祝你成功
減量戒煙法，是眾多戒煙方法中的其中一種吧雹，但它并非適用于任何人骨杂。不同的人使用，效果也會有所不同雄卷。
減量戒煙法是否適用于你呢搓蚪？先回答以下幾個(gè)問題吧：
1.減量是因?yàn)樘胛鼰煟€是太想戒煙丁鹉？
2.每抽一支煙時(shí)都非常享受嗎妒潭？
3.一天之中，渴望這支減量煙多長時(shí)間呢揣钦？24小時(shí)雳灾？
4.“只抽一口肯定無害”腦海里出現(xiàn)過類似的想法嗎？
如果你的回答依次是：太想吸煙冯凹、非常享受谎亩、一大半時(shí)間都在渴望中度過的、經(jīng)常出現(xiàn)類似的想法谈竿。說明你是一位既想屈服团驱，又想下定決心堅(jiān)持到底，但最后還是變成了妥協(xié)的輕度煙民空凸。
為什么會被定義為輕度煙民？
是因?yàn)榭刂莆鼰熈康谋举|(zhì)寸痢，其實(shí)就是另一種形式的輕度吸煙呀洲。而輕度吸煙是分了種類的，主要區(qū)別就在于上癮和不上癮啼止，欲望強(qiáng)烈和零欲望煙民道逗。
由此可見，減量戒煙法更適用于吸煙不上癮献烦、零欲望的輕度煙民滓窍。至于有煙癮且欲望強(qiáng)的煙民來說，通過控制煙量往往適得其反巩那，到最后都上演了一幕“煙癮越來越大”的情景劇吏夯。
如果減量戒煙法并不能讓你消除吸煙的欲望和渴求此蜈，那就盡量做到一支不吸，別再滑向香煙的深淵里噪生！
