? ?在去警校培訓(xùn)學(xué)習(xí)以前校摩，我一直是懶得運(yùn)動(dòng)的一個(gè)女孩子。覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是多么浪費(fèi)時(shí)間呀阶淘！自從開(kāi)始跑步之后衙吩，我的看法完全改變了。因?yàn)榕懿阶屛沂斋@了身體的健康溪窒，讓我精神得到了振奮坤塞，讓我的體重下降了，也讓我的生活品質(zhì)得到了極大的改善澈蚌！ ? ?
? ? 在我高中和大學(xué)期間摹芙，我一直經(jīng)常流鼻血，去湘雅幾次都查不出什么病因宛瞄，治也治不好浮禾，醫(yī)生只說(shuō)是鼻子里的毛細(xì)血管破裂，讓我飲食清淡些份汗，可是也沒(méi)什么藥物來(lái)具體醫(yī)治我盈电。我的母親也因此經(jīng)常很憂心，常常去一些老中醫(yī)和親戚朋友打聽(tīng)治療流鼻血的偏方杯活，什么毛草根煮雞蛋匆帚，藕節(jié)燉湯等等一系列稀奇古怪味道奇怪的食療方子我都嘗試過(guò)，可是壓根沒(méi)什么用旁钧。最后吸重，我也只好慢慢的改變我的飲食方式，從以前的無(wú)辣不歡到如今的清淡飲食歪今。流鼻血這種狀況也慢慢好些了晤锹，直到后來(lái)，我大學(xué)一畢業(yè)就考上了政法干警彤委，要去警校培訓(xùn)一年鞭铆，終于一直困擾我的健康問(wèn)題得到了解決，我鼻血不流了焦影，真是有心栽花花不開(kāi)车遂，無(wú)心栽柳柳成蔭。
? ? 原來(lái)是我到警校后斯辰，要進(jìn)行警務(wù)化管理舶担，剛開(kāi)始兩周進(jìn)行了殘酷的軍訓(xùn)，我以為我會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)的彬呻，畢竟我以前連高中和大學(xué)的軍訓(xùn)全程都是請(qǐng)假的衣陶。但幸好我在我父母和同學(xué)的幫助鼓勵(lì)下柄瑰，堅(jiān)持下來(lái)了。警校軍訓(xùn)的那兩周可謂真是魔鬼訓(xùn)練剪况，每天先跑十公里教沾，然后站軍姿，搞隊(duì)列訓(xùn)練译断，連下雨下雪都要在室內(nèi)訓(xùn)練授翻，還要做俯臥撐和仰臥起坐，以及做幾十組高抬腿等等孙咪。還有千萬(wàn)不要認(rèn)為是女孩子就輕松些堪唐，教官對(duì)你就會(huì)溫柔些，簡(jiǎn)直是癡心妄想翎蹈。記得有天軍訓(xùn)的早晨淮菠，由于極個(gè)別男學(xué)員在睡懶覺(jué)而遲到了，因此教官就罰我們?nèi)w學(xué)員保持俯臥撐姿勢(shì)一整個(gè)早晨荤堪，倒霉的是兜材，那天早晨天公不做美，一直下雨就算了逞力，后面還下雪了曙寡，甚至還刮起了大風(fēng)。那滋味簡(jiǎn)直可想而知寇荧，四肢貼在冰冷的水泥地上举庶，屁股后面還有教官的大聲呵斥加威脅。后來(lái)揩抡，我們終于挨過(guò)了殘酷的軍訓(xùn)户侥。可別以為輕松的事情來(lái)了峦嗤，在警校訓(xùn)練是日常蕊唐，每天早晨都要早起跑五公里。慢慢的我身體素質(zhì)也好了烁设，精神狀態(tài)也變好了替梨，那一年都在也沒(méi)流過(guò)鼻血，自己的小肚子也消了装黑。
? ? ? 自從從警校培訓(xùn)回來(lái)后這幾個(gè)月我一直都堅(jiān)持基本上每天都晨跑副瀑，除了下大雨和下雪，我每天的精神狀態(tài)都很好恋谭。畢竟在機(jī)關(guān)工作糠睡，每天都要盯著電腦手機(jī)，眼睛和頸椎都受不了疚颊，幸好狈孔，每天慢跑個(gè)幾公里信认，讓我體重也下降了，生活質(zhì)量也提高了均抽。
