文|雜家大兵
你一個(gè)星期前老板布置的任務(wù)拖到了今天早上還沒有做顷编，直到最后一刻才匆匆忙忙趕完交給老板戚炫？不管起來多早，你總是磨磨蹭蹭的直到上班時(shí)間的最后一刻到公司或者遲到媳纬？年初在簡書立志每周寫一篇文章双肤，到了年末才發(fā)現(xiàn)，自己寫的文章數(shù)少的可憐层宫？這些都是拖延癥的狀態(tài)杨伙，會(huì)對我們的工作生活產(chǎn)生很大的危害，嚴(yán)重的話可能讓你這一生一事無成萌腿。
要想知道自己為什么拖延限匣，首先我們的知道自己屬于哪一種拖延。
1. 拖延的種類毁菱。
a. 恐懼型拖延米死。拿到一個(gè)棘手的任務(wù)，認(rèn)為它比較難搞定贮庞，如果你的反應(yīng)是“我不想看到它”峦筒，從心理上逃避，一直不去碰它窗慎，能拖一天是一天物喷，那么你屬于恐懼型拖延人群。我分析了一下我餓每年公司遮斥，小范圍的抽樣發(fā)現(xiàn)大概有20%的人具有這種拖延癥狀峦失，拿到一個(gè)任務(wù)，沒有動(dòng)手先試試术吗，他們就開始找各種理由推脫尉辑，沒有儀器用啊，沒有技術(shù)員幫我做事啊较屿，各種理由隧魄。對工作的推脫是職場大忌。
b. 磨蹭型拖延隘蝎。不到最后一刻购啄，事情不做或者做的很少，總是說只有最后一刻才能激發(fā)斗志末贾，由于時(shí)間緊迫闸溃，需要緊張快速的趕進(jìn)度，你享受這種所謂做事情效率高的快感。通俗的講就是“懶”辉川。這個(gè)和我之前打球的時(shí)候思想一樣表蝙，一直輸球還安慰自己“高手往往在在乎最后一球，前面輸球無所謂”乓旗。這在職場也是使不得的府蛇，因?yàn)榇颐倳?huì)出錯(cuò)。
c.盡善盡美型屿愚。拿到任何一個(gè)任務(wù)汇跨，在做的過程中，對每一個(gè)環(huán)節(jié)妆距，每一個(gè)細(xì)節(jié)都想做到100%完美穷遂，這樣會(huì)導(dǎo)致工作任務(wù)的不完美而遲遲交不出結(jié)果，影響工作進(jìn)度娱据。我就是屬于這種類型蚪黑，在工作中，總是希望把任何事情都做到位中剩，不去忽略任何一個(gè)自己考慮到的細(xì)節(jié)忌穿，其實(shí)可以變通的。
了解自己是哪一種類型的拖延癥患者结啼，我們還得知道時(shí)間都去哪兒了掠剑？
掏出日記本，寫出你最近由于拖延而造成的兩個(gè)錯(cuò)誤并進(jìn)行分析郊愧。
拿我自己舉例吧朴译，去年有一款公司自己做的芯片要停產(chǎn)了，需要用新的芯片來代替属铁，這個(gè)新的芯片需要在產(chǎn)品上做過完整的驗(yàn)證才能在產(chǎn)品上使用动分，由于驗(yàn)證的時(shí)間長了一些，導(dǎo)致舊的芯片短缺的情況下红选，新的芯片不能夠應(yīng)用到產(chǎn)品中去，給客戶發(fā)貨延遲了2個(gè)星期姆另，損失了很多錢喇肋。
分析一下原因（事后的復(fù)盤）：芯片的全部驗(yàn)證確實(shí)需要很長的時(shí)間，但是這個(gè)時(shí)間是可控的迹辐，我當(dāng)時(shí)想的是需要完全模擬發(fā)貨測試情況蝶防，所以在研發(fā)實(shí)驗(yàn)室做了關(guān)鍵的幾個(gè)驗(yàn)證以后，拿到生產(chǎn)線去驗(yàn)證剩下的測試項(xiàng)目明吩。當(dāng)時(shí)在產(chǎn)線做了100個(gè)樣品（其實(shí)30個(gè)就足夠间学，為了追求完美，接近真實(shí)良率所以就做了100個(gè)），驗(yàn)證的過程中測試臺(tái)出來問題沒辦法接下來的測試（當(dāng)時(shí)已經(jīng)測試了40多只低葫，為了追求完美的良率详羡，選擇修理測試臺(tái)然后繼續(xù)測完接下來的樣品），就這樣測試臺(tái)反反復(fù)復(fù)的修理嘿悬，磕磕袢袢延遲了1個(gè)多星期才完成測試实柠，導(dǎo)致沒有及時(shí)的排進(jìn)做可靠性驗(yàn)證的隊(duì)伍中，最后新的芯片沒有在舊芯片斷貨前驗(yàn)證完全善涨。
你們也可以通過列清單的方式來分析你的拖延情況窒盐，找到自己是屬于哪一種類型的患者，時(shí)間的去向钢拧；如果這種情況改變的話蟹漓，會(huì)對你有多大的好處？?
知道了我們是哪一種人以及時(shí)間都去了哪里源内，接下來對癥下藥了葡粒。
1. 對于恐懼型的人來說，羅斯福曾經(jīng)說過一句話“做你害怕做的事情姿锭，恐懼就會(huì)消失”塔鳍。所以放手去做吧，不要沒開始就瞻前顧后呻此，給自己找各種借口轮纫，對自己沒有信心，請做一個(gè)行動(dòng)派焚鲜。如果問題實(shí)在太棘手掌唾，可以切割它，將它分成一個(gè)一個(gè)遞進(jìn)的小任務(wù)忿磅，然后一個(gè)一個(gè)解決糯彬。
2. 磨蹭型的人其實(shí)你就是懶，對葱她，你就是懶撩扒！懶！懶吨些！?比你優(yōu)秀的人比你還努力搓谆，你有什么資格不去奮斗？ 王思聰那么有錢豪墅，那么沒有生活壓力的一個(gè)人泉手，人家還一天到晚的勤奮的組戰(zhàn)隊(duì)，打游戲偶器，搞投資斩萌， 你真的沒有理由懶下去缝裤。請你設(shè)定一個(gè)可行的目標(biāo)，然后從現(xiàn)在開始養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣颊郎，列出你每天的時(shí)間安排憋飞，然后一項(xiàng)一項(xiàng)的做完打勾，做到今日事今日畢袭艺，每做完一個(gè)大的目標(biāo)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)搀崭，克服掉你磨磨蹭蹭，磨磨嘰嘰的習(xí)慣猾编。
3. 對于追求完美型的拖延癥患者瘤睹，沒有什么事情可以做到十全十美的，微信產(chǎn)品之父---張小龍答倡，那么一個(gè)追求完美的人轰传，微信出來的第一版照樣還是bug多多。其實(shí)追求完美是拖延的一種借口瘪撇，實(shí)際上對于大多數(shù)人來說導(dǎo)致拖延的并不是追求完美获茬，而是在乎別人的看法【蠹龋“這個(gè)事情是老板親自交代下來的恕曲，我要是做不好或者有瑕疵，老板怎么看我渤涌？同事會(huì)怎么待我佩谣？公司附近農(nóng)家的那些雞鴨鵝們又會(huì)如何的瞧不起我？” 其實(shí)是你想多了，真沒有那個(gè)必要，不要給自己那么大的壓力孵滞，你需要做的是需要學(xué)會(huì)小步迭代（任何事情都是可以變通的，不是一條道走到黑）钾腺，積極培養(yǎng)好習(xí)慣，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒也很重要。
總結(jié)一下，拖延癥有三種腾窝，恐懼型，磨蹭型和追求完美型居砖，需要通過列出清單的方式并分析燕锥，找到自己屬于哪一類人并找出你的時(shí)間都去了哪里。然后對自己做調(diào)整悯蝉。恐懼型的人請做行動(dòng)派托慨；磨蹭型的人請列清單鼻由，今日事今日畢；追求完美型的人請學(xué)會(huì)變通，小步迭代蕉世。
好了蔼紧，噼里啪啦的說了這么多，無非就是希望年輕的我們不需要再為之前的拖延而后悔狠轻，浪費(fèi)自己的青春奸例，在意識(shí)到自己拖延癥的問題以后，積極的運(yùn)用上面的方法來改進(jìn)向楼，十年后的你會(huì)感謝十年前的自己查吊。
我是雜家大兵
一線城市的雜家，白天工作兼司機(jī)湖蜕，晚上碼字逻卖，只知一點(diǎn)點(diǎn)，讀了我的文章昭抒，有幫助的話评也，別忘點(diǎn)贊，關(guān)注和打賞哈
