一藤乙、關(guān)于自律 自律是什么？是一味的克制自己內(nèi)心想法按著別人設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)做一個完美的人絮爷，還是一日又一日地重復(fù)著過往的日子咬腕，庸庸碌碌欢峰，迷茫又疲累，亦或...

談到責(zé)任涨共，我突然想起現(xiàn)在很多人擇偶標(biāo)準(zhǔn)其中有一條就是要求對方必須有責(zé)任心纽帖。包括我自己也是這樣想的。聽完今天晚上的課举反，我發(fā)現(xiàn)懊直，責(zé)任好像不是我想象的...

自由？到底什么才是自由照筑？是想干什么干什么吹截，還是不想干什么就不干什么？于我而言凝危，第一反應(yīng)當(dāng)然是后者。想不干什么就不干什么晨逝，那多爽岸昴！可是那樣真的快...

真自由講的是自律支鸡，那么自律到底用在哪里冬念？首先，我們先來看看自律的作用：自律是解決任何問題的第一步牧挣。我們知道了急前，自律是用來解決問題的，那么問題又是...

不可否認瀑构，我經(jīng)常會被各種各樣的有助于成長的標(biāo)題吸引裆针。所以當(dāng)看到《走出八大誤區(qū)，輕松提升自律力》時寺晌，我再次被自律這個標(biāo)題吸引了世吨。聽這次分享會之前，...

想成為一個高效能人士嗎呻征？如果想耘婚，那你知道高效能人的第一個習(xí)慣是什么嗎？我們每個人都能高效起來陆赋，你信嗎沐祷？懷著對這些話的好奇，我參加了@易仁永澄 的...

我的作業(yè) 我的感受 1.認知更新 ①明明知道語言和情緒攒岛，我卻還是沒有辦法做出調(diào)整赖临。這是因為信念的錯誤。正確的處事方式應(yīng)該是：先有正確的信念阵子，然后...

我的覺察表 我的感受 1.刷新認知 ①小我是基于恐懼而來的思杯，不安全感越多，小我就被喂養(yǎng)的越大挠进，從而衍生出各種情緒色乾。 ②有情緒就要去處理，不能放置...

課堂筆記 1.核心 你的選擇決定了你成為什么樣的人 2.痛點 情緒來時领突，無法控制自己的語言 3.目的及分身術(shù)法則 3.案例 得出結(jié)論：以上語言是...