? ? ? ?1963 年稿黄，兩位科學(xué)家做了一次驚奇的實(shí)驗(yàn)季眷。他們電擊小白鼠的大腦，測(cè)試小白鼠的恐懼程度，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)小白鼠十分享受盏浙。于是追城，他們覺(jué)得自己應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)了某種「快感中心」础嫡。
? ? ? ?為了測(cè)試小白鼠究竟獲得多了大的快感挂谍，他們將小白鼠禁食24小時(shí)。隨后繁堡，讓小白鼠面臨食物與電擊快感的二選一沈善。相對(duì)于食物的誘惑，小白鼠毫無(wú)猶豫的選擇了電擊椭蹄。后來(lái)闻牡，科學(xué)家將通往電擊的路上，鋪滿電網(wǎng)绳矩，小白鼠樂(lè)此不疲罩润，直到燒焦的爪子無(wú)法繼續(xù)奔跑。
? ? ? ?科學(xué)家不禁感嘆翼馆，在這瘋狂的行為背后割以，是有多么極樂(lè)的快感。不久后应媚，人類也做了一次小白鼠严沥。科學(xué)家把人作為實(shí)驗(yàn)的對(duì)象中姜，給予他們快感中心電擊消玄，和小白鼠一樣，他們寧愿餓死丢胚，也要按下電擊的按鈕翩瓜。科學(xué)家思考嗜桌，刺激快感中心奥溺，是不是真的會(huì)帶來(lái)喜歡辞色、滿足和快樂(lè)的感覺(jué)骨宠。
? ? ? ?可結(jié)果并不是浮定，被試驗(yàn)的人表示，他們并不快樂(lè)层亿，相反桦卒，他們感到十分焦慮。他們就像是患上了強(qiáng)迫癥匿又，瘋狂的去按下按鈕方灾，以尋求即將到來(lái)的滿足感。
? ? ? ?所謂的「快感中心」碌更，并不是真正的快感中心裕偿，它并不提供快感，準(zhǔn)確的講痛单，它更像是「獎(jiǎng)勵(lì)中心」嘿棘。當(dāng)該區(qū)域被電擊時(shí)，試驗(yàn)者不會(huì)感覺(jué)到快感旭绒，而是被獎(jiǎng)勵(lì)鸟妙、被鼓勵(lì)，再來(lái)一次挥吵、再來(lái)一次重父，馬上就會(huì)如你所愿。這種獎(jiǎng)勵(lì)就像是馬車前面掛著胡蘿卜忽匈，馬越想得到胡蘿卜房午，就越用力跑，可是丹允，總會(huì)差那么一點(diǎn)點(diǎn)歪沃。
? ? ? ?2000 年，一位瑞典科學(xué)家獲得了諾貝爾獎(jiǎng)嫌松，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)了多巴胺是種神經(jīng)遞質(zhì)沪曙。這種神經(jīng)遞質(zhì)并不能產(chǎn)生快樂(lè)的感覺(jué)，而更像是欲望萎羔、或是激勵(lì)液走，這就是我們所說(shuō)的「獎(jiǎng)勵(lì)中心」。當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)中心受到刺激贾陷，多巴胺便會(huì)產(chǎn)生缘眶，我們便會(huì)充滿渴望和欲望。
? ? ? ?明確「快感」和「獎(jiǎng)勵(lì)」髓废，這是十分重要的點(diǎn)巷懈。當(dāng)小白鼠的多巴胺系統(tǒng)被摘除，小白鼠不會(huì)看到糖果就興奮慌洪，它不會(huì)被獎(jiǎng)勵(lì)顶燕，不會(huì)充滿欲望凑保。當(dāng)它吃到糖果時(shí)，它會(huì)展開(kāi)笑容涌攻，這是一種快感欧引。它喜歡糖果，但是在吃到糖果之前恳谎，它不會(huì)再想要糖果芝此。
? ? ? ?巴浦洛夫的狗與鈴鐺的試驗(yàn)，當(dāng)鈴鐺響起時(shí)因痛，就給狗一塊肉婚苹，持續(xù)幾次，當(dāng)狗僅僅是停到鈴聲時(shí)鸵膏，它便會(huì)流口水租副。我們和狗也是一樣，看到梅子就會(huì)想到酸较性，當(dāng)然你得感受過(guò)用僧。這就是獎(jiǎng)勵(lì)中心，在你吃到之前赞咙，你就已經(jīng)想象你真在吃了责循。
? ? ? ?在生活中，無(wú)處不在的刺激攀操，不斷的擊中我們的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)院仿，如令人垂誕的美食、咖啡的香味或性感的衣著速和。獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)分泌出的多巴胺歹垫，讓你不斷的渴望、欲望做一些事情颠放，你愈是想象到實(shí)現(xiàn)后的快感排惨，多巴胺便會(huì)產(chǎn)生的越多，伴隨著的欲望也就越來(lái)越強(qiáng)碰凶。
? ? ? ?以「抖音」為例暮芭，這是一款我可以玩一天的APP，我就像是瘋狂按按鈕的小白鼠欲低，不斷刺激獎(jiǎng)勵(lì)中心分泌多巴胺辕宏，我告訴自己，總有下一個(gè)砾莱、下一個(gè)應(yīng)該更有趣瑞筐，這是一個(gè)無(wú)窮無(wú)盡的下滑：）
? ? ? ?當(dāng)一個(gè)減肥的人將蛋糕送到自己嘴中時(shí)，除了我們前面提到的腊瑟，意志力的極限和道德許可的陷阱聚假，這次块蚌，我們要說(shuō)的就是獎(jiǎng)勵(lì)中心的多巴胺。你可能會(huì)說(shuō)魔策，這塊蛋糕實(shí)在是太好看了、聞起來(lái)又香河胎，我一想到把它放在我嘴里闯袒，我就渾身舒暢，我控制不了我自己了游岳。是的政敢，你被多巴胺挾持了，而且十分配合的想象著完成是的樣子胚迫，你的欲望在你的想象中喷户，變得愈加強(qiáng)烈，意志力不堪一擊的敗下陣來(lái)访锻。
? ? ? ?多巴胺常常會(huì)增強(qiáng)我們的欲望褪尝，讓我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的「我想要」，從而使意志力在「我不要」的斗爭(zhēng)中敗下戰(zhàn)來(lái)期犬。我們要成為一個(gè)「多巴胺偵探」河哑，警惕那些刺激我們獎(jiǎng)勵(lì)中心的誘惑。例如龟虎，日漸消瘦璃谨、營(yíng)養(yǎng)跟不上的時(shí)候，就不要看些圖片鲤妥、視頻佳吞，少想些什么姿勢(shì)。
? ? ? ?凡事都有利弊棉安，多巴胺也不是只有威脅底扳。同時(shí)，它也是我們賴以生存的激情所在贡耽。有一次放假花盐，我看到11歲的外甥，6點(diǎn)鐘就起來(lái)了菇爪，要知道算芯，他上學(xué)時(shí)可不是這樣的。他跑去玩電腦去了凳宙，我頓時(shí)想到了我自己熙揍，即使是在零下幾度的天氣，對(duì)于上初中時(shí)的我氏涩，我也愿意6點(diǎn)起床玩游戲的届囚。
? ? ? ?這就是多巴胺的驅(qū)動(dòng)力有梆，戰(zhàn)勝嚴(yán)寒、戰(zhàn)勝疲憊意系，讓你有勇氣做你自己泥耀。當(dāng)然，我現(xiàn)在是不可能為了玩?zhèn)€游戲就起早床的了蛔添。我估計(jì)是因?yàn)樘荡撸瑳](méi)有什么游戲能刺激我的獎(jiǎng)勵(lì)中心了，我壓根就想象不出迎瞧，我玩什么游戲夸溶，能給我提供多大的快感。
? ? ? ?這里凶硅，我們就引出了多巴胺分泌的核心本質(zhì)缝裁。當(dāng)我們不斷想象著，完成了之后的快感足绅，我們?cè)绞瞧谕@種快感捷绑，我們的想象便會(huì)愈強(qiáng)烈，多巴胺變分泌的越多氢妈。于是胎食，在一次活動(dòng)過(guò)后，我們進(jìn)入了「賢者模式」允懂。
? ? ? ?多巴胺的分泌會(huì)增強(qiáng)「我要做」的力量厕怜，如果你面對(duì)的意志力挑戰(zhàn)需要這種力量，便是極好的蕾总，問(wèn)題就在于粥航，很多意志力挑戰(zhàn)需要的是「我不要」的力量，以及對(duì)「我要做」生百、「我想要」的力量的對(duì)抗递雀，這時(shí)，你就得小心警惕了（嚴(yán)肅臉
