還記得在1月帶著一份興奮與期待走進了易效能的課堂化借，也帶著一份緊張和忐忑開始了90天的踐行，轉(zhuǎn)眼90天就過去了岸售。
回想過去的90天短条，真的很難給自己一個評估，好像生活哪里有了些不同宵统，但是回頭看看，離自己當初設(shè)定的目標還是有很大的距離，勉強給自己打了60分吧子巾。
因為這幾年來也一直從事培訓(xùn)工作，在全國各地奔波小压，總是覺得時間不夠用线梗，于是就來到易效能的課堂。
聽了葉老師的故事怠益、看了易效能小伙伴的踐行之路仪搔，我也深受觸動，不是我們不能擁有想要的生活蜻牢，而是要把夢想和行動有效的結(jié)合烤咧，才能真的實現(xiàn)。當然我也有我的畏難孩饼，比如髓削，過去的我的確像烏龜一樣，很少會運動镀娶。尤其跑步立膛。我也知道這是我要做的很大的功課。還有就是早起梯码，也許因為有了孩子以后就再也不知道一覺睡到天亮是什么感覺宝泵，我把我的睡眠鐘稱為“碎覺”，過去的十幾年轩娶，幾乎不是失眠就是不到一小時一醒儿奶。這種痛苦的睡眠讓我總是覺得自己是睡不夠的。所以早上起床對我尤為困難鳄抒。
在易效能的課堂上闯捎，我為自己設(shè)定了90天目標，堅持早睡早起许溅，堅持每天運動20分鐘瓤鼻，堅持和孩子一起親子閱讀。
90天我的生物鐘終于快被調(diào)回了正常的軌道贤重，雖然還不能一夜到天亮不醒茬祷，但是因為堅持早起，就慢慢在晚上10點開始有了困意并蝗，這也是很令我欣慰的一件事祭犯。60分就是慶祝這個目標的基本實現(xiàn)秸妥。
而每天20分鐘的運動，大概不到一半沃粗，中間因為腰傷更是影響了這個目標粥惧，但是心里依然有這個愿望的，希望在下一個90天里陪每，把運動也養(yǎng)成習慣影晓。
關(guān)于親子閱讀，沒有每天堅持檩禾，孩子寒假一開學(xué)挂签，她的作業(yè)量猛然增多，每天都要到10點半盼产、11點以后才能完成饵婆，為了讓她能保證更多的睡眠，就舍棄了親子閱讀戏售，只在時間允許的情況下才做侨核。于是心心念著易效能的親子課，終于在清明假期完成了學(xué)習灌灾，現(xiàn)在也在親子班里打卡實踐〈暌耄現(xiàn)在正好過去了10天，初見成效锋喜。這也是我下一個90天的目標之一些己，就是陪伴和支持孩子完成親子打卡。
我相信改變是在發(fā)生的嘿般，也相信不管多么緩慢段标，只要自己知道要向前走，就可能在某一個時刻加快腳步炉奴，期待下一個90天的改變逼庞！
189班6組蘇婭
