）相反的，SLHHPs的休閑方式通常是兩種極端的情況：不是匆忙遲到拥诡，搞得筋疲力盡触趴；就是什么都不做，讓時(shí)間白白流逝渴肉。（良好的規(guī)劃冗懦！有效的執(zhí)行！是關(guān)鍵仇祭！就像我如今的良好作息規(guī)律的培養(yǎng)就應(yīng)如此披蕉！加油！）
（要有良好的作息規(guī)律Ｎ谄妗没讲！早睡早起！＝该纭）
P109
（美好的人際關(guān)系）不只是社交上的應(yīng)對(duì)爬凑、歡樂(lè)的時(shí)光、機(jī)智的對(duì)話(huà)试伙、有趣的故事嘁信，以及到處結(jié)交新的朋友，良好的人際關(guān)系需要長(zhǎng)年經(jīng)營(yíng)疏叨，它關(guān)乎人性中所有美好的情感潘靖。
（辛迪）為了避免感情受傷和可能受到的羞辱，她的解決方式就是不要投入蚤蔓，她希望一切都在掌控之中卦溢，害怕自己像翻不了身的瓢蟲(chóng)一樣陷于無(wú)助。秀又。单寂。寧愿讓感情來(lái)來(lái)去去，不想太認(rèn)真涮坐。凄贩。。但是袱讹，當(dāng)她的意中人出現(xiàn)時(shí)疲扎，她卻覺(jué)得自己?jiǎn)适Я朔佬l(wèi)能力佳簸，真是的自己完全暴露在他人面前膛堤。所以她選擇逃避抄淑，要在被拒絕之前逃離這一切蜕琴。
P110
SLHHPs通常有兩種自我保護(hù)喉钢，也就是自我設(shè)限的姿態(tài)：偽裝強(qiáng)悍或“實(shí)際”烁峭，不然就是無(wú)可救藥的浪漫但壮，有時(shí)兩者互為掩飾咸包。
P114
要小心“后悔”這種感覺(jué)浦译，它是個(gè)狡猾的家伙棒假。從中汲取教訓(xùn)就好溯职，但千萬(wàn)不要沉溺其中。（事前充分準(zhǔn)備帽哑，事中努力不懈并隨機(jī)應(yīng)變谜酒，時(shí)候總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。這樣才能不后悔Ｆ拚怼）
當(dāng)你停止怪別人僻族、怪環(huán)境、怪運(yùn)氣屡谐，不把自己的人生歸咎于他人述么，那么，你一定會(huì)進(jìn)步愕掏。（永遠(yuǎn)記住度秘，自己做的一切都是自己的責(zé)任，自己的成功必須靠自己!當(dāng)然亭珍，借助團(tuán)隊(duì)等他人的力量的能力敷钾，也是自己實(shí)力的一方面。）
P115
（自我總結(jié)時(shí)肄梨，除了發(fā)現(xiàn)不足阻荒、找到好的方法外，也要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)并發(fā)揚(yáng)众羡，給自己自信Ｇ壬摹）
你是自己生命的守門(mén)人。每天粱侣，你都可以決定要怎么活羊壹。
