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正念練習(xí)：傾聽
有意識(shí)的帶著正念去聆聽是最滋養(yǎng)最美妙的茬高。正念聆聽關(guān)鍵點(diǎn)是意圖，意識(shí)明確的聽別人講話假抄，保持著當(dāng)下的錨定點(diǎn)怎栽，開放、友善宿饱、好奇的態(tài)度熏瞄。正念聆聽加深理解、信任和愛谬以。感覺自己做的還不夠好强饮，有時(shí)會(huì)去急著幫助孩子表達(dá)！
愛自己：散步三圈
#40天身心成長(zhǎng)計(jì)劃# Day35
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