在網(wǎng)上的互撕胸墙，成了一種不是時(shí)尚的時(shí)尚我注。一言不合，就開始互撕迟隅，最后冷靜下來但骨，發(fā)現(xiàn)完全在為不值得的事情励七，爭得臉紅屁股腫。想回頭奔缠，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)成了仇人掠抬。這種撕逼，其目的本來是為了表現(xiàn)出自己睿智校哎，高明两波，其結(jié)果反而是不斷給自己挖了一個(gè)又一個(gè)的坑。
時(shí)下有一種流行的說法贬蛙，低收入的人容易憤怒，中等的收入的人容易焦慮谚攒，而有錢人則往往容易迷茫阳准。大家過得都不省心。于是馏臭，互撕就變成了常態(tài)野蝇。在微信群互撕，在朋友圈互撕括儒，在微博里互撕绕沈，在所有能撕的地方，撕它個(gè)天翻地覆慨而慷帮寻。
互撕的結(jié)果乍狐，誰撕誰知道。你把對方撕成了傻叉固逗，對方就自動(dòng)認(rèn)為自己是傻叉么浅蚪？當(dāng)然不會(huì)，對方一定會(huì)想方設(shè)法烫罩，找到各種理論根據(jù)惜傲，或者哪怕胡攪蠻纏，也要把你也說成傻叉贝攒。最后比的是誰比誰更傻叉而已盗誊。
這種現(xiàn)象，其實(shí)也存在于家庭中隘弊，夫妻之間哈踱，父母與孩子之間，同事之間梨熙，甚至朋友之間嚣鄙。
有些夫妻，過了一輩子串结，會(huì)為同樣的問題反復(fù)地不厭其煩地爭吵哑子。作為子女在旁邊聽得耳朵都出老繭了舅列。有些父母教育孩子的時(shí)候，也是如此卧蜓，同樣的問題帐要，反復(fù)說，最常見的一句話是：我都告訴你100遍了弥奸，你怎么就是不聽榨惠？！
那么如何避免這種兩敗俱傷的互撕呢盛霎？
有四個(gè)步驟赠橙，可以解決這種互撕的問題。
第一步愤炸、當(dāng)聽到一個(gè)問題期揪，觀點(diǎn)，或者一件事情规个；
第二步凤薛、我們會(huì)馬上有一種直覺反應(yīng)，想要撕對方诞仓，或者責(zé)備缤苫，抱怨，或則諷刺墅拭，等等活玲，會(huì)有一系列的想要馬上回應(yīng)的內(nèi)容。這時(shí)候谍婉，不要著急翼虫，一定要慢。三思而后行屡萤。進(jìn)入第三步珍剑。
第三步、有沒有更好的回應(yīng)呢死陆？設(shè)想出三到五個(gè)回應(yīng)招拙。
第四步、選擇一個(gè)你覺得最合適的回應(yīng)方式措译，來進(jìn)行回應(yīng)别凤。
這里，著重點(diǎn)在于第二步的停下來领虹，然后進(jìn)入第三步规哪，而不是憑著第一反應(yīng)直接回應(yīng)。
那么如何才能在第二步慢下來呢塌衰？大多數(shù)人都是自動(dòng)進(jìn)入到了第二步诉稍，然后直接就回應(yīng)了蝠嘉，這第二步的停下來最難。我們最后講杯巨。先講停下來以后蚤告，第三步如何思考。
針對第三步服爷，可以分如下幾個(gè)方面來進(jìn)行思考：
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對于無關(guān)大局杜恰，無關(guān)痛癢的事情，如果這件事情不涉及什么大是大非的仍源，就沒有必要發(fā)表自己的真實(shí)觀點(diǎn)心褐，以積極配合對方為妙。比如你老婆穿了一身衣服笼踩，問你是不是漂亮逗爹，如果不是難看到不要不要的，難看到出去丟人的程度戳表，你大可以夸獎(jiǎng)她桶至，就說相當(dāng)漂亮就完了昼伴。大家都樂得開心匾旭。如果你喜歡挑刺，爭執(zhí)或許就被點(diǎn)燃了圃郊。你老婆也許會(huì)說价涝，你從來不給她買衣服，也不關(guān)心她的衣著打扮持舆，然后甚至可能搬出隔壁老王如何如何對自己的老婆好之類的事情來惡心你色瘩。
著名作家劉震云說，如果別人請他提意見的時(shí)候逸寓，他不僅不會(huì)提意見居兆，反而會(huì)夸對方的優(yōu)點(diǎn)，就算對方再三請教竹伸，他實(shí)在推卸不過泥栖，就撿一個(gè)無關(guān)痛癢的意見敷衍一下。他認(rèn)為勋篓，幾乎所有要求你提意見的潛臺(tái)詞吧享，就是讓你夸夸對方。
我知道有一個(gè)好事者譬嚣，在亞馬遜上寫了一篇書評钢颂，給了一本書1顆星的差評，然后用長篇大論拜银，犀利的語言殊鞭，睿智的思路遭垛，不遺余力地把這本書抨擊得一無是處。寫這樣的書評钱豁，至少也要花費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)甚至一兩天耻卡。在書評的后面，有二十幾個(gè)回復(fù)牲尺。這個(gè)好事者每天都要查看多遍自己的杰作卵酪，看看有沒有更多的跟帖。
在網(wǎng)上谤碳，這樣的類似書評溃卡，或者評論非常多，如果仔細(xì)想想蜒简，價(jià)值究竟有多大呢瘸羡？這種評論真的值得花那么多時(shí)間去寫？值得花費(fèi)別人的那么多時(shí)間去看搓茬？去評論犹赖？我們把自己的睿智表現(xiàn)在這里，究竟對我們自己的價(jià)值有多大卷仑？對糾正錯(cuò)誤的幫助有多少峻村？
在網(wǎng)上不負(fù)責(zé)任的發(fā)表一些自己覺得很正確的觀點(diǎn)，也許對方不一定知道你是誰锡凝，也不可能找上你粘昨，但是，如果這樣的習(xí)慣一旦養(yǎng)成窜锯，就會(huì)帶到工作中张肾，帶到家庭里，變成一種壞習(xí)慣锚扎，最后還是給自己帶來麻煩吞瞪。所以，時(shí)間沒必要花在這種對別人沒太大幫助驾孔，又浪費(fèi)自己的時(shí)間上去芍秆。其實(shí)這行為，往往就是閑的蛋疼的表現(xiàn)助币。
- 爭論永無勝者浪听。卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》中眉菱，舉了一個(gè)殺人犯的例子迹栓，這個(gè)殺人犯認(rèn)為自己是一個(gè)好公民，自己實(shí)在不知道自己究竟怎樣俭缓，才能讓別人更滿意克伊。
一個(gè)殺人犯酥郭，甚至都不覺得自己有什么不對，你希望跟別人爭論獲勝愿吹，你以為真的能獲勝么不从？就算是你嘴上占了便宜，對方心里很可能會(huì)恨你一輩子犁跪。
爭論的結(jié)果椿息，最好的情況，大家浪費(fèi)了大好的時(shí)間坷衍，最差的情況寝优，大家變成敵人。有必要不斷給自己制造敵人么枫耳？有什么大是大非的問題乏矾，非要把矛盾變成敵我矛盾呢？
- 著名的管理學(xué)大師德魯克說：“世上所有決定都是由掌握決策權(quán)的人做出迁杨∽晷模”重要的是后面的一句：“要習(xí)慣這一點(diǎn)”。很多人铅协，就是很難習(xí)慣捷沸。
在家里，分明是你老婆說了算警医，你非要發(fā)表一些自以為是的見解亿胸，最后被老婆給噴的一臉唾沫坯钦，你說你何必呢预皇？
在單位，分明你說了不算婉刀，非要在后面不斷背地里說自己的上司如何如何愚蠢傻叉吟温，最后到底不知道是誰傻叉。
如果你非要說領(lǐng)導(dǎo)的決策錯(cuò)誤突颊，在說之前先想想值不值得鲁豪，這一點(diǎn)非常重要。如果僅僅是為了表現(xiàn)你比領(lǐng)導(dǎo)聰明律秃，在他的講話中挑出幾個(gè)錯(cuò)別字爬橡，這種事趁早就別干了。如果真的是對公司有重大幫助的事情棒动，被你睿智的雙眼看出來糙申，如果不說公司就要損失幾個(gè)億，你可以站出來據(jù)理力爭船惨，為公司挽回?fù)p失柜裸，為你爭得榮譽(yù)缕陕，否則，如果三毛五毛的疙挺，還是算了扛邑。
管理大師德魯克說：“我們生活的使命應(yīng)該是作出積極的改變，而不是證明我們是多么聰明或者多么正確”铐然。
我們在與他人發(fā)生沖突的時(shí)候蔬崩，就會(huì)面臨幫助他人，還是傷害他人搀暑，或者保持中立的選擇舱殿。而通常，都會(huì)抑制不住去傷害別人险掀，來抬高自己沪袭。這種行為本身，只是過一過嘴癮樟氢，對事情對雙方冈绊，都沒有絲毫的幫助，只會(huì)添亂埠啃。
下面回到第二條死宣，如何才能在我們呼之欲出的想要憑借直覺反應(yīng)的時(shí)候，能夠停下來呢碴开？最好的鍛煉方式毅该，是通過冥想。冥想可以鍛煉我們自我觀察的能力潦牛，能夠時(shí)時(shí)注意到自己的狀態(tài)眶掌，從旁觀者的角度來審視自己的行為。而沒有冥想練習(xí)的人巴碗，更多的是容易感情用事朴爬，憑直覺用事，而且多數(shù)時(shí)候橡淆，自己完全無意識(shí)的憑感情用事召噩，且無法控制自己這種下意識(shí)的沖動(dòng)。
慢下來逸爵，三思而后行具滴。
瑞田學(xué)習(xí)力：如何避免與人爭吵；
