海比特第二天珊皿，訓練相對簡單，這節(jié)課的主題“確定自己的習慣目標“巨税。老師每天送出一個習慣蟋定，今天的是：要事優(yōu)先，是一種習慣草添。
1.痛點
?老師還是最先說起了痛點驶兜，總是有很多人一次就想養(yǎng)成多個習慣，這是小我的貪婪远寸，需要大我理性的剝離抄淑，方法指導找出一個最想要的習慣，做到要事優(yōu)先驰后。
2.目的
3.使用工具——填表
?用這個工具實現(xiàn)少就是多肆资。這里提一下C區(qū)域，叫做平衡輪灶芝≈Ｔ可以用在多個方面唉韭。我一個淺顯的理解，或許可以用來做一個時間記錄總結(jié)犯犁，分析在某一段時間的時間走向属愤，更能清楚時間去哪里，主要花費在哪酸役，以便我們更好的調(diào)整時間住诸，做時間管理。D區(qū)域填寫的核心習慣以及E區(qū)域的可帶動習慣簇捍，這里就牽涉到《用抓手思維重新進行自我升級》只壳，找出一個核心習慣俏拱，從而帶動其余習慣實現(xiàn)自我升級暑塑。尤其指出一點，不管是你的目標還是核心習慣锅必，都必須是從正面去描述它事格，否則可能讓大腦理解錯誤，向著反方面前進搞隐，致使事倍功半驹愚。切不能犯這種錯誤。
4.習慣和目標的關(guān)系
?首先劣纲，我們先看一下習慣的定義逢捺。
?把習慣和目標關(guān)聯(lián)，讓你的習慣有附著點癞季，有一個動力劫瞳。也讓你的目標有個保障機制。
?這里老師提出了一個思考绷柒。壞習慣是一個習慣么志于？
?實際上，我們總是會說自己有哪些哪些壞習慣废睦，懶惰啊伺绽、拖延啊、三分鐘熱度啊等等嗜湃，但仔細看習慣的定義奈应，習慣是有效的個人成長的保障和加速器。而壞習慣根本不具備這些功能购披，所以杖挣，與其說是壞習慣，不如說是實現(xiàn)個人成長道路上的諸多障礙和風險今瀑。如何規(guī)避這些風險程梦，老師會在第三課指出点把，期待接下來的課程。
