沒有反思的人生不值得過.
【易效能90天目標】
每天堅持運動半小時（跑步宫静、快走）口蝠，減10斤
每天1小時讀書或聽課，半小時寫字
每日三贊雨席，嘉許、擁抱自己家人
【D6周作業(yè)】
刻意練習(xí)：已完成
通過Omnifocus梳理自己緊急事項吠式，關(guān)注近期項目，將項目分解為動作抽米；
檢視本周個人目標與易效能踐行目標達成情況特占；"
金牌任務(wù)：已完成
通過Omnifocus，按照項目PAS原則云茸，將自己的90天目標轉(zhuǎn)化為項目是目，并寫出項目的下一步；
寫周檢視到簡書标捺，分享到班級群懊纳；
本周溫馨時刻及點滴成果
一揉抵、健康
1、本周運動7/7（5次快走嗤疯，2次冥想）
2冤今、本周營養(yǎng)早餐7/7
3、早起5:00左右（昨天早上信號不好早起沒打成茂缚，連續(xù)50天打卡記錄清零戏罢，從頭開始）
4、睡眠23:30
二脚囊、家庭
1龟糕、每天中午和先生一起健走成了我們的黃金時刻，感恩先生對我學(xué)習(xí)的支持悔耘，我出門前后四天讲岁，他在家?guī)蓚€孩子，最后一天電話告訴我衬以，說他成了超級奶爸缓艳。
2、感恩公公婆婆對我學(xué)習(xí)的支持泄鹏，還幫我過來照看孩子
3郎任、妹妹因為不在家，連續(xù)兩天睡得太晚备籽，感冒休息舶治，可見孩子養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣是多么重要，睡前清單要用起來了
4车猬、姐姐作業(yè)的內(nèi)容也記錯了霉猛，條理性要加強，學(xué)會利用青蛙池珠闰，先吃丑青蛙是多么重要惜浅。嘉許姐姐對妹妹的照顧
三、效能
1伏嗜、參加4.21-4.22北京特訓(xùn)營坛悉，再次見到了葉老師，李尚隆老師承绸，學(xué)習(xí)我們的戰(zhàn)略規(guī)劃和如何做好一場會議裸影，絕對地挑戰(zhàn)舒適區(qū)，由被動走向主動军熏。
2轩猩、每天讀葉《武濱時間管理100講》并筆記，很感謝素軍教練，不斷地輸出才能更好地學(xué)習(xí)均践，人生不在于做多少事晤锹，而在于做自己喜歡的事。我們要為自己喜歡的事彤委，不斷的專精鞭铆，做出一生的努力。
3葫慎、親子班踐行
初步實施衔彻，開始打卡，反思偷办，調(diào)整
4艰额、D7次錦囊會，受教練和班委們的厚愛椒涯，被任命為組織部部長柄沮。負責(zé)230畢業(yè)典禮的籌備工作。非常感恩林容教練和班長大明废岂，學(xué)霸祝進祖搓，副班萬麗瑩，馮小燕湖苞，清清拯欧，以及班委們和我的組員對我的肯定和鼓勵。感到責(zé)任重大财骨，任重而道遠镐作。
四、財富
本周主要支出用于學(xué)習(xí)隆箩，差旅費该贾，晚餐費（最近堂姐不在都是在外吃），現(xiàn)在的投入是為了將來的收獲捌臊。
五杨蛋、休閑
本周繼續(xù)外出晚餐，晚餐時間理澎，成為我和孩子們的黃金時刻逞力，美味的晚餐，學(xué)習(xí)的煩惱糠爬，還有各種八卦掏击！
和孩子一起散步聊天，路邊的野花也是很美的風(fēng)景秩铆。
六、覺察
這次出去，感覺自己越來越敞開殴玛，能慢慢走出自己的舒適區(qū)捅膘，學(xué)會挑戰(zhàn)自己，接受自己的暫時做不到滚粟，學(xué)會感恩寻仗。也越來越能接納自己，接納孩子凡壤，和她們共情署尤，學(xué)會去傾聽
七、社交
1亚侠、D7次錦囊會議上組織部部長的任命曹体，讓我和我們的雷厲風(fēng)行的副班長萬麗瑩，以柔克剛的馮小燕硝烂，運籌帷幄的班長大明箕别，發(fā)現(xiàn)了很多人才，學(xué)霸祝進滞谢，最強大腦的秘書長袁華鋒串稀，一直默默奉獻的陳濤，每天都會為我們230的小伙伴們開小灶的吳海英狮杨，各種錄屏母截，還有我們優(yōu)秀的宣傳部長季凌華，這么多優(yōu)秀的人才橄教，還有我們非常積極的組織部副部長們清寇，感恩他們對我熱情的鼓勵，感恩他們對我工作的支持颤陶。還有感恩林容教練對我們的關(guān)愛和疼惜颗管。她告訴我們一切效能的基礎(chǔ)是整理，整理好我們的情緒滓走，整理好我們的信息垦江，保護精力，同時學(xué)會很好的運用工具搅方。做好自己的效能體系比吭，還有我的素軍教練也一直不斷的在關(guān)懷著我的成長。還有我們組的及時雨蔡雨青姨涡，感恩所有的關(guān)心衩藤，感覺自己被賦予了很多能量。
2涛漂、特訓(xùn)營也認識了很多高能量的小伙伴們赏表。還有我們最最大愛無私的女神達薇检诗，又有緣和我的230好友徐凌繼續(xù)同學(xué)，還有我們15組瓢剿，優(yōu)秀的小伙伴們逢慌。跟我的偶像們還合了影，葉老師課后也陪我們到很晚才回酒店间狂！
3蜒简、跟我婉葉老師組織的月檢視肤无，感覺又被賦予了很多能量。感恩朱吉的酵素洗衣液
八、成長
本周可提升的地方（或問題）
1.早睡23:00前粘昨。
2.學(xué)著利用工具挤渔，提高工作效率
3.多擁抱先生和姐姐
4.學(xué)會取舍阿逃，生活有方向逸绎，學(xué)習(xí)有重點
下周三只大青蛙（目標）：
1、畢業(yè)典禮的籌劃
2俭尖、踐行作業(yè)
3氢惋、天使班的開展
以上是我的個人周檢視。
12組小組D6周周檢視：
1稽犁、早起和好習(xí)慣：小組打卡率100%焰望，2/7次8:00前完成
本周李晶表現(xiàn)非常出色，打卡正確率高已亥，并且兩次8:00前完成上傳積分熊赖。希望下周能每天8:00前完成打卡。
2虑椎、會議
錦囊會議5/12人
3震鹉、本周作業(yè)完成:1/12人（暫時）
二、小組氛圍越來越好捆姜，小伙伴們越來越優(yōu)秀
我們的蔡雨青每次都非常地幫助輪值組長李晶做好打卡工作传趾，而且及時地提醒小伙伴們各種注意事項，每天在各個組發(fā)不同的金句泥技，非常用心浆兰，熱情，有愛珊豹，感恩雨青的付出簸呈，幫助別人的同時，也成就了自己店茶，本周雨青也當(dāng)選為組織部副部長蜕便，同時還不斷地在溫暖部活躍氣氛，溫暖人心贩幻，我相信我們12組會有越來越多的蔡雨青轿腺，我們后面的輪值組長在雨青的帶動下两嘴，肯定會越來越優(yōu)秀！
還有我們的周燕佩吃溅，也在杭州站的線下活動中溶诞，出色的完成了主持的工作！得到了趙靜教練和小伙伴們的一致好評决侈！為我們組優(yōu)秀的小伙伴們點贊，為他們的愛付出喧务，愛分享赖歌，愛助人，愛組如家而鼓掌功茴！你們是最棒的庐冯！
不管做什么事，總有人相信坎穿，總有人懷疑展父，總有人有耐心，總有人急躁玲昧，總有人容易放棄栖茉，總有人一直堅持；到最后：總有人成功孵延，也總有人一事無成吕漂；做事一定要保持激情眼光長遠，做了就堅持下去尘应，輕易放棄也會輕易失去惶凝，美好的一天從不懈的堅持開始！
加油犬钢，12組最棒苍鲜！
下一步調(diào)整：
組織小組會議，確保打卡完成的時間在8:00前完成玷犹！
推進小組作業(yè)的完成混滔。
