假如你在森林中看到一位伐木工人，為了鋸一棵樹已經(jīng)辛苦地工作了五個小時，精疲力竭卻進展緩慢碾褂，于是你去建議他
“為什么不暫停幾分鐘把鋸子磨得更鋒利些呢？”
對方卻回答历葛，“我沒空正塌，鋸樹都來不及嘀略，哪有時間磨鋸子”？
這種磨刀不誤砍柴工的例子乓诽，我們從小聽到大帜羊。對于伐木工來說，鋸子就是它產(chǎn)生效能的工具鸠天。對于我們個人來說讼育，生命本身是我們產(chǎn)生效能的巨大工具。那么我們稠集，有沒有經(jīng)常把自己的工具磨一磨呢奶段？
史蒂芬在《高效能人士的七個習(xí)慣》中講到的第七個習(xí)慣——不斷更新，就是要求我們要從身體剥纷、精神痹籍、智力、社會情感四個方面不斷的把自己磨得更光亮一些晦鞋，從而產(chǎn)生更大的價值蹲缠。
第一，身體方面
身體悠垛，是我們享受世界一切美好事物的基礎(chǔ)线定。
大學(xué)同學(xué)10年聚會，下午的時候組織一場籃球比賽确买，想要尋找一下當(dāng)年的激情渔肩，但是你剛玩了十分鐘身體跑不動了，只能在場下觀看別人揮汗如雨拇惋。晚上的時候聚餐周偎，看著一桌子的美味佳肴你卻無法動筷子，因為你除了個子不高外血高血壓血糖都高撑帖。吃完飯大家意猶未盡相約去唱歌蓉坎，你又要匆匆趕回家吃藥。這樣一場同學(xué)聚會胡嘿，由于你的身體原因少了多少樂趣蛉艾。
享樂需要身體做保障，追求理想更需要身體做保障衷敌。
球星科比每天只睡五個小時勿侯，萬達創(chuàng)始人王健林一天要出現(xiàn)在四個城市，如果沒有強健身體缴罗，又怎么去支撐他們的事業(yè)呢助琐？
身體就像是你的手機電池，沒有一塊大電池或者電量始終在20%以下面氓，是成不了大事的兵钮。
從現(xiàn)在開始就要鍛煉自己的身體—：吃營養(yǎng)的食物蛆橡，充分休息，定期運動掘譬，有規(guī)律的作息泰演。身體訓(xùn)練屬于重要但不緊急的事情，如果把這個事情做好葱轩，你就會減少很多因為生病住院而產(chǎn)生的緊急且重要的事情睦焕。
第二，精神層面
馬丁·路德·金曾經(jīng)說過靴拱，“我今天要做的事情太多垃喊，所以我要花一個小時的時間禱告”。對他來說禱告并不是例行公事缭嫡，而是解放和增強活力的源泉缔御。
有一位禪師在任何壓力下都能處變不驚抬闷，有人問他您是怎樣保持這種平靜安詳?shù)母局卮鸬剑耙驗槲覐奈措x開過我坐禪的地方”笤成，他早起坐禪后评架，這一天的時間里，內(nèi)心深處始終保持著坐禪時的那種安詳心境炕泳。
當(dāng)我們能夠用心把握生活的方向和生命的真諦纵诞，就如同得到了一把可以驅(qū)逐一切的大傘，源源不斷地賜予我們新的力量培遵。
第三浙芙，智力層面
大多數(shù)人的智力發(fā)育和學(xué)習(xí)習(xí)慣都是只有在學(xué)校才具有，一旦離開了學(xué)校的環(huán)境籽腕，許多人的頭腦就會退化嗡呼。不再認真讀書，不在探索身外的世界皇耗，不再用心思考南窗，如此，把我們的思維禁錮起來了郎楼。思維得不到解放万伤，光有一個身體又有何用？
養(yǎng)成定期閱讀的好習(xí)慣呜袁，因為書籍是快速獲得他人思想和經(jīng)驗的方式敌买。我們要不斷的通過閱讀優(yōu)秀的書籍，去豐富知識體系阶界，拓展思維和提高智力放妈，并把所學(xué)到的知識加以應(yīng)用北救。
養(yǎng)成堅持寫作的好習(xí)慣，寫作的時候芜抒，我們可以發(fā)現(xiàn)很多東西珍策，自己以為想清楚了，但當(dāng)你復(fù)述的時候卻困難重重宅倒。寫作攘宙，是讓我們消化所學(xué)到東西的最好方式。
第四拐迁，社會情感
個人發(fā)展從依賴期到獨立親再到互賴期蹭劈，我們需要不斷地與人交流，尋求合作线召，共同完成各自的事業(yè)铺韧。
維持良好的社會關(guān)系，最重要的一點就是給予價值缓淹。你能給別人帶來什么樣的好處哈打，這就是你的價值體現(xiàn)，也是你維持社會情感的基本條件讯壶。
蕭伯納曾經(jīng)說過料仗，“服務(wù)是我們向允許我們生活在地球上的特權(quán)交納的租金”這里的服務(wù)就是要為他人帶來好處，我們每一天都用無條件的愛去幫助別人的時候伏蚊，別人也會給我們的生命予以最大的回饋立轧。
小結(jié)
不斷更新，是史蒂芬在《高效能人士的七個習(xí)慣》中最后一個習(xí)慣躏吊，就是在身體氛改、智力、精神和社會情感四個方面不斷訓(xùn)練比伏，磨礪前面六個習(xí)慣胜卤，最終把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣。
