現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代鳍烁，很多人會(huì)感覺(jué)對(duì)什么都提不起興趣來(lái)蔚叨，總是感覺(jué)情緒低落载绿，有很強(qiáng)烈的無(wú)意義感和無(wú)力感粥诫。這就是現(xiàn)代人的“空心病”。而榮格早在多年前就提到了“空心病”是工業(yè)化和城市化進(jìn)程中必然付出的代價(jià)崭庸。
童年的榮格怀浆，經(jīng)歷了父母離婚、母親出現(xiàn)精神問(wèn)題冀自，對(duì)數(shù)學(xué)的恐懼揉稚，童年的生活給了他很大的打擊。
阿德勒說(shuō)：“幸運(yùn)的人一生都被童年治愈熬粗，不幸的人一生都在治愈童年搀玖。 ”
榮格也曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人畢其一生的努力就是在整合他自童年時(shí)代起就已形成的性格∽つ牛”榮格在這漫長(zhǎng)的一生中采取了什么方式灌诅，治愈自己的童年，將自己的人生活得豐富多彩含末。
李孟潮的《自愈與成長(zhǎng)：榮格的生命故事》給了我們答案猜拾。李孟潮，心理學(xué)博士佣盒，精神科醫(yī)生挎袜，著有《濁眼觀影》《抹殺的解析》《一生一次的初戀》等作品。
《自愈與成長(zhǎng)：榮格的生命故事》從榮格的童年肥惭、少年盯仪、青年、中年蜜葱、老年不同階段介紹了榮格的成長(zhǎng)經(jīng)歷全景，為我們帶來(lái)了榮格成長(zhǎng)過(guò)程中有趣的靈魂，感覺(jué)自己徘徊在精神疾病的邊緣牵囤，他又是如何通過(guò)自愈成長(zhǎng)的爸黄。
1滞伟、閱讀是自愈的初探之路
羅曼·羅蘭曾說(shuō)道：“世界上只有一種英雄主義，就是在看清生活的真相之后還依然熱愛(ài)生活炕贵“鹉危”
榮格在少年時(shí)期，他經(jīng)歷了很強(qiáng)烈的自卑感称开，自卑感的來(lái)源一方面是原以為自己是高富帥的村長(zhǎng)的兒子鉴裹，結(jié)果父親是很窮的農(nóng)村牧師，另一方面是來(lái)自母親的嘮叨钥弯，還有對(duì)數(shù)學(xué)的恐懼。在他的童年經(jīng)歷了這些事件后督禽，榮格采用“閱讀療法”自愈了少年時(shí)期那個(gè)自卑的自己脆霎。榮格閱讀《浮士德》，敢于直面心中的魔鬼狈惫，開(kāi)啟了自性化的過(guò)程睛蛛，全面認(rèn)識(shí)自我。為榮格的自愈初創(chuàng)之路奠定了基礎(chǔ)胧谈。
2忆肾、寫(xiě)作是重新認(rèn)識(shí)自己的方法
榮格一生發(fā)表了很多文章，即使在他82歲高齡的時(shí)候菱肖，還開(kāi)始寫(xiě)自傳客冈。對(duì)他而言，寫(xiě)作是他生命中重要的一部分稳强。榮格做聯(lián)想實(shí)驗(yàn)场仲，發(fā)表科研論文，正是因?yàn)檫@些科研論文退疫，榮格當(dāng)年成為主流心理學(xué)家和精神病學(xué)家渠缕，學(xué)術(shù)地位很高。
而他在研究各種心理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的時(shí)候褒繁，會(huì)鼓勵(lì)來(lái)訪者記錄日記亦鳞，記錄本身就是一種療愈。
榮格在晚年開(kāi)始寫(xiě)自傳棒坏，榮格認(rèn)為：“對(duì)回憶進(jìn)行反思燕差，并將之轉(zhuǎn)換為意象，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)可以起到以退為進(jìn)的效果”俊抵。這也就是“自傳療法”谁不，老人們?cè)谶^(guò)去的內(nèi)在和外在的意象中重新認(rèn)識(shí)自己，這就像是對(duì)來(lái)世做的一種準(zhǔn)備徽诲。最終可以幫助自己擁抱死亡刹帕。
3吵血、繪畫(huà)開(kāi)啟自我探索之路
38歲的榮格，決定與弗洛依德分道揚(yáng)鑣偷溺，遭遇了生命的瓶頸期蹋辅，體驗(yàn)者如精神分裂癥患者一般的痛苦，為了保持自我挫掏，他用曼陀羅繪畫(huà)開(kāi)展積極的想象侦另，他開(kāi)啟了曼陀羅繪畫(huà)的自我探索，他認(rèn)為曼陀羅是人內(nèi)心世界的外在投射尉共，能用圖畫(huà)的方式來(lái)表達(dá)褒傅。曼陀羅的中心具有超強(qiáng)的能量，利用這個(gè)能量可以穩(wěn)固的控制住自我的情緒袄友。他正是通過(guò)一幅一幅的曼陀羅畫(huà)作殿托，走出了自己的精神痛苦的世界，并將曼陀羅繪畫(huà)法用在精神疾病的治療當(dāng)中剧蚣。
榮格用閱讀支竹、寫(xiě)作、繪畫(huà)的方式讓自己走出了固有的思維模式自己思維的牢籠鸠按，完成了自我人生的蛻變礼搁，通過(guò)榮格的成長(zhǎng)故事，我們也可以學(xué)習(xí)到目尖，閱讀馒吴、寫(xiě)作、以及繪畫(huà)的重要作用瑟曲。也許募书，當(dāng)你有生活中的困境無(wú)法走出的時(shí)候，不妨拿一本自己喜歡的書(shū)测蹲，沉靜閱讀些時(shí)日莹捡，當(dāng)初的思路也許會(huì)有改觀，也許自己也會(huì)放下執(zhí)念扣甲，成為更好的自己篮赢。寫(xiě)下來(lái)就是對(duì)自己的救贖，寫(xiě)下來(lái)琉挖，就會(huì)給情緒一個(gè)出口启泣，讓心靈找到歸屬。
